《思考，快與慢》我們大腦中感性和理性系統是如何運作的

導讀：

作者：丹尼爾·卡尼曼，普林斯頓大學尤金·希金斯心理學榮譽退休教授，普林斯頓的伍德羅·威爾遜公共及國際事務學院榮譽教授。憑藉著與阿莫斯·特維斯基對決策制定問題的開先河之研究，卡尼曼獲得了2002年的諾貝爾經濟學獎。

社會思想的一部里程碑式著作，堪與亞當·斯密的《國富論》和弗洛伊德的《夢的解析》相媲美。如果你今年只能讀一本書，就讀這一本！

英文版2011年10月底上市，兩個月時間內即打入《紐約時報》和《經濟學人》的年度十佳圖書榜。《紐約時報》暢銷書排行榜前20名，上市至今超過7個月，橫掃全球各大暢銷書排行榜。

50 年前，人們以為我們能駕馭自己的思想。但事實上，我們的行為常常受到許多無法看見的因素所影響。我們雖然身處生活這場遊戲之中，但對遊戲的機制卻不理解，偏見常常導致我們追求錯誤的東西。我們的感知和記憶並不可靠，對於自己心理狀態的感知和記憶尤其不可靠。

關於人類自身還有許多未知之謎，對於自己，我們了解得其實不多。卡尼曼就如思想的拓荒者，他的研究成果為我們認識自我提供了重要的支點。卡尼曼對於人類思考和選擇的理解所作出的貢獻，無人能出其右。作為歷史上重要的一位心理學家，卡尼曼重塑了認知心理學、理性和因果關係分析，重新詮釋了風險，重新闡釋了幸福和財富的關係，寫就了這部傑作。

關於我們的大腦有多容易上當，這本書作了全面、有說服力的論述。根基於自己的和多位心理學家、經濟學家與其他專家的研究成果，卡尼曼擁有了一種能力，能夠把數十年以來的研究成果以一種有趣的語言呈現出來，即使門外漢也能看得懂。這本書是一本非常重要的書。許多科學書通常是前後不一的，一些有趣的章節後面往往跟著一些枯燥乏味的內容。這本書就不是這樣，它既是有分量的一本書，同時充滿了魅力和實用性，適用於我們的日常生活。每個人都應該讀讀這本書。

第一章：一張憤怒的臉和一道乘法題

當看到一張憤怒的臉的時候，我們很容易跟根據觀察和直覺判斷這個女性在生氣，還可以進一步推斷她會說一些刻薄的話等等，這些活動對於我們大腦來說輕而易舉，毫不費力。

另外，對於做一個17X24的乘法題，我們大腦則不能迅速得到答案。按部就班的運算過程便是慢思考。大腦需要刻意、有序地進行一些活動，這是慢思考的特徵。

行為和注意力

心理學家認為，我們大腦中存在著兩套系統。

系統1：運行是無意識且快速的，完全沒有感覺，完全處於自主控制狀態；

系統2：運行通常與行為、選擇和專註等主觀體驗相關。

本書的重點是講述關於系統1。心理學家認為系統1是系統2主要的依據來源。系統1誘發了極其複雜的理念模式。

系統1包括很多與生俱來的能力，類似動物的本能一樣。我們能認識事物，集中注意力，迴避風險，害怕蜘蛛等，大腦的其他思維活動因長期的訓練而變得快速和自主。

系統1和系統2這兩個系統都對注意力有控制作用。所有系統2的運作都需要注意力，若分散了注意力，則運作會隨之中斷。

每個人的注意力是有限的，當我們太過於專註某件事的時候，就會屏蔽掉其他事情，我們甚至會忽視顯而易見的事實。

系統1遇到麻煩，系統2會出面解決

當我們醒著時，系統1和系統2都處於活躍狀態，系統1是自主運行的，系統2則通常是處於放鬆狀態，系統1為系統2提供印象、直覺、意向和感覺信息。系統2通常會稍微修改或者完全接受系統1的建議。因此，你一般會相信自己的最初印象。但當系統1遇到困難或者麻煩時，系統2才會接手出馬，開始集中注意力解決事情。

系統1和系統2的分工非常高效。代價小、效果最好。

衝突與自我控制

自主反應和控制這種反應的意圖之間存在衝突，這種衝突在生活中普遍存在。比如在餐廳中，領桌的一對穿著怪異的夫妻，但我們會有意識盡量不盯著他們看。系統2的眾多任務中就包含抑制系統1產生的這些衝動。換句話說，系統2還肩負著人們的自我控制。

