向來準時的月經為啥不按規律出牌了？

不僅月經不準時，脾氣也變得差了！

作者 | 羅愛月

來源丨卵巢說

上市公司高管，47歲，氣質相當。可是近一年來常常遭遇「尷尬」：陣發性燥熱，面部潮紅，還大汗淋漓，比誰都怕熱，濕透衣服……還經常覺得奇癢無比，像是有螞蟻在爬。

原本的賢妻良母，溫柔領導。可最近卻經常暴跳如雷，不是和老公吵，就是和孩子過不去，還經常跟下屬找茬；心神不寧，疑心重重；晚上還經常失眠，白天疲憊不堪……

向來按時的大姨媽也經常不按規律出牌了，2-3個月來一次，來了還不按時走……

這是怎麼了？？老了嗎？再也不能優雅如前了，傷心……

別急，有辦法！這是更年期到了！

中國女性平均絕經年齡50歲，預期壽命79歲，約1/3以上時間處在更年期後。

更年期，為何「更」？

更年期包括絕經前期、絕經期和絕經後期，是女人逐漸向老年過渡的時期。在這一階段，由於卵巢功能衰退，體內雌激素水平波動並明顯下降，通常有2/3以上的女性出現更年期癥狀，包括：月經紊亂、潮熱盜汗、多疑易怒、關節疼痛、失眠多夢、心悸等各系統的不良改變及心理不適應，重者可發生精神障礙，抑鬱、偏執，甚至自殺。若40歲前出現上述癥狀並伴有相應內分泌激素的改變，則提示「早更」，即提前進入更年期，卵巢早衰。

更年期，如何優雅更年？

安全、優雅度過更年期，您需要在專業醫生指導下進行治療，定期主動複診，堅持治療。

更年期，雌激素缺乏是「禍首」，因此，激素補充治療是根本！國際絕經學會最新指南推薦：激素補充治療是解決更年期問題最直接、最有效的辦法；沒有理由強制性限制激素補充治療的使用時限。此外，還應注意適當規律運動、保持正常的體重、健康飲食、補充鈣和維生素D、戒煙、控制飲酒、增加社交和腦力活動等。專業治療，科學對待，不但可以平穩度過「非常時期」，更有利於老年保健，避免老年性陰道炎、尿道炎的發生，避免骨質疏鬆性骨折，保護心腦血管健康，維持皮膚彈性，年輕依然，樂享生活！

更年期，我遭遇了嗎？

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