糖尿病偏愛胖男人

在美國，每年大約有150000例患者進行減重手術，而手術是為了治療糖尿病。因為通過手術其不僅能迅速減輕患者的體重，也能有效改善大部分患者並存的血糖代謝紊亂，從而穩定血糖，遠離糖......近日，美國《科技日報》報道，加拿大麥克馬斯特大學醫學院的兒科內分泌學家發現，同樣是肥胖，男性比女性更有可能患上2型糖尿病。 研究團隊發現，一種名為PTEN的蛋白質的活性在男女兩性之間存在差異。男性體內較為活躍的PTEN會妨礙胰島素在肌肉中發出正確信號，當肌肉工作時對葡萄糖的利用減少，從而增加了患上2型糖尿病的風險。肥胖者為什麼容易得糖尿病呢？根本原因在於肥胖者體內存在著一種特殊的病理狀態，即胰島素抵抗。所謂胰島素抵抗就是細胞對胰島素的作用產生了抵抗，血液中的葡萄糖就很難進入細胞內。早期，肥胖患者的胰島素分泌功能雖然還正常，但是由於胰島素抵抗，胰島素作用的效率就下降了。為了克服胰島素抵抗，胰腺就會大量合成胰島素，造成肥胖者血胰島素水平大大高於普通人，這就是所謂的「高胰島素血症」。肥胖早期還可以通過高胰島素血症來勉強把血糖維持在正常範圍，隨後就有可能由於過度工作，胰腺合成胰島素的功能漸漸衰竭，胰島素的生成漸漸不夠把血糖降低到正常範圍，於是就出現了顯性糖尿病。為了預防糖尿病的發生與發展，消除肥胖是最有效的治療和預防措施。對於肥胖男性，手術減重是不得而為之的最後選擇，在此之前，不妨通過健康的飲食習慣達到減重的目的。堅持吃早餐　　據說哈佛大學的研究人員發現，在清晨醒來後1小時之內吃飯，這種做法在一年內至少可以幫你毫不費力地減去10斤體重；同時，因為這樣的做法並不會讓你放棄進食的念頭，也不會讓你逃避那些你愛吃的食物，由減肥帶來的緊迫感、焦慮和沮喪情緒，也會相應減少75%。少食多餐　　早上7點吃早餐；10點吃點心加餐；13點吃午餐；16點吃點心加餐；19點吃晚餐。這樣每3小時吃1次東西的飲食方式，能使身體每周平穩地消耗一定數量的脂肪，不流失肌肉組織，同時，還可減緩新陳代謝速度，調整人體對食物的慾望，以及因飢餓帶來的不適感。忌甜味飲料　　少喝甜味及酒精性的飲料，口渴的時候最好是喝水或茶，不要點已經加入糖、奶精，或鮮奶油的飲料，例如冰砂咖啡、卡布其諾等。果汁和酒精雖然不含脂肪，但是熱量都很高，尤其愈烈的灑熱量愈高，所以為了避免發胖，還是少喝為妙!睡前3小時不要吃任何東西　　大家都知道睡覺時，我們的各種器官都在休息，所以消耗的熱量是非常低的，如果你睡前吃了很多的東西，那麼消耗不了的熱量就會轉化為脂肪，肉就趁你在睡覺的時候不注意就長出來了。
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