錄：睡覺時「南北朝向」最健康？

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睡覺時，頭朝哪個方位最好呢？其實，無論是「地磁線理論」還是中醫所謂的「應自然之氣而卧」，皆有其理。那麼，頭朝哪個方向睡覺對身體健康最有幫助呢？ 1.換成了南北朝向，鄰居家的女兒身體恢復了健康。 李先生 43歲 公司經理 朋友大方新家的兒童房因為窗戶開在了東邊，就把女兒的床鋪布置成了東西朝向，女兒每天都頭朝西腳朝東地睡覺。一段時間後，大方發現女兒的身體變差了好多，動不動就感冒。一個略通風水的朋友去過他家後，讓他把兒童床換成了南北朝向，一段時間後，女兒的身體果然漸漸好了，大方大為驚嘆，到處讚美風水學的神奇。 2.我也換了南北朝向，怎麼就一點用都沒有？ 王女士 28歲 採購專員 最近我一直在走霉運，真相找個大師來算一算。聽朋友說，卧室的風水會影響人的運程，便找了「專業人士」來家裡指點了一番。我按照指點換了床的位置，把睡覺方向改成了南北方向。可是，霉運還是一直跟著我，前兩天我還被炒了。現在我經常失眠，身體也越來越差了，看來大師說的都是假的！ 青島育人醫院院長 王耀堂 1.睡覺時南北朝能保證睡眠質量。 對於風水學，我並不太了解，我只知道醫學臨床觀察證實，南北方向睡眠者，一年後，不但食慾增進，精力充沛，睡眠安穩，連神經衰弱、高血壓等慢性病癥狀也獲得了改善，服藥療效也更顯著。 對此，國內中醫專家的解釋是，人體經絡循行方向與地球磁力線走向一致，順應自然，氣血暢通，就能睡得踏實而深沉。中國古醫書提到，睡眠應「子午為經」，子指北方，午指南方，就是主張取南北向而睡。對於睡眠時頭的朝向問題，中醫各家學說不同，有人認為應根據四時陰陽定方向；《千金要方·道林養性》則說「凡人卧，春夏向東，秋冬向西」「頭勿北卧，及穡北亦勿安床」。《老老恆言》則雲「寢恆東首，謂順生氣而卧也」「首勿北卧，謂避陰氣」。 從現代科學的角度來看，這是因為地球是一個大磁場，人和一切生命都生活在這個大磁場 中。候鳥之所以按季遷徙，信鴿之所以能準確歸巢，人之所以善於思考各種複雜的問題，辨別各個不同的方位，都與大腦中存在大量的含鐵化合物有關，它構成了生物體內的「指南針」，能夠按照地球的南北極磁場來辨別和調整方向。 2.在我國，頭朝北腳朝南是睡眠最佳方向。 我國處於北半球，因此人們睡眠時的最佳方向是使身體和地球磁場的磁力線保持平行。因為地球磁力線的方向從南至北，所以人們的睡眠方向最好也是南北向。具體說來，就是睡眠時應按南北方向躺下，頭朝北，腳朝南，這樣的睡眠質量會更好。 採用「南北」睡向，人體內的細胞電流方向即可與地球磁力線方向成平行狀態，人體內的生物大分子排列則為定向排列，這樣便可使氣血運行通暢，代謝降低，能量消耗銳減，睡眠中的慢波、快波能協調進行，加深睡眠深度，從而提高睡眠質量，有利於身心健康。因為睡向與地球磁場的方向一致，人體內某些含鐵組織受到地球磁場干擾最小，因而有益於正常調整人體組織。 3.睡覺採用「東西向」會產生多種病。 若是睡覺方向為「東西」向，機體從外界得不到足夠的能量補充，而磁場的磁力又得不到及時排除，所消耗的熱量又以熱的形態縈繞於周身，就會使體溫升高，導致氣血運行失常，產生病態，通常呈現出頭昏、煩躁、失眠、頸椎酸疼等癥狀。
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