【達人專欄】一年一度的長個黃金季要這樣做～

07-29

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安安寧寧MM 樓主

3歲

2017-03-09

精【達人專欄】一年一度的長個黃金季要這樣做～

民間有句諺語～「吃了立春飯，一天長一線」。春季對於正在生長發育期的孩子們來說，是長個子的最佳時機。雖說孩子的身高取決於父母的遺傳，但按科學的方法撫育孩子，也可以增加孩子的身高。在對的時間做對的事，就能事半功倍。粑粑麻麻們快快行動起來吧！

樹友9r5yl6vu

1個月1天

精彩回帖

2017-03-10

我在淘寶上買的，你直接搜芽苗菜。這個種植特別方便，那天看電視，養生堂說比一般買的營養價值特別高

聽我的，建議你也下載一個寶寶樹孕育，以前很多事情我也不會處理。在這裡有很多有經驗的媽媽互相幫助，教會我如何處理家庭關係，還有很多非常專業的孕育知識，現在整個人都不一樣了。趕快下載【寶寶樹孕育】試試吧！

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麥苗怎麼種的，去哪買的塑料盆

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【寶寶樹孕育】孕育必備神器，90%媽媽共同選擇 ?

安安寧寧MM 樓主

3歲

2樓

2017-03-09

一、多多戶外活動。在一年四季中，春天陽光中紫外線含量是最高的！紫外線又有什麼用呢？我們都知道長個需要補鈣，但是，鈣若想被人體吸收就必須有維生素D的幫忙。而曬太陽、接受紫外線的「洗禮」，是獲取維生素D最簡單又最重要的方法。紫外線的照射轉化成維生素D3，被人體吸收，從而促進胃腸道對鈣的吸收，使孩子骨骼長得更好、更快。我家寶寶馬上三歲，同齡的好多小盆友春節後去了幼兒園，而我選擇9月份寶寶三歲半時入幼兒園，讓他春季在公園裡多跑跑，幼兒園多數是在教室內活動，戶外活動要少很多。

安安寧寧MM 樓主

3歲

3樓

2017-03-09

二、保證營養均衡。蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、纖維素、碳水化合物和水，七大營養素缺一不可。鈣是孩子長高的重中之重。如果孩子攝入的鈣量不能滿足生理所需，血鈣和軟組織中的鈣不足，就必須向骨骼「借鈣」，一旦骨骼缺鈣，別說長高了，就連正常生長都做不到。所以春天要給寶寶多選用含鈣豐富的食品。

寶媽別發愁這個情況我也遇到過，當時多虧了寶寶樹孕育上的專家給了我解答，有不少寶媽和我一樣之後就一直在上面學習知識了，你也可以去試試，下載【寶寶樹孕育】。

安安寧寧MM 樓主

3歲

4樓

2017-03-09

三、保證牛奶及奶製品的攝入量。建議早餐喝一杯牛奶，晚上喝一杯酸奶。酸奶的含鈣量及吸收均高於牛奶，晚上喝酸奶更有利於消化。（寧媽碎碎念：喝酸奶後一定仔細刷牙，我家小屁孩刷牙不仔細，齲齒嚴重

）如果寶寶不愛喝奶，可以選擇乳酪，乳酪是含鈣量最高的奶製品，不僅保留了牛奶中營養物質的精華成分，獨特的發酵工藝使其營養的吸收率高達96%-98%。我家小屁孩2歲9個月斷母乳前是絲毫不碰奶粉及奶製品，斷母乳後也不是特別喜歡，但是我會堅持每天喂200毫升奶粉，不喜歡喝咋辦，想辦法唄，我會在奶粉中放一些他喜歡的小堅果，用勺子一口口的喂，喂完，整個胳膊都麻麻的，唉……當媽不易啊

安安寧寧MM 樓主

3歲

5樓

2017-03-09

不喜歡牛奶，我用牛奶代替水來發麵，做成牛奶鮮肉包子和牛奶花樣饅頭，吃的香噴噴啦~對付不喜歡奶製品的小屁孩，麻麻有妙招，哈哈……

說真的，我下載寶寶樹孕育後，學到了很多東西，建議你也試試，裡面有很有經驗豐富的寶媽都在寶寶樹孕育上分享自己的育兒心得體會，還有很多專業醫生在線解答各種育兒問題，用起來太方便了！趕快下載【寶寶樹孕育】試試吧。

安安寧寧MM 樓主

3歲

7樓

2017-03-09

豆製品也是補鈣良品。豆腐含有豐富的優質植物蛋白，非常適合寶寶吃，但豆腐與某些蔬菜不能同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和鈣相結合生成草酸鈣結合物，從而妨礙人體對鈣的吸收。豆製品與肉類同烹，則會味道可口，營養豐富。有些麻麻說自己寶寶不喜歡肉類，嚼嚼就吐了，原因是肉纖維太粗，寶寶的咀嚼能力太弱，所以許多寶寶不接受炒菜中的肉類，麻麻們可以試試把肉剁成肉末，做成豆腐肉丸，或是豆腐肉包子都會很美味。