脾虛了，眼袋就出現了！

中醫認為，眼袋的形成與脾的功能有直接關係。脾為「後天之本」，「氣血生化之源」，脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內脂肪的代謝。若脾失健運，則會出現倦怠乏力，面黃肌瘦等氣血不足之症或精液生成轉輸障礙，而致水腫，因此，脾虛後就會出現各種肌膚狀況和健康問題。

大多數人脾虛後，肌肉會不同程度地失去彈性，皮膚失去光澤，另外，許多人雖然都不熬夜，睡眠質量也很好，但眼眶周圍卻常有黑眼圈，眼袋也越來越大，這就是眼皮水腫，皮下黑色素沉澱，臟腑虛弱的徵兆。

那麼想要健脾，養好脾虛，飲食上可以選擇以下一些食物：

1、山藥：山藥可以補益脾胃，養陰益肺，補腎固精。若出現脾氣虛弱，肺陰虧虛，腎虛不固，食少便溏等癥狀，可以用山藥熬粥煲湯食用。

2、紅棗：紅棗能補中益氣，養血安神。李時珍稱「棗為脾之果，脾病宜食之」。對於婦女陰血虧虛，情志抑鬱，心神不安，脾虛便溏有很大的作用。

3、芝麻：芝麻富含維生素E，能提供眼球和眼肌足夠的營養，不僅能使頭髮更黑更亮，還有去眼袋和黑眼圈的功效。

在飲食調理之外，我們還可以配合按摩的方法：

按揉奇經八脈之一的帶脈，帶脈環繞腰腹部一周，不僅可以刺激膽經，還可以和化解腹部水濕，更重要的是可以振奮脾胃陽氣。每天早晚都可以按摩一次，每次15分鐘。這樣之後，眼袋就消失了！