有什麼演講技巧可以在30秒以內鎮住全場嗎？

這三個技巧同時使用，那就有點象巴頓將軍的講話，即使是柔弱的女生，講話也會變得有力：

1、堅定有神的目光，直視對方的眼睛，少眨眼，眼光不遊離

2、沉靜的停頓。這是為了讓觀眾靜下來關注到你，等全場安靜下來後，再讓自己的話語突然響起

3、聲音響亮，沉穩但不急促

但需要提醒的是，在多數的商務場景下，鎮住對方並不是好的溝通方式。

因為鎮住對方意味著你說話是單向傳播，缺少互動。

過去我碰到過好幾次這種短時間可以鎮住全場的「阿爾法男」，說話自信有氣勢，頭銜赫赫，衣著講究。但稍微長時間接觸就沒有開頭的好感了，很多都是傲慢自大、名不符實的傢伙。

所以，如果內力沒達到很高的水平，30秒把陌生人鎮住了，過後反差出來了，只會讓別人更加失望。

和陌生人見面，不要想著如何用氣場鎮住人家，禮貌、友好、衣著得體就行。

又不是黑社會砍人，要那麼霸氣做什麼？

我只要吸引全場的注意力，讓他們能安靜認真的聽我說話就可以了。而做到這一點，我試過最有效的辦法是：講段子。

前提是，你沒有羞怯，聲音小，口吃，緊張，發抖等毛病。

關鍵就是在內容上吸引人。

新東方的英語老師在備課時是要寫逐字稿的。

什麼是逐字稿？

就是這一堂課從打招呼到結束，從講課到講段子，都要一字字打下來。

這是很恐怖的。

正常人的語速在 一分鐘200 字左右，而新東方老師一般語速都會更快，一次課大約兩個多小時，算下來每節課都是好幾萬字的逐字稿啊

而且不是寫下來就算完了，上邊會審查，然後再修改，修改後再審查，如此循環N遍，才能獲得講課的資格。

在台上的演講，都是靠台下反覆準備，反覆練習，反覆一個字一個字寫文字稿弄出來的，即使是四十多歲、演講超過500場的大牛對每一個短演講都是提前做好演講稿並反覆練習的！

寫逐字稿的字數多少合適？什麼結構？

如果是一個5分鐘的演講，大約1200字差不多，內容為：總體概述（約200字），講一個故事（約400字），分析故事的寓意（約400字），再做一個簡要總結（約200字）即可。

對於演講稿，記住，不要背誦，不要背誦，千萬不要背誦。

多讀幾次，多計時演練，直到能熟練複述出來即可。

因為背誦出來的演講，馬上就能聽出來，是很難打動人的。如果害怕自己忘記，提前畫個思維導圖是個不錯的方法。

我們都看過不少經典演講，他們每個人都有自己的風格，都很有「范兒」，很多人忍不住去模仿。

但是，雖然我們提議演講要有統一的風格，但還是要做自己，不要假裝，選擇符合個人氣質的風格來演講。

樸實的人就講出他的真誠、幽默的人就講出他的機智、炫酷的人就講出他的精彩、博學的人就要把智慧講透徹。 所以，平日里，你是什麼風格？你都有哪些面，演講中你就去體現哪些。

題目確定後，就要梳理演講大綱，演講的邏輯結構十分重要，這將決定你的演講聽起來是否有條理，是否能讓聽眾容易理解前後的關係。 一邊在腦海里，整理你演講中的故事、素材，一邊梳理大綱。

