生活催人成長的7個暗示

對於人生十字路口，最可怕的並非是冒險抉擇。

人生中最容易讓人成長的時刻就像十字路口。處在這樣的十字路口可能是十分危險的，因為這個時候我們所經歷的辛苦極有可能付之東流。

但是，對於那些真正成長的人，更為可怕的是錯過轉機的可能性：我們可能毫不自知地略過了那些至關重要的十字路口。

隨波逐流地生活是很危險的，因為這樣的人終有後悔的一天：等到想回頭做該做的事卻發現已經太晚的時候，也只能埋怨自己了。

那時的感受定然是一種忽然清醒的恐懼。

所以，在生活的工具箱里，首先要放入的便是自知。特別是，勇敢無畏的自知之明。你要看懂生活催你改變的種種暗示，做出可以改變自己命運，對自己最為有益的決定。

最重要的十字路口

人生路上有數不清的十字路口。大學，工作，婚姻，孩子，一大堆的問題陳列在每一個普通人面前。然而， 很多人都忽略了一個很關鍵的十字路口：

在心理上從小孩轉變為成人的過程。沒人敢保證這種轉變會自然發生。一個55歲的老人可能處事還像個兩歲小孩。你一定見過這種情形。

想像：你現在是成人，擔著成人該擔的責任。那麼成人的生活方式和一大堆來自別人的要求就是不可避免的。人們會在情感上，經濟上，心靈上，身體上依賴你。

但內心深處你還是個小孩兒。你雖然擔著成人責任情感上卻還是個小孩子。然後呢？你會變成一個怪人！你會變得無依無助又不知所措，感到處處受制，不得認可。甚至開始亂髮脾氣。毫無疑問，活得不會太好。

要解決這個問題卻比解決我們所面對的任何一個挑戰都要簡單：像個成人一樣去直面生活。不管是什麼樣的挑戰，直接面對都會讓問題更簡單。

怎麼知道生活在告訴你：該成熟了？

當你經常經歷以下7點時，可以確定生活在告訴你該從孩子世界轉移到成人世界了。

從孩子世界轉移到成人世界並不意味著問題會奇蹟般消失。相反，這意味著你要做得更多。作為成年人，你需要用全新的方式來處理問題了。

1. 當覺得生活總是跟你過不去的時候

有時候生活很公平。我們為了克服困難而經歷的辛苦是有回報的。我們周圍的人言而有信，心懷感恩，常向我們報以驚喜。

但是有時候。。。卻不是這樣。我們的身邊人也會滿嘴謊言，搶佔我們的功勞，辜負我們的信任，拒絕與我們合作，失敗了又設計把責任推到我們身上。有時事情也會變得很糟糕。

就是這樣的。作為成年人，我們必須接受這一點，繼續生活。苦苦堅持著不願接受也是徒然。那麼，在這種情況下如何盡最大可能做到更好呢？

如果你是個情緒化的小孩，會認定自己特殊到不適用「人人都有倒霉時」這個道理。一旦這個坎過不去，你只會自我傷害，越弄越糟。

正確的做法：列出目前為止發生在你身上的倒霉事和別人對你不合理的期望。然後調查一下別人身上有沒有發生過類似的事。很有可能的是，別人也有類似的故事，發生在你身上的事其實司空見慣。

這樣你就知道是生活不是單單和你過不去了。並且，你也會發現許多針對你問題的解決辦法。

注意：面對難題，如果你不願接受別人的辦法，結果可能就是自我傷害：(http://inlpcenter.org/aha-process- self-sabotage）。

2.當覺得責任都在別人身上的時候

這世界上很多人是靠不住的。他們信口雌黃，欺騙愚弄，搬弄是非，諷刺挖苦，設計陷害。

你如果要加入他們，把責任都怨在別人身上，一心報復別人，儘管去做。你可以從任何一個三年級的小學生學習這些。但是你越是這樣，就越會發現自己錯得多離譜，即使是你贏了別人的時候。

或者，你可以做一個成年人應該做的。退讓一步，顧全大局，做出正確的決定。不管怎麼做，首先要像成年人一樣處事。三思而後行。好好去做，沒有誰能代替你。

每到艱難時刻，不妨問自己一個簡單的問題：站在山頂上的那個人會怎麼看？

想像自己站在山頂上，俯視包括自己在內的芸芸眾生。從這個角度來看，你學到了什麼？

當你像個成年人一樣處事時，奇蹟就會發生。你會吸引別的成年人走進你的生活。有了這些人，你就有了最棒的朋友。

3.當反感責任時

誰會願意將沉甸甸的責任壓上肩頭呢？

成年人。作為成年人，你可能並不能樂在其中，卻能夠接受並承擔起這些責任。畢竟，無壓力無動力嘛。如果你是個有責任心的人，那麼那些對你的毛病直言不諱的人就是你的盟友。你的朋友不會接受任何借口。

