這東西雖然樣子丑,卻是補腎高手,每天10粒,補腎比葯還好

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北京時間

一個男人即使事業再成功,但如果沒有一個好腎,那他的人生也就不完整。這東西雖然樣子丑,看著不起眼,很容易被人嫌棄,但它卻被稱為補腎之王,男人每天吃幾顆,腎會越來越好,老婆也將更愛你。

芡實是睡蓮科植物芡的成熟種仁,是葯食兩用中藥材,因其形似雞頭,又得名"雞頭米"。芡實不起眼的外表,使它容易被人們所忽略,據了解吃芡實的人非常少,其實,芡實是被埋沒的滋補品,它的藥用價值非常高。

中醫認為,芡實性味甘、澀、平,入脾腎二經,能健脾祛濕、固腎止瀉,且有"補而不峻"、"防燥不膩"的優勢。其補腎效果強於山藥,祛濕效果優於紅小豆,鎮靜效果強過蓮子,可以說是一種被埋沒的補益佳品。

宋代的大文豪蘇東坡就非常喜歡吃芡實,且吃法頗為奇異:取煮熟的芡實1粒,放入口中,緩緩含嚼,直至津液滿口,再鼓漱幾遍,徐徐咽下。他每天用此法吃芡實10-30粒,堅持不懈。蘇東坡到老年仍身健體壯、面色紅潤、思維敏捷。

《本草經百種錄》:"雞頭實,甘淡,得土之正味,乃脾腎之葯也。脾惡濕而腎惡燥,雞頭實淡滲甘香,則不傷於濕,質粘味澀,而又滑澤肥潤,則不傷乾燥,凡脾腎之葯,往往相反,而此則相成,故尤足貴也。"

這樣搭配,補腎更給力。

除了芡實外,其實還有不少葯食同源性的食物也有非常好的補腎功效,如人蔘、瑪咖、葛根、枸杞子等,把芡實和這些食材一起搭配吃,補腎的效果更加好。做法也很簡單,可以用這些食材搭配煮粥喝,也可以煲湯來吃,都是不錯的補腎食譜。

如果覺得直接食用效果太漫長,且每一種食材的量又不好控制的話,可以選擇這些葯食同源性食材的發酵製成品,如人蔘瑪咖益生菌飲品,直接喝就好,不用再花時間去親手熬制。而且現代藥理研究還發現,經和益生菌發酵後,植物藥材中的大分子溶解成更利於人體吸收的小分子,藥效得到更好的發揮,補腎的效果也會更明顯。

既然上面已經介紹了芡實的補腎功效,下面也簡單講一下人蔘、瑪咖、葛根、枸杞的補腎功效。

人蔘

人蔘的作用雖然更多的是體現在大補元氣,補足精力上面,不過腎氣足了,精神元氣滿滿,腎和脾胃自然也就好,身體也就棒棒的。

瑪咖

傳統上,瑪咖常用於增強精力,抗疲勞,改善性功能,提高生育力等。研究發現,瑪咖中的瑪咖醯胺和瑪咖稀,這兩種物質能促進雄性荷爾蒙的自然分泌,大幅提高男性體內的荷爾蒙含量,從而提高性慾,激發慾望,是一個馬力強勁的"性福發動機"。

葛根

男人吃葛根可促進性功能,生精助育,適用於治療腎陽虛所致的陽痿、腰痛、小便頻數及補五臟之氣不足等。

枸杞子

枸杞子內含多糖、多種氨基酸以及多種維生素和礦物質,具有滋補肝腎、益精明目、潤肺等功效,常用於肝腎虧損、精血不足、遺精、視力減退、陰虛咳嗽等癥狀,在提高男性免疫力方面作用明顯。

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