另外給大家推薦一下 「逼格三件套」：

「哇一下、樂一下、學一下」

解釋下三件套的含義：就是在你講述每一頁幻燈片、每一個段落時，演講內容都盡量為達到這三個目的而設計。（注意：三件套可能不適合「煽情」內容的演講）

【哇一下】：真牛逼！開眼界，令人驚嘆，讓人覺得炫酷的新奇的內容！

【樂一下】：真逗逼！幽默是高水平演講不可缺少的元素，很多笑點、包袱其實都是預先設計好 的，目的就是營造輕鬆的氣氛，讓觀眾開懷大笑。

【學一下】：真有料！輸出你的經驗、知識等等乾貨，讓觀眾通過你的演講感到確實有所收穫，小 學一下，而且能夠和他們自己的生活、工作聯繫起來！

演講不是復讀，而是一種舞台表演。

對稿件充滿感情的演講，讓情緒自然流露是最好的。

練習的時候，在演講稿上把必要的語速變化、停頓、語調都標出來

口才不好的人都期望一鳴驚人，口才好的人都知道自己曾經下苦功練過。

希特勒是個演講能力超人的魔頭，很少人知道他在台上會為一個手勢反覆排練；

喬布斯是商業演講牛人，很少人知道他會為一個演講細節反覆糾結。

這裡有兩個建議：

1、排練一定要安排出聲排練，默讀再多次不能替代出聲排練。

2、要一次講完再調整失誤，哪怕中間磕磕巴巴，別講一段發現不好就停下來一段段改，一次講完對建立完整演講情緒和控場能力更有效，這是我的經驗。

不要只是私下偷偷練，要在人前光明正大地練，大方地邀請同學、朋友給你回饋，甚至請他們為你錄音、錄像，讓你更有效客觀地評估自己，做出有利的修正。逃避並非上策，不如把逃的力量用來加強自己，使自己能夠迎頭趕上！

上台演講、表演時的緊張是極普遍的問題，我也跟大家分享過自己如何克服演講的緊張的經驗。世界上最著名的表演者、歌唱家、球員，都有這種「怯場」的壓力，一旦成為眾人注目的焦點，就會引發如你所說的緊張反應

所以先接受這個狀況，明白這是一個普遍現象，並不是因為你內向膽小才會這樣，再外向自信的人上了台，都會受到這種「怯場」的影響。

全世界著名的男高音都會因為擔心緊張而讓演出失常，多明戈的最高記錄是一場表演中聲音暴了五次。

所以人人會怯場，這其中最大的兩個原因是：

（1）準備不周全；

（2）得失心太重，你說越想完美越弄砸，就是這個道理。

如果你知道上台緊張是一個普遍性的問題，就不必那麼突顯自己的不行和困難，努力以平常心看待自己的緊張並接受它，一旦如此做了，你反而能和它和平相處。

我相信在演講分享，更多的人不是來看帥哥的，大家是來聽一個有啟迪的故事的。

如果你能準備好這樣的一個故事，你就能上台演講。

敢於自嘲其實是一個非常好的調動觀眾情緒的方式

但是當你敢於嘲諷自己的弱點，並用幽默的方式調侃它，大家看到的不是你的無奈，而是你的堅強和勇氣。

我從來不怕自己有缺點，我怕的是我被自己的缺點打敗。

演講恐懼症，本質上恐懼是你要接納一個不那麼完美的自己要暴露給很多很多人。

但是你要明白，你不完美，這不是你想掩飾你就能掩飾的，還不如你展示你自己，一個不完美的你一樣可以為你獲得掌聲。

1. 如果可能，在上台前先和前面幾排的聽眾聊聊天。一方面，可以讓局面更友善，幫助你減輕壓力；另一方面，也可以多給你幾個和善的臉讓你講得更輕鬆。

2. 如果你擔心講得不夠激情，演講前多喝幾杯咖啡——但如果喝多了會發抖，那就不要喝了。

3. 在上台前做深呼吸可以降低血壓和澄清頭腦。也請參考大腦體操中的交叉動作，有意識地藉由放鬆伸展動作，讓左右腦進入較佳的整合。

4. 通過做臉部動作放鬆臉上的肌肉，比如張大再閉緊你的眼睛和嘴，不過千萬不要被他人看到。

5.如果你會發抖，不要拿紙在手上，因為紙會擴大你發抖的程度，而把手握緊成拳頭，或扶著講台。

6.演講時千萬不要提到自己的緊張，或對自己的表現道歉，那隻會讓你更失去自信。

看到最後一排觀眾的頭頂的位置。

一定要緩慢環視（10秒以上），讓每個聽眾感覺到我們都在關注他，因為真摯的微笑和目光，就能征服80%以上的聽眾。

可以慢慢尋找聽眾中熟悉的人，或者注視自己，有善意友好目光的人對視，微笑。

眼睛直視聽眾，可以隨機地更換注視的對象。不要左右亂看，不要往上看，因為這會讓你看起來不值得信任。

最後送大家一句話：要想讓別人看起來毫不費力，你就得非常努力。

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