自尋煩惱的人，不可能有平靜的日子

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Ring | 日期：2016-12-16來源：閱讀時間

在路上開車欲通過路口時，正好遇到紅燈，你會有怎樣的反應？是抱怨「都是前面那輛車開太慢，只差幾秒，別人都過去了，就我的車過不去」？還是心想「挺好的，等綠燈亮了，我可以第一個通過路口，後面的車都得跟在我後面」？

生活中，有的人焦慮、煩躁，壞心情一籮筐。其實，很多時候並不是遇到了多大的挫折或困難，往往是自尋煩惱，才讓自己的心情無法平靜。

想要擁有積極快樂的心態，首先就要學會凡事都往好處想。事情都有「好」「壞」之分，尤其當它反射到我們心裡時，由於夾雜了主觀臆斷的因素，我們心中的「好」與「壞」也就偏離了原來的真實本質。所以，懂得如何樂觀面對人生的人，遇事從不會自尋煩惱。

很多人之所以喜歡自尋煩惱，是因為他們看事情往往只看到事情不好的一面，有時候甚至還沒有將事情弄清楚，就開始將事情往最壞的方向想，結果越想越傷心，終於讓自己崩潰了。

有一對夫妻去旅遊探險，這一次，他們來到了一個人跡罕至的山上。走累了，他們就坐到山路邊休息。突然，女人感覺腳痛了一下，她看了下腳，發現腳背上有一個紅點，感覺很疼，慢慢地，紅點的地方起了一個腫包。她突然想起一件事，來這裡探險之前，她曾經了解過這座山，在這座山上，有一種劇毒的眼鏡蛇，一旦被它咬中，性命就會危在旦夕。

想到這裡，女人更覺得腳上的疼痛加劇了。疼痛彷彿傳遍了她身上的每一根神經。她敢肯定自己一定是被毒蛇咬了。幸虧旁邊還有一個男人可以幫助自己，她想，自己一定要立即下山，否則可能就會送命。

男人仔細查看了她腳上的腫包，認為這不是毒蛇咬的，沒必要立即下山。她立即就怒氣沖沖地向他大吼大叫，認為他不關心自己。她訴說著他以前的種種不是，越說越生氣，她想，他肯定是心裡有了別的女人了，才會對自己不冷不熱，不管死活。既然如此，自己活著還有什麼意義。她轉身向路邊走去，準備跳下懸崖，了結此生。

男人嚇得急忙背她下山，到了山下附近的醫院，醫生們經過檢查，發現她腳上的腫包只是被黃蜂蜇了一下，根本不是什麼毒蛇咬的。女人這才知道，自己要死要活地折騰，只不過是虛驚一場。

故事的意圖很明顯，它告訴我們，很多時候我們不是被對手打敗，而是被自己打敗的。因為一個人如果總是將事情想得很糟，什麼事都往最壞的方向想，內心難免會受到影響，壞心情就會佔據人的內心。可實際上，很多事情並不是想像的那樣。

當看事情悲觀已形成習慣時，要改變確實很難。如果自己沒有認識到這樣不好，要改變幾乎是不可能的；如果已經認識到自己這樣看問題不好，要改變還是有辦法的。最簡單的辦法是一旦有悲觀的想法，就堅決制止進一步想下去，強迫自己往好的方面想或是想高興的事。按這種方法堅持做下去後，你會發現，剛開始時，悲觀的想法總是頻繁地來打擾你，一段時間後頻率會變低，慢慢地會越來越低，人就會慢慢變得樂觀。

事情都是有雙面性的，就像人在不同的場合有不同的表現一樣，遇事情不自尋煩惱、往好的地方想，無疑是個很好的自我調節的方法。（摘自湯木著《將來的你，一定會感謝現在的自己》）

作者簡介：湯木，2003年畢業於廈門大學，衝動、熱情執著的標準白羊座。喜歡畫畫、動物、寫作。目前為自由文字工作者，擁有過美工、廣告企劃、雜誌編輯、旅遊達人等身份。文章散見於各種旅遊生活雜誌。出版過《你受的苦，總有一天會照亮你未來的路》《將來的你，一定會感謝現在拚命的自己》《你的努力，終將成就無可替代的自己》《我若不勇敢，誰替我堅強》等圖書，希望可以用文字誠實表達自己的想法和心情。

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