護膚是不是偽科學？

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常常有人和我說，護膚是偽科學。

他們認為護膚是玄之又玄的東西，效果時好時壞讓人難以捉摸，所以盡量買貴的，貴的不行還有更貴的。

護膚是不是偽科學？

在知乎回答問題大半年了，陸陸續續幫助過許多朋友，很大一部分人都得到了比較好的改善或者說幫助。這段時間對於我來說最大的感觸是：許多人認為護膚是玄學，甚至是經濟學。

玄學：認為效果好壞全靠運氣，我一直試下去總有一天能找到適合我的護膚品。

經濟學：護膚品檔次不斷升級，認為越貴的護膚品越有效果，所以 貴=有效果，於是越買越貴。

這兩種學說都有許多的成功案例，就是因為這些案例把姑娘們迷的神魂顛倒。

我不知道小紅書有多少博主沒有收品牌廣告費、沒有和微商、代購掛鉤；

我不知道有多少大牌護膚品的瓶子要比裡面的精華液還貴；

我不知道關於護膚你知道多少。

護膚是不是偽科學？

在我幫助過的人里，有一位讓我印象深刻：

28歲，IT女，某手機自拍軟體公司的程序員，用著Skii、雅詩蘭黛、香奈兒等等一堆大牌。找到我的時候臉上出油嚴重、毛孔堵塞、膚色暗沉沒有光澤，典型的IT工程師形象。可見這堆大牌護膚品對她的幫助並不大。

怎麼解決的：

我按照她的膚質、生活習慣給她定製了一套方案：

從左到右依次是：珂潤泡沫洗面奶+珂潤保濕水2號；阿芙荷荷巴油；Olay小白瓶；芙麗芳絲清爽面霜；芙麗芳絲保濕修護乳液；寶拉水楊酸；安耐曬嬰兒防晒霜。

她按照這一套方案用了小半個月（第13天）就跑來和我說皮膚有了明顯了改善，出油沒有那麼多了，黑頭幾乎不見，膚色有提亮，皮膚水潤度高了不少。又過了半個月（第28天）告訴我說膚色有提升，以前臉上那種無油不歡的感覺不見了，清清爽爽的很舒服，摸起來也較以前光滑水嫩了許多，毛孔也縮小了一些。

講這個故事其實想說的是護膚並不是玄學和經濟學，它可以稱得上是一門科學，或者說通用科學。但是很多大V，博主做的事兒卻是偽科學，他們將所謂的成功經驗分享出來，讓我們種草、拔草，卻從來沒有親眼看過我們的皮膚到底適合什麼，或者他們也看不出來什麼，這就是偽科學。

護膚也是化學。

說起化學大家可能會有點恐懼，其實化學沒有那麼可怕，要真正做到會護膚，總是要了解一些化學知識的，最起碼的，你要知道什麼成分對你有效，什麼成分對你有害。比如你掌握了防腐劑的知識，知道什麼防腐劑傷害小，什麼防腐劑致敏性高，那麼你去店裡買護膚品的時候就輕鬆多啦，不用再什麼都依靠導購小姐，她們只是想賣你產品而已。

對我來說，學習這些知識的原因，一方面是自己感興趣，另一方面是因為男友偶然的一次爆痘，被我治好了特有成就感，然後陸陸續續幫了許多人。自己也不斷在學習，想把這一塊長期內容作為自己業餘時間的「公益」行動，不斷地幫助更多的人。

謝謝你耐心看外這一篇自說自話。