快樂是很多成年人正在喪失的能力

來自專欄避雨的屋檐5 人贊了文章

一個朋友說，今天路過公園，聽到幾個大學生追著風箏大笑大叫，他突然發現他很久沒有快樂的感覺了。

我也很少聽到「快樂」這個詞了。就連在微信、簡書搜索「快樂」兩個字，出來的文章都寥寥無幾。

有人能瞬間讓大家笑出聲，這種能力叫幽默。卻很少有人能瞬間讓自己開心起來，這種能力叫快樂。很多人想學會幽默，卻逐漸丟失了快樂的能力。

之前看過一篇文章，文中提到，生活在這個貌似很艱難的時代，恰好是因為我們活得太容易了。一個手機幾乎承包了我們所有的生活，不見得是一件美好的事情。

我常常很懷念那些音樂匱乏的日子。初中的時候，聽歌幾乎只有兩個渠道——電視和學校廣播。廣播電台可以點歌，很多同學會依賴這樣一種方式宣告友誼或者心照不宣的愛慕。

高中的廣播音樂就像一陣清風，吹翻桌上的試卷，吹來陣陣花香。去超市買東西，明明已經準備買單了，可聽到一首喜歡的歌后，又把超市逛了好幾圈。

如果把快樂分為兩種，看得見的和看不見的。那現在我們擁有的更多的是看得見的快樂，好吃的、好看的、好笑的都可以買到。我們很少注意傍晚的夕陽西下，彩霞紅了一片天，路邊的花又多開了幾朵。

朱德庸說我們這個時代是一個貪婪的時代，也是一個匱乏的時代。現在的人擁有了一切，但仍然不快樂；現代人拚命地索要，但是仍然不滿足。我覺得是因為我們內心匱乏，而這種匱乏在童年的時候其實是不存在的。

童年的時候，我們是擅長自娛自樂的。一點小事就笑個不停，幾隻螞蟻都能看上半個小時。長大後，社會對我們的要求越來越高，我們給自己也加了不少要求。我們的注意力逐漸轉移到外界，以為擁有的東西越多，就越來越快樂，可那些看不見的快樂才是長久的。

這也是越來越多人提倡極簡主義和斷舍離的原因吧。

手機的app越來越多，收藏的文章和課程也越來越多，信息多到無法選擇。我們擁有的太多了，主動做一些捨棄，減少自己的慾望，也是一種挺好的嘗試。

另一種嘗試，試著尋找看不見的快樂。可以多留意身邊的事物，比如樹木，陽光，貓狗，又或許坐地鐵的時候看看別人玩手機。

也可以把注意力放在自己的身上，空閑的時候多做幾組呼吸，當我們把注意力放在呼吸時，大概是真正意義上的活在當下。

快樂其實是一種愛自己的能力。關注自己的真實想法，有些需求或許只是外界強加的，尊重自己的意願，讓自己輕鬆一點。

我們追求很多東西，其實都是為了讓自己過得容易一點，開心一點。讓自己開心一點，不要太麻木了，連不快樂都意識不到該有多悲哀呢。

願你安好。

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