冬季養生有道，鐵皮石斛效果真好

07-28

在唐代醫學經典《道藏》中，鐵皮石斛被稱為「九大仙草之首」是養生的極品。中醫認為，鐵皮石斛具有「養陰補腎、養心安神、益智健身」的功效。西醫研究證實，鐵皮石斛對增加人體白細胞，激活人體休眠細胞有神奇的作用。鐵皮石斛對於養生自然療效很好，下面小斛君就給大家科普科普養生秘訣哦。

歷代醫者和中醫典籍對鐵皮石斛的藥用價值推崇備至，享有「救命仙草」的美譽，被推為中華古代「九大仙草」之首。鐵皮石斛因其神奇獨特的藥用價值和保健功效，博大精深的中醫藥文化對其推崇備至，歷代諸多具有影響的醫學專著和典籍均將其收入其中，奉其為「葯中之上品」。

鐵皮石斛有很多很神的功效，但是什麼樣的人群吃了效果最好?什麼樣的癥狀吃了最快獲得一定的效果呢?總結出來的適宜食用鐵皮石斛的人群如下：

1.五臟陰虛人群

心陰虛,常見有失眠健忘,焦慮多夢,胸悶心悸,頭暈目眩,心煩意亂,手足心熱,脈細而數等癥狀;　

肝陰虛,常見有飲食不化,食後腹脹,大便乾結,小便赤黃,口乾舌燥,口腔潰瘍,形容消瘦等癥狀;　　

肺陰虛,常見有乾咳少痰或少黃稠,咽燥聲啞,兩顴潮紅,潮熱盜汗等癥狀

腎陰虛,常見有腰酸軟,頭暈目眩,潮熱盜汗,遺精早泄,口乾咽痛,手足心熱,耳鳴眼花等癥狀。

2.失眠,睡眠質量差人群

失眠症表現為入睡困難,睡眠不深,易驚醒自覺多夢,早醒,醒後不易入睡,醒後感受到疲乏或缺乏清醒感,白天思睡.長期失眠會導致高血壓,冠心病,腦溢血等80多種疾病發生,並可直接誘發神經衰弱,焦慮症,抑鬱症等.臨床實驗表明;鐵皮石斛通過滋陰補虛,對頑固性失眠效果非常明顯。

3.脾胃虛弱,體質差人群

脾胃功能不良,人體營養缺乏,抵抗力下降,疾病即乘虛而入.中醫認為鐵皮石斛有良好的健脾養胃生津作用,滋脾胃陰之虛,以充腸液,又能益氣;健運脾胃而促進腸壁蠕動,有助於治療脾胃陰虛引起的各種疾病。

4.腫瘤患者

鐵皮石斛通過滋阻補虛,濡養五臟六腑,扶正固本,達到抑制或消除腫瘤效果.現代藥理實驗也表明,鐵皮石斛通過調節人體免疫力,對放,化療者進行輔助治療,能減輕放,化療引起毒副作用,增強免疫功能,提高生存質量,延長生存時間。

5.高血糖人群

糖尿病中醫稱為消渴症,指以多飲,多尿,多食及消瘦,疲乏,尿甜為主要特徵的綜合病證.根據現代藥理學實驗表明,鐵皮石斛能顯著提高超氧化歧化酶(SOD)活性,具有抗氧化作用,也就是說,鐵皮石斛能通過抗氧化作用減少自由基對胰島功能的損傷,促使胰島B細胞釋放和胰島素合成增加,胰島素活性增強,從而降低血糖.臨床試驗結果表明,鐵皮石斛有明顯的降低血糖作用。

6.高血脂人群

鐵皮石斛養陰生津,可以濡潤脈道,擴張血管,從而促進血液循環.現代藥理實驗結果表明,石斛能夠顯著改善血淤癥狀,降低血膽固醇和甘油三脂,提高高密度蛋白膽固醇水平,對高血脂,脂肪肝,心腦管疾病有非常好的改善作用。

7.久病大病後,手術後,腫瘤發化療後氣血虧虛人群

鐵皮石斛養陰生津,濡養五臟六腑,增強臟腑功能;健脾開胃,促進營養吸收,快速恢復身體機能。

8.勞累過度,煙酒過度,夜生活過度易疲勞,免疫力下降人群。

鐵皮石斛常見產品如下：

【鐵皮石斛鮮條】

鐵皮石斛鮮條富含石斛多糖、氨基酸，能夠增加人體的白細胞，對於癌症和腫瘤患者的治療有重要作用。還是孩子進食的好幫手，安胎的良方，補脾養胃、護肝利膽的良藥。可以入口即食。將鐵皮石斛放入口中，起初會感覺很硬，用力嚼一會，會慢慢變粘，並且有一種淡淡的清香，到最後會像糖一樣完全融化。口感、養生雙重享受。

若使新鮮的鐵皮石斛保存的更好，以便長時間食用。就要把鐵皮石斛鮮條放在通風的地方，溫度最好保持在0至10度。放在冰箱的保鮮層里也是不錯的選擇。