美容食品保持皮膚彈性 - 美容護膚 - 華聲論壇

　　對抗秋冬乾燥，需從內在著手，小編為大家介紹9種秋冬補水保濕食物，漂亮過秋冬。　　護膚品品牌推薦 雅漾、雅詩蘭黛、倩碧，更多美容護膚資訊點擊妝顏室，護膚，保養，美容知識MM最愛的保濕補水食物推薦　　1、胡蘿蔔――保持皮膚潤澤細嫩　　含有大量胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細。　　護膚品品牌推薦 雅漾、雅詩蘭黛、倩碧，更多美容護膚資訊點擊妝顏室，護膚，保養，美容知識　　2、西蘭花――增強皮膚抗損傷能力　　西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素、能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚彈性。　　3、牛奶――增強皮膚張力　　牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。它能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。　　護膚品品牌推薦 雅漾、雅詩蘭黛、倩碧，更多美容護膚資訊點擊妝顏室，護膚，保養，美容知識MM最愛的保濕補水食物推薦　　4、大豆――防止色素沉著於皮膚　　大豆中含有豐富的維生素E，不僅能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。　　護膚品品牌推薦 雅漾、雅詩蘭黛、倩碧，更多美容護膚資訊點擊妝顏室，護膚，保養，美容知識　　5、獼猴桃――消除雀斑等斑點　　獼猴桃富含維生素E,可干擾黑色素生成，預防色素沉著、保持皮膚白皙，並有助於消除皮膚上已有的雀斑等斑點。　　6、西紅柿――展平皮膚新皺紋　　含有的番茄紅素有助於展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現，常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被晒傷。　　護膚品品牌推薦 雅漾、雅詩蘭黛、倩碧，更多美容護膚資訊點擊妝顏室，護膚，保養，美容知識MM最愛的保濕補水食物推薦　　7、蜂蜜――保持皮膚紅潤有光澤　　蜂蜜被譽為「大自然中最完美的營養食品」，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養全面而豐富，常食可使皮膚紅潤細嫩，有光澤。　　護膚品品牌推薦 雅漾、雅詩蘭黛、倩碧，更多美容護膚資訊點擊妝顏室，護膚，保養，美容知識　　8、肉皮――充盈皮膚　　肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而充盈皮膚、減少皺紋；彈性蛋白則可增加皮膚彈性。　　9、三文魚――防止皺紋產生　　三文魚中的Omega―3脂肪酸能消除損傷皮膚膠原及皮膚保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。
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