經常熬夜長痘最傷肝，這種茶你一定很少喝！

不知道有多少夜貓子，晚上熬夜又或者大吃大喝，經常熬夜嚴重危害身體健康。那麼熬夜的傷害到底在哪裡呢？

熬夜可是長痘痘的罪魁禍首，痘痘主要的形成原因是內分泌失調、個人不注意衛生、飲食作息不規律、壓力大等等。

熬夜會使身體的正常作息表發生紊亂，對視力、腸胃及睡眠都造成嚴重影響。其實熬夜對傷肝的危害是最大的，人們經常說左肝右肺，看你的臉我就知道你身體里的哪部位不好了。

肝臟是我們身體里很重要的解毒器官，吃進的食物，肝臟要把有毒的物質留下來，進行解毒、分解、排出體外一個流程。而晚上是肝臟集中精力的工作時間，不睡覺會讓肝臟超負荷工作，所以我們會感覺到精神特別好，雄性激素旺盛到失眠。

不睡覺沒關係，第二天臉上就蹦出痘痘、黑眼圈加重來陪你。

經常熬夜的朋友們，要好好愛護自己，身體里的機能是存在壽命的，一定要更加愛護自己的身體。

多喝水，是促進新城代謝的最簡單方式，身體毒素排出體外，減少對肝臟的損害。但是，光靠喝水來養護肝臟是遠遠不夠的。我相信聰明的你，會在白開水裡加點料的。

紅棗茶

紅棗本身具有美容養顏，補血補氣、疏肝解郁的功效，每天喝一杯紅棗茶解毒排毒又養肝。將紅棗掰開，更有利於營養吸收哦。