如果你懶惰成性，自由散漫，你一定不願意被責任束縛，因為責任於你無關緊要。

而這種懶散就是惡性循環的開始：當你拒絕承擔責任的時候，別人就會厭惡你，把你逼得更緊。而你被逼的越緊，就越難承擔起責任，如此反覆。直到有一天人們完全放棄你。

沒了別人的催促，你可能會鬆口氣。但還是不會接受責任，所以於你而言仍然是一種損失。

如果你有責任心，那麼被責任束縛反而是一件樂事。你會欣然看到自己的進步和成就。

4.當你還沒把父母當成普通人的時候

你是否還覺得父母是鎮壓自己的暴君？從不做好事？責任全在他們？

這些對父母的負面看法會讓童年焦慮更為頑固難除。成年人會把父母看做普通人，不完美的人，會犯錯的人，有缺點的人。

把父母看做普通人並不意味容忍他們的錯誤。甚至並不意味你愛他們尊重他們。這僅僅是說要更理解他們。

有趣的是，那些厭惡父母的人大多與他們的父母有很多相像之處，特別是內在性格。奇怪的是，我們很難發現這一點。我到了35歲才意識到我和我父親的相似超出了我的想像。而意識到這點也讓我可以把父親看做普通人，獲益良多（自我控制http://inlpcenter.org/the-solution-to- waking-up-every-day-with-the-same-old-problems/）

你會把父母看做普通人嗎？不管他們是不是一對好父母，這樣做於你都是有益的。

5.當總是感到不堪重負的時

當我們處在學習或工作的關鍵時刻時，感到不堪重負很正常。但是，如果你覺得被一個普通成年人該有的責任感壓得不堪重負的話，說明你還沒有捨棄童年時期的無助感。

事實上，處理日常工作的能力幾乎人人都有。成年人會坐下來，列出該做的事，化整為零, 完成工作。

如果沒有這種能力，你可能應該想想是不是在安排時間上有所欠缺。

如果你還是思緒雜亂，不妨看看下面幾點：

1.在紙上記下讓你不堪重負的任務

2.記下任何關於這個任務的想法，哪怕隻言片語——寫在同一張紙上。多想幾分鐘直到你確定記下了自己所有的想法。

3.聽聽你周圍的聲音。比如電腦的嗡嗡聲，風扇的聲音，路上的車流聲，冰箱運轉聲。聽十多秒確保自己心情平復一點。

4.在另一張紙上寫下讓你不堪忍受的任務。一邊繼續聽這些聲音一邊寫下你的新想法。

發現不同了嗎? 不再思緒混亂了！實驗證明上述過程有效果，這種效果與大腦的默認網路有關：（http://inlpcenter.org /personal-development-program/tame-the-dmn/）

6.當不會說「不」的時

世上最大的陷阱就是在不該說「好」的時候說「好」。 慣於說「好」的人不久便會發現對一件事說「好」意味著無法完成別的事，即使是那些你曾經說過「好」的事。不管你承諾了什麼，人總不能實現所有的要求。

所以，為了取悅他人而事事說「好」的人往往因不能兌現承諾而惹惱他人。

說「不」意味著明白自己的局限，意味著你清楚「好」的意思。只有對分心的事說「不」，你才能真正做到這點。

儘管說「不」可能會讓一部分人不高興， 但最終你會贏得他們的尊重。

下面是幫你說「不」一些訣竅：

隨身攜帶計劃表，記下所有的任務。有人請你幫忙的話，拒絕並給他們看你滿滿當當的計劃表。這既能減輕你的壓力，也能告訴別人你的拒絕合乎情理。

7.當不懂照顧自己的時候

這句應該是小孩子的台詞啊。雖然你可能並非有意，但別人就是會收到這樣的信息。是， 你是可以辯駁：「不，我並不是要誰來照顧我。我不能照顧自己只是我自己的問題。」

錯了。你是否懂得照顧自己是會影響到你身邊的人的。要了解這種影響，不妨這樣問：

當我不關心自己的身體時，對你有什麼影響？

當我沒有打理自己時，對你有什麼影響？

當我不認真打扮時，對你有什麼影響？

當我壓力纏身時，對你有什麼影響？

可能你已經明白了。所以努力好好照顧自己，停止自我傷害吧：（http://inlpcenter.org/aha-process-self- sabotage）

十字路口的一大障礙

自我傷害。很大程度上來講，在成人世界裡抓著童年不放就是自我傷害。

即使身處人生的十字路口，左右為難之時，這種自我傷害也是不可取的。事實上，這種自我傷害會使你和你周圍的人都陷入可悲的境地。

對付這種自我傷害，最有效的武器就是誠實自知。不斷增強自己的自知之明使人成熟。自我傷害會扭曲我們的觀念，讓我們不再相信自己可以像一個健康的成年人一樣面對生活。在這種自我傷害下，你甚至不想長大，不想追求快樂。

能否克服自我傷害就是上面所講的關鍵。現在，選擇權在你手上。你願意克服嗎？

想知道自我傷害是如何阻礙我們的以及如何克服自我傷害請點：（http://inlpcenter.org /aha-process-self-sabotage）

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