0~3歲嬰兒撫觸操教學，手把手教你（圖文並茂簡單易懂～）

摘要

嬰兒撫觸又叫嬰兒按摩，是一種適宜寶寶的醫療方法。它可刺激寶寶神經系統發育，有利於寶寶智力開發，還可以增強寶寶免疫力、促進睡眠、提高親子關係等。新手爸媽應該如何進行嬰兒撫觸呢？嬰兒撫觸有哪些手法？

嬰兒撫觸的好處

1.促進嬰兒體格及智力發育；

2.減輕機體的過激反應；

3.增強機體免疫應答；

4.適當的撫觸能在寶寶生病時給予一定治療；

5.緩解胃部不適、結腸脹氣；

6.有利於改善腦電波；

7.緩解緊張、焦慮情緒，緩解機體疼痛感；

8.有利於增強小朋友的警惕性；

9.促進寶寶行為發育和協調能力；

10.強化寶寶自我認識能力；

11.提高睡眠質量，讓小朋友享受安靜睡眠;

12.調適親密的親子關係。

嬰兒撫觸的步驟順序

頭部-胸部-腹部-上肢-下肢-背部-臀部

嬰兒撫觸口訣

頭部：展展眉；笑一笑；摸摸頭。

胸腹部：交叉胸；順時針；旋轉肚。

四肢：捏捏手；捏捏腳。

背部：橫橫背；豎摸背。

邊按邊數數，寶寶快長大。

嬰兒撫觸具體操作方法如下>>>>

1.頭部

A.用兩手拇指指腹從眉間向兩側滑動。

B.兩手拇指從下頜上、下部中央向外側、上方滑動；讓上下唇形成微笑狀。

C.一手托頭，用另一隻手的指腹從前額髮際向上、後滑動，至後下髮際，並停止於兩耳後乳突處，輕輕按壓。

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2.胸部

兩手分別從胸部的外下方（兩側肋下緣）向對側上方交叉推進，至兩側肩部，在胸部劃一個大的交叉，避開新生兒的乳頭。

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3.腹部

食、中指依次從新生兒的右下腹至上腹向左下腹移動，呈順時針方向畫半圓，避開新生兒的臍部。

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4.四肢

兩手交替抓住嬰兒的一側上肢從腋窩至手腕輕輕滑行，然後在滑行的過程中從近端向遠端分段擠捏。對側及雙下肢的做法相同。

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5.手和足

用拇指指腹從嬰兒手掌面或腳跟向手指或腳趾方向推進，並撫觸每個手指或腳趾。

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6.背、臀部

以脊椎為中分線，雙手分別放在脊椎兩側，從背部上端開始逐步向下漸至臀部。

A.嬰兒呈俯卧位，兩手掌分別於脊柱兩側由中央向兩側滑動。B.以脊柱為中線，雙手食指與中指併攏由上至下滑動四次。

撫觸的注意事項

1.確保撫觸時不受打擾，可伴放一些柔和的音樂幫助彼此放鬆。以每日3次，每次15分鐘為宜。

2.選擇適當的時間進行撫觸，當嬰兒覺得疲勞、飢餓或煩躁時都不適宜撫觸。

3.撫觸最好在嬰兒沐浴後或給他穿衣服時進行，撫觸時房間需保持溫暖。

4.做撫觸之前，要將雙手指甲修平，並將首飾摘掉。

5.撫觸前需溫暖雙手，將嬰兒潤膚液倒在掌心，先輕輕撫觸，隨後逐漸增加壓力，以便嬰兒適應。

嬰兒撫觸常見問題解答

1.寶寶哭鬧很厲害的時候，撫觸能讓他平靜嗎?

先停止撫觸，讓寶寶停止哭鬧，找到原因、解決後再撫觸。

2.撫觸對寶寶智力的發展有用嗎?

給寶寶按摩有可能讓寶寶反應更靈活。在類似試驗中，每周兩次給寶寶、兒童、成年人按摩15分鐘，五周後發現，被按摩的人，數學運算能力增強，錯誤減半，速度加倍。

3.撫觸一定要抹嬰兒油嗎?

使用為佳，不可缺少。嬰兒油就是一種皮膚潤滑劑，質地純天然，按摩時塗抹撫觸者手上，可以起到滋潤、潤滑、保護、清潔寶寶肌膚的作用。另外，剛剛出生的寶寶皮膚缺少角質層，任何粗糙的按摩都可以造成其皮膚破損，嚴重者遭遇細菌感染，塗抹嬰兒油也可有效避免此事發生。

4.每次給寶寶撫觸多長時間最好?

剛出生的小朋友神經系統發育不成熟，注意力無法長時間集中，一旦進行該按摩時間太長，他便容易反感。因此，常規情況，給寶寶按摩，時間控制在10—15分鐘內，最長也不超過二十分鐘。

5.撫觸一般適合多大的孩子?

待寶寶臍帶乾燥後就可以進行，可持續到一周歲左右。

6.寶寶有濕疹可以給他做撫觸嗎?

若寶寶濕疹面積比較大，且濕疹集中於寶寶胸部、背部等處，這種情況，不要給寶寶按摩。若寶寶濕疹面積比較小，只有臉上幾顆，這種情況下，可以避開濕疹部位，其他部位正常撫觸。但是一旦出現不適，應立即停止遵醫囑。

7.孩子生病了還可以繼續做撫觸嗎?

可以。生病的孩子越需要爸媽關愛，可根據孩子的病情做部分按摩動作。告訴寶寶你的關愛，就算牽著他的手也能起到效果。

總結

以上這組寶寶撫觸操是非常有益寶寶健康的，只要您堅持，相信會有意想不到的結果噢!

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