杜絕錯誤飲食習慣！讓寶寶不再腹瀉胃脹！

炎炎夏日，身為媽媽，最擔心的當然就是寶寶的腸道問題啦！

這不，前兩天范媽和寶媽們聊天的時候，就聽到媽媽們在擔憂地抱怨：家裡2歲大的寶寶最近經常脹氣，還嚴重便秘，一拉臭臭就哭得驚天動地。

此言一出，引起了媽媽們七嘴八舌的討論。原來，夏季寶寶腸道出問題還真是不少：

@南南媽：大熱天的，南南總是臉色緋紅，以前每天要拉一次臭臭，現在憋好幾天也沒有。我和她爸費盡心思想解決這個問題，結果還是沒轍，一到衛生間就開始哭。

@貝貝媽：還真別說，也不知道是不是因為天氣原因，寶寶老是胃脹、腹瀉，本來到了該加輔食的階段，為了怕她習慣不了，只能暫時停了，還是主要用奶粉餵養。

的確，一到夏天，寶寶腸道出問題，身體不好受，媽媽們看著真是心疼得不行。

為何夏季寶寶腸胃問題不斷？

許多寶寶會在夏季出現腸例如腹瀉、嘔吐、消化不良等問題，這些都是典型的腸道問題。引起寶寶腸胃問題的原因是多方面的：

首先，寶寶的腸道結構和功能還不成熟，腸胃中分解食物的消化酶或消化液較少，病原細菌更容易侵入，飲食不當則更容易引起腸胃的不適；

而且，夏季有的寶寶喜愛吃冰涼的食物，這無疑也會加重寶寶腸胃的負擔；

另外，夏季溫度較高，食物容易變質腐壞，滋生細菌，寶寶吃了肯定會引發不適；並且，如果長時間待在空調房，寶寶的肚子卻沒有注意保暖的話，是很容易著涼導致腹瀉的。

美國哥倫比亞大學教授邁克·格爾森把腸道比喻為人類的「第二大腦」。這種說法乍一聽上去，感覺有點誇大，其實是很有道理的。

想想看，當我們吃到可口的東西時，是不是感覺很開心，若是吃了味道不好的東西，是不是會噁心、嘔吐？這是因為腸道在聰明地抵制著對咱健康不利的東西。

不僅如此，控制人類以及某些哺乳動物情感的五羥色胺、多巴胺以及多種讓人情緒愉快的激素，95%是在腸道裡面合成的。

醫學研究表明，如果一個人在童年時期經常受到腸道感染，其腸神經系統因此沒有健康發育，那麼他長大後便會容易腹瀉或便秘，長期處於低落或者抑鬱的情緒中。因此，腸道又被稱為人體的健康中心。

所以，將其稱之為人類的「第二大腦」這種說法也不算為過。

如何判斷寶寶的腸道是否健康？

如何應對寶寶腸胃問題？

1、注重益生元補充

每日補充益生元，增殖寶寶自己的益生菌，平衡腸道菌群，促進腸道蠕動，預防和改善腹瀉便秘，並通過刺激腸道免疫機能，調節免疫力，促進營養物質的消化吸收。

2、注重日常護理

雖然夏季氣溫較高，但室內空調溫度不宜過低，風扇也不能直對著寶寶吹。在寶寶睡覺時要注意腹部保暖。另外，白天烈日炎炎，家長們可能就不會帶寶寶出門了，以免晒傷。但是，育兒專家提醒，切不可因此而忽略戶外活動，如果白天天氣太熱，可以在晚飯後帶寶寶出門活動活動，不僅增強身體免疫力，也能呼吸到室外的新鮮空氣。寶寶一旦發生腹瀉問題，尤其是次數較多的水樣便，家長一定要密切觀察寶寶有無脫水問題，有必要可通過口服補液鹽及時補液。

3、杜絕錯誤飲食習慣

夏季細菌容易滋生，蚊蟲等傳播病毒的載體變多，所以家中的日常用品要注意清潔衛生。此外，媽媽們一定要注意，不能給寶寶吃剩菜剩飯，而且媽媽在餵食前自己也要注意保持手部清潔，防止病從口入。