女性運動過量對月經有什麼危害

　　核心提示：中山大學的婦科專家指出，運動過量卻會導致性功能低下，對女性的危害更大，不但會導致性功能低下，甚至可能引發閉經。　　生命在於運動。這是被人們普遍認可的定律。它的好處數不勝數，適量的運動不但有益身心，對提高性生活質量也大有裨益。然而，中山大學的婦科專家指出，運動過量卻會導致性功能低下，對女性的危害更大，不但會導致性功能低下，甚至可能引發閉經。　　適量運動能增添女性的身體健康，使活力充沛。但鍛煉項目若選擇不當，或運動量過大，超負荷時就有可能引起月經方面的異常，這是應當引起重視的。　　有研究顯示，運動員在嚴格、認真的訓練過程中，不少人月經會變得不規則，有的甚至完全停止。例如月經不正常的比例，在長短跑運動員中約佔20%，在芭蕾舞練習者中可高達50%——75%。尤其對於青春少女來說，較大運動量鍛煉時，月經異常者占的比例更大，多表現為月經初潮延遲、周期不規則、繼發性閉經等。且運動量愈大，初潮年齡越晚。如某體校17——23歲的女運動員中，67%有閉經；而在該校未參加運動的女性，只有13%閉經。這恐怕與大量過度的運動關係密切。　　據分析：運動與減肥一樣，都會導致身體脂肪的減少。而女性需要最低限度的脂肪量，才芪 衷戮 腦俗鰲H綣 逯氐陀謨τ姓 L逯氐？0%——15%，或體內脂肪的比例過低，不到體重的17%，體內缺乏製造雌激素原料的脂肪，就影響雌激素的正常水平，從而干擾正常月經的形成和周期。脂肪量過低時，還可能造成身體將正常的雌激素轉化為另一種不活動的雌激素。這種不活動的雌激素，不能傳遞信息給大腦，所以月經功能就此停止。月經異常國外專家調查，從事較大運動量的少女，月經異常者占相當大的比例，多表現為月經初潮延遲、周期不規則、繼發性閉經等，且運動量愈大初潮年齡越晚。其原因主要是由於強烈運動會抑制下丘腦功能，造成內分泌系統功能異常，影響體內性激素的正常水平，從而干擾了正常月經的形成和周期。　　月經異常國外專家調查，從事較大運動量的少女，月經異常者占相當大的比例，多表現為月經初潮延遲、周期不規則、繼發性閉經等，且運動量愈大初潮年齡越晚。　　過度運動還可能引起卵巢破裂，從而出現下腹部疼痛，甚至波及全腹。過度劇烈的運動甚至會引發子宮內膜異位症、子宮下垂，並引發不孕、骨質疏鬆症等系列列疾病。　　運動過量可以導致性慾低下。　　據調查，美國18——59歲年齡段的女性中，大約有30%長期性慾低下；40歲以下的成年女性中，有27%無法達到性高潮、13%——15%有性交疼痛。這種情況在全世界女性中都非常普遍，大部分人都把它歸結為工作、孩子、家務方面的繁重負擔。　　但美國《FITNESS》(《健身》)雜誌近日指出，這與女性的幾種日常生活習慣有關：　　如長期大量服用避孕藥、潔癖、服用某些藥物以及過量鍛煉等。
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