聖誕節如何「健康」飲酒？

2015年12月25日 14:00 來源:網易健康 編輯：張玄

有人說，酒含有非常高的熱量，且沒有營養價值。這並不完全正確，例如，優質的紅酒...

紅酒——顏色越深越好。紅酒顏色越深，抗氧化物含量就越高。其中數一數二的包括梅...

烈酒——無糖不甜。如果你不喜歡紅酒，烈酒也是不錯的選擇。烈酒通過蒸餾而非發酵...

香檳——熱量較低。讓自己習慣含糖量少的酒，是減少熱量攝入的最好方法。香檳和干...

營養學家瓦茨女士提醒大家：大量飲酒後，肝臟解毒最少需要八小時，所以宿醉後的早...

第一，攝入抗氧化營養素。維生素A、C和E，以及礦物質鋅和硒對保護肝功能至關重...

第二， 避免空腹飲酒，可減緩胃對酒精的吸收。飲酒前可以吃一些富含蛋白質或能平...

第三，口渴時喝水。事實證明，喝水可避免大量飲酒。

第四，宿醉難受可以飲樹莓、薑黃或綠茶水。幫助肝臟解毒，並通過身體代謝，將酒精...

第五，宿醉後，煎蛋為早餐首選。雞蛋本身有豐富的含硫氨基酸，而煎蛋更是富含蛋白...
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