怎樣才能成為一個受歡迎的人？

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我們經常看到，有些人超級無敵自信、能在大場合高談闊論、總是對自己的生活很滿意，神采飛揚的他們吸引了很多「崇拜者」；而有些人擅長管理個人情緒、為他人著想，讓身邊的人如沐春風，善解人意的他們擁有許多「知心朋友」。前者很自戀，後者情商高，到底哪類人真正更受歡迎呢？

有一些心理學者對此很好奇，他們通過一系列的數據分析發現：一開始，自戀的人很受歡迎，但隨著時間的推移，情商高的人更受歡迎。原因如下：

1、自戀的人，其實並沒有我們想的那樣自信，相反，他們自尊相對較低，對拒絕、批評更加敏感。因為自戀的人自我感覺良好，所以當他們感覺自己被侮辱、冒犯時，更傾向於以錯誤的方式去猜想原因，並且詆毀對方，因此和他們相識久的人感受更深刻，會覺得不舒服（Czarna，Czerniak，＆Szmajke，2014; Czarna，Jonason，Dufner，＆Kossowska，2016; Lamkin，Clifton，Campbell，＆Miller，2014）。

2、自戀的人，最初的確很受歡迎，但是由於他們總是尋求更多的關注，時刻保持「優越感」，而這會導致很多不恰當的做法，比如：打破小規則、不聽從命令、臨時改變時間未遵守約定等。而情商高的人，同理心更強，更能顧全大局、照顧他人感受，讓人感到舒服。

我們喜歡權威而有感染力的人，影響力大；也喜歡溫暖熱情一直輻射正能量的人，讓人愉悅。活在各種各樣的關係中的我們，如何才能自信而不自戀，同時提高情商，擁有較好的親密關係呢？我總結了以下兩點：

1

認清自己的感受，踏實沉穩

我們把過多的注意力放在自身，就可能會在很多事情上過於敏感，產生一些不切實際的看法，尤其在親子關係或夫妻關係中，當我們潛意識裡目的性很強的時候，比如心裡想：我要讓ta乖乖聽我的話，我要說服ta，我要讓ta相信我這方面的判斷……就會表現出偏激、不夠寬容，這些都是破壞關係的隱形「殺手」。

表面上對人強勢，可能內心脆弱得不堪一擊，渴望被肯定和認同，但這都會留下隱患：問題並沒有真正的解決。事實上，沒有人會喜歡咄咄逼人或夸夸其談的人，踏實的特質會讓人聚焦於行動去改變現狀，而非過度在意評價，沉穩能幫助我們表裡如一的做事。

2

注重道德修養，寬以待人

我們的每一句話，每一個行為舉止，每一種溝通方式，都體現了我們的道德修養。自戀程度適中，不傷害他人；情商能力高，善於處理關係；能夠享受生活、取悅自己、影響他人……這些是我們的目標，但良好的道德修養往往體現在很多細節之處，比如：坐時不要抖腿、在他人看電影電視劇時不要不停的解說、說話時不要刻意躲避目光接觸……

當我們教育孩子時，不能一味追求成績好、技術強、情商能力高……那些基本的禮儀和道德修養，必應言傳身教。另外，當身邊其他人做的不好時，多一些善意和寬容，少一些批判和挑剔，也會讓我們更受歡迎。

怎

樣才能成為一個受歡迎的人？先讓自己成為一個有道德修養的人，然後再提升其他能力吧！

參考文獻：

Anna Z. Czarna, Leifeld.P, Smieja.M,Dufner.M, & Salovey.P(2016).Do Narcissism and Emotional Intelligence Win Us Friends? Modeling Dynamics of Peer Popularity Using Inferential Network Analysis.Personality and Social Psychology Bulletin 1-12.

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