一笑就尷尬，露齦笑科普貼了解下

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我們總說，愛笑的女生運氣不會太差，但笑也是很挑人的。

有的人，笑的時候燦若星辰，感染力十足，例如高圓圓、新恆結衣。

有的人，不笑的時候盛世美顏，笑的時候露出了粉紅色的牙齦，見牙不見眼，例如劉亦菲、張柏芝。在她們身上，存在同樣的顏值bug，那就是——露齦笑。

娛樂圈裡，被露齦笑困擾的明星還有很多，湯唯、吳亦凡、莫文蔚……他們的特點就是不適合大笑，一旦大笑就很容易被拍到丑照，跟平時的形象判若兩人。

除了明星以外，很多女生也有露齦笑的煩惱，所以這篇文章就跟大家講講怎麼解決露齦笑的問題。

你的微笑是哪種？

在美學上，將微笑時上唇和下唇所處的位置，稱之為笑線，分為高笑線、中笑線、低笑線三類。

高笑線：微笑時顯露100%的上前牙，牙齦顯露>2mm；

中笑線：微笑時上前牙面積顯露在75%～100%之間，牙齦顯露<2mm；

低笑線：微笑時上前牙面積顯露小於75%，牙齦不露。

在這三種微笑中，中笑線會被認為更理想更動人的微笑。

如果是低笑線，笑的時候上唇會擋住牙齒，甚至完全擋住了上牙，看上去會有一種癟嘴老太太的感覺。

對於年輕人來說，適當地暴露牙齦會顯得年輕和有活力。石原里美就是典型代表，笑的時候露出了一丟丟牙齦，看上去唇紅齒白，感染力十足。

然而牙齦暴露太多……就會變成惱人的露齦笑，解決露齦笑的思路就是要想辦法減少牙齦的暴露量。

針對不同原因導致的露齦笑，有不同的改善方法。下面幫大家一一分析。

1 前牙牙冠暴露過少

正常情況下，隨著牙齒的萌出，牙齦緣會向著牙根的方向退縮，牙齒得此正常萌出。在美學裡，牙冠的理想長度應該在10-11mm之間。然而，有些人的牙齒在萌出的過程中受到了阻礙，有部分牙冠仍藏在牙齦中。這類牙齒看上去短短的，就好像小孩子的牙齒一樣，不笑的時候很卡哇伊，可是一笑就會暴露出大面積的牙齦，影響形象。

解決方法：牙冠延長術。這個手術是屬於牙周科的門診手術，目的是在符合牙周生物學寬度的原則下，通過手術的方法，去除一定的牙齦和牙槽骨，暴露更多的健康牙體組織，以進行下一步的修復或改善牙齦形態的美觀。

分享一個通過正畸+牙齒貼面+牙冠延長術改善露齦笑的案例。案例來源於牙套之家的牙友分享。

2 上頜骨發育異常

當上頜過突上牙槽骨垂直向過度向下發育時，上唇軟組織顯得相對不足，笑的時候會暴露出牙齦，通常也會伴隨著深覆合等牙齒問題。

解決方法：

①正畸治療，也就是我們常說的戴牙套。通過內收突出的前牙或者壓低過度下垂的上前牙來改善牙齦美觀。

分享幾個通過矯正改善露齦笑的例子

牙友一

情況：牙齒不齊 且半骨性半牙性前凸

矯正方法：拔了4顆正畸牙，打了骨釘來解決露齦的問題。

牙友分享原貼：牙套之家牙友分享：我用牙套買了一千噸自信

牙友二

情況：露齦笑、偏頜、外凸，牙齒排列不齊

矯正方法：拔了4顆正畸牙，2顆多生牙，打了骨釘來解決露齦的問題。

②正畸正頜聯合治療，也就是大家口中的正頜手術。通過手術將位置異常的上頜骨移動至正常位置，對於嚴重骨性的童鞋，可能需要這個手術方可實現露齦笑較大幅度的改善。

相對來說，戴牙套的費用比較便宜，有一定的改善效果，對於輕度或者中度的骨性來說是個不錯的選擇，而正頜配合正畸，可以更好解決骨性問題，對應的費用較高，有些嚴重的骨性需要正頜才能解決。

3 上頜軟組織異常

這裡面分為兩種情況：

一個是上唇過短。自然狀態下，男性的上唇長度約為22-24mm，女性約為20-22mm。如果上唇過短，在笑的時候就很難覆蓋住牙齦。

解決方法：輕度的上唇過短可以用肌功能訓練、正畸等來改善，另外隨著年齡的增加上唇長度也會慢慢變長。而嚴重的上唇長度不足，則需要通過手術來解決。

肌功能訓練方法來一份

文字版（根據齊美口腔周媛醫生的視頻整理）

方法一：抿嘴發PaoPao音

發音盡量清脆響亮，每天至少3-5分鐘，每次兩分鐘

方法二：鼓氣法

鼓動腮幫，把氣都鼓到口腔周圍，用嘴唇包住

方法三：抿線法

找一根乾淨的線，用嘴巴像吃麵條一樣一點一點將線抿進嘴裡，可在線的一端系一個紐扣，慢慢增加負重

方法四：含水瓶法

低頭彎腰將桌面水瓶含起，站直後再將水瓶放回桌面。

第二個是上頜的肌肉異常發達，這裡指的肌肉主要是降鼻中隔肌、提上唇鼻翼肌、提上唇肌、顴小肌。當我們微笑時，這些肌肉控制上唇向上提升。正常情況下，上唇從休息位為到微笑位的平均提升距離是6-8mm。當肌肉過於發達的時候，微笑時上唇的收縮距離變大，稍微不注意明晃晃的牙齦君又跑出來曬太陽了。

解決方法：可以通過打肉毒毒素來減弱肌肉