引用 與眼部有關的穴位

近視一般來說都與遺傳有關，但即使是雙眼視力良好的孩子，也可能在過度使用眼睛後，造成假性近視。假性近視的人在早期就接受治療，會使改善視力的可能性提高；若放任不管，假性近視就會繼續惡化到成為真性近視。

青少年朋友中，得假性近視的比率最高，那是過近距離看書或寫字的結果。原因是晶狀體兩側的睫狀肌痙攣，而導致睫狀肌失去調節焦距的作用。

對於學生及學生的父母，需要引起足夠的重視。若及時給予適當的治療，就能夠很快恢復正常的視力。

1頭部按摩[有效穴位]睛明、承泣、攢竹二太陽等，及腎、肝、目2、

目1、眼等耳穴(圖3—172)。

[按摩手法]①按揉太陽、睛明、承泣、攢竹穴各50—100次，力度平緩有力，以稍有酸痛為宜。②捏揉耳部眼穴3分鐘，頻率每分鐘90次，力度輕柔緩和。③棒揉目1、目2各3分鐘，頻率每分鐘75次，力度適中。④棒按肝穴3分鐘，患者配合上下左右轉動眼球。⑤指揉腎穴3分鐘，頻率每分鐘75次，力度輕重兼使，以產生脹痛感為宜。

2手部按摩[有效穴位]合谷、神門、勞宮、肝穴等(圖3—173)。

[按摩手法]點按合谷、神門、勞宮、肝穴等50-100次，力度以產生酸痛為宜，各個治療區可反覆交替使用。

3足部按摩[有效穴位]足臨泣、俠溪、水泉等穴位(圖3—174)。

[按摩手法]①掐按俠溪穴30—50次，力度以疼痛為宜。②按揉足臨泣、水泉穴位各50-100．次。[有效反射區]眼、肝、腎、腎上腺等反射區(圖3—175)。

[按摩手法]單食指扣拳，點按眼、垂體、腎、腎上腺、肝各反射區50-100．次，力度稍重，以疼痛為佳。

4軀幹部按摩[有效穴位]背部的肝俞、脾俞、腎俞等(圖3—176)。

[按摩手法]按壓背部的肝俞、脾俞、腎俞各50次，力度稍重，以有脹痛感為宜。太陽穴可使眼睛明亮、清除眼睛疲勞；睛明穴是治療假性近視的特效穴，對視力模糊、眼睛充血、眼睛酸痛、疲勞等很有療效；攢竹穴對眼睛疲勞、流淚、眩暈、結膜炎很有療效；背部的肝俞穴、腎俞穴和眼睛有很密切的關係，中醫認為，腎養肝、肝明目，因此當眼睛出現疾病時，一定要多刺激肝俞和腎俞，效果十分顯著；此外，手部的勞宮穴是治療假性近視、眼部疲勞特別有效的穴位，應反覆掐揉，重點刺激。

5生活注意①看書時保持距離，端正坐姿，時間不要太長。②切勿在卧床、走路或乘車時看書。③堅持眼保健操，每天上下、左右轉動眼球各10-20次

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