因為系統1是自主運行的，我們無法隨意使其停止，因為直觀思維導致的錯誤常常難以避免，而且系統2可能對系統1產生的錯誤毫無察覺，即便是察覺這種錯誤系統2也需要耗時很長而且非常低效，所以最好的辦法就是妥協：學會區別出重大的錯誤的情景，在風險很高的時候，儘力避免出現重大錯誤。

我們可以將上面兩個系統想像成住在我們大腦中的兩個人，他們有著各自的特徵，能力和局限性。

第二章：電影的主角和配角

如果把我們系統1和系統2看成電影中的角色的話，毫無疑問系統1才是真正的主角，我們日常生活的大部分活動都是系統1完成的。只有當遇到一些至關重要的任務時才需要系統2，它可以抑制系統1的一些直覺和衝動。

瞳孔是人類思維活動的靈敏指示器

實驗發現，我們在做一些需要努力或者大量思維才能完成的事情時，我們的瞳孔會隨著努力程度而變化。同樣，當我們看到美麗的風景時或者我們做複雜的運算時瞳孔會放大，而且當瞳孔大到一定程度，我們大腦會主動放棄繼續努力，進而瞳孔會逐漸縮小。

注意力是根據系統1和系統2在大腦活動中不斷被分配的，這種精細的分配是大腦漫長的進化過程中形成的。與行為相關的活動模式會隨著我們對事情的熟練程度堅強而變化，一些大腦活動區域將不再參與一些系統1就能處理的事情，我們發現高智商的人通過較少的大腦活動就能解決同樣的問題。

系統2的一個非常重要的才能使它能處理多重任務，它可以提取記憶去執行抑制習慣反應的指令。心理學家用「執行控制」來描述多重任務的執行和最終完成，神經學家已經確認了大腦中負責執行功能的主要區域。人類的這個區域比其他靈長類動物更為發達，它是與智力密切相關的重要區域。

第三章：惰性思維與延遲滿足的矛盾

作者的親身經歷發現，加快散步速度會完全改變我們的散步體驗，因為加快速度會使我們的連貫思維能力明顯下降。通常情況下，大多數人要保持連貫思維都需要自我控制力。

實驗發現，系統2在忙碌時，系統1對行為的影響會更大。人們在忙碌是，很容易做出自私的選擇，因為自我控制需要集中注意力，需要付出努力，換言之，控制思想和行為是系統2的任務之一。

在我們進行複雜的認知推理或者忙於要求自我控制的任務時，人的血糖會下降，大腦在進行系統2時會消耗大量的血糖。實驗也表明，在進行複雜的認知判斷實驗中，喝了加了葡萄糖和檸檬汁的人，其直覺錯誤發生的更少，在實驗中表現的更加優秀。

系統2的一大主要功能就是監督和控制思想活動以及由系統1引導的各種行為，使得一些想法直接體現在行動上，或者抑制或者改變其想法。

另外，通過實驗也表明，當人們相信某個結論是正確的時候，他們很可能會相信支持這個結論的證據，哪怕這些論證是錯誤的，因為如果系統1參與到活動中，人們總是先得出結論，然後去證明結論。但是如果我們經常僅僅靠系統1來判斷和回答問題，那麼我們是一個思維懶的人，避免思維懶得的人稱之為「勤快人」。他們更機警，思維更活躍，不會滿足於貌似正確的答案，對自己的直覺常常持懷疑態度。心理學家們認為他們更加：理性。

另外，研究人員也發現，擁有更好自控力的小孩智力水平也更高。研究人員還研究了認知控制和智力之間的聯繫，包括通過提升注意力的控制力來提升智力的做法。實驗還證明，兒童控制其注意力的能力和控制器情感的能力之間存在著緊密地聯繫。

系統1是衝動的、憑直覺的；而系統2則具備推理能力，它很謹慎，但對一些人而言，這個系統也是懶惰的。我們從不同的人的不同特點發現了相關性；有些人傾向於系統2，而有些人則更接近於系統1。

心理學家斯坦諾維奇在《理性和反思性思維》中對系統2的兩個部分做了明確區分，有兩種思維，一種是慢思考，一種是要求很高的計算活動。有些人這些腦力活動中比他人做的更好，他們在智力測試中超越他人，而且在任務切換時更高效，不過，高智商的人並不能消除成見。想要消除成見，還需要另外一種能力，我們稱之為：理性。斯坦諾維奇對理性的人的定義和我們之前說的勤快人類似，他的核心觀點是我們應當將理性和智力區分開來。在他看來，膚淺或者惰性思考是一個反思缺陷，是一個理性的錯誤。

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