原來喝什麼茶還分季節，怪不得容易生病...

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「 當家度日七件事，柴米油鹽醬醋茶 」

前面的六個是平淡的生活的話

那茶就是一種樂趣

也是人民生活中必不可少的，對人體健康有益

飲茶也是一門學問，不同季節飲用什麼茶也大有講究

春季喝茶

春季多風，《黃帝內經》說：「風者百病之長也。」在開春時適合喝紅茶，因為紅茶養胃、護胃、驅寒，在開春時喝顯得相得益彰；

正值春時：花茶，花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利於散發積聚在人體內的冬季寒邪、促進體內陽氣生髮，令人神清氣爽，正是「春困」的剋星！

1平肝火，備一杯菊花茶

春季肝火旺盛，肝部活躍度高，如不平息容易給身體帶來不適。菊花茶對平肝火、降壓有好的療效。

春季雖然已來到，但有些人的身體還停留在冬季的狀態，由冬入春事情容易出現腸胃不適、皮膚乾燥等問題，常喝茉莉花茶能改善這些狀況。

玫瑰花茶能針對人氣血不足，改善臉蛋氣色不好的情況，給身體提供維生素、維他命等元素，達到美容養顏功效。

夏季炎熱，很容易上火，綠茶具有清熱去火、生津止渴的功效，飲用綠茶可以幫助大家緩解上火帶來的困擾。

綠茶還具有非常好的防晒和防輻射的作用，綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護膚品塗抹在皮膚上後，即使被猛烈陽光照射，亦可讓導致皮膚晒傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。

另一項研究顯示，如果僅僅是飲用綠茶，其防晒效果會跟塗抹綠茶護膚品的效果相同，但外出還是要塗上防晒霜。

【溫馨提示】綠茶都屬未發酵茶，性寒，胃特別不好的人盡量少喝為宜！

秋季喝茶

秋季天高雲淡，金風蕭瑟，花木凋落，氣候乾燥，令人口乾舌燥，嘴唇乾裂，中醫稱之「秋燥」。

天氣涼爽，風霜高潔，氣候乾燥，餘熱未消，人體津液未完全恢復平衡。

青茶，又稱烏龍茶，茶性介於綠茶和紅茶之間，不寒不熱，溫熱適中，有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱，讓機體適應自然環境變化的作用，在秋天飲用極為合適！

烏龍茶不僅有減肥美容的作用，還能清除身體的燥火、生津止渴，使身體沒有那麼乾燥之餘，口舌也變得滋潤多了。

另外，多喝烏龍茶也能為身體補充水分，排毒養顏哦。

天寒地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，陽氣漸弱，中醫認為：「時屆寒冬，萬物生機閉藏，人的機體生理活動處於抑制狀態。

1防治流感驅寒保暖

紅茶中含有的某種物質能有效殺死流感病毒，常用紅茶漱口或直接飲用有預防流感的作用。

研究人員用比通常還淡薄4倍的紅茶液在病毒感染區浸泡僅數秒鐘，就發現該處病毒會失去感染力，紅茶含有豐富的蛋白質，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力。

每天要喝5杯紅茶的人，與那些喝看似像茶水的有色飲料的人相比，前者體內的低密度脂蛋白都有不同程度降低(下降7%～11%)。

低密度脂蛋白被稱為壞膽固醇，它會增加患心臟病的危險。

3預防骨質疏鬆

紅茶所含的鉀元素非常豐富，沖泡後70%的鉀可溶於茶水內。

研究表明，鉀不僅有增強心臟血液循環的作用，還能阻止或減少鈣在體內的消耗。

另外，紅茶中所含的錳也是骨結構不可缺少的元素之一。

紅茶甘溫，可養人體陽氣；紅茶含有豐富的蛋白質和糖，生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。

所以，紅茶是冬季的不二選擇！

飲茶雖健康，關鍵不同季節還是要喝對茶，不然適得其反，就像有的茶友會問：

」我經常喝茶啊，為什麼還是老生病？「

你的胃能受得了嗎？

試想，在寒冷的冬季你還總是喝綠茶，那不是雪上加霜嗎？

在炎熱的夏季你還喝熟茶，就越喝越渴，不中暑才怪·········

因此，抓住喝茶的規律很關鍵!

「春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲烏龍，冬飲紅茶」

最後希望大家都健健康康！

同時不忘分享讓身邊的親朋好友也多一份健康！

茶道

——我只有一杯茶，那你有沒有一首詩——

本文整編轉載自 網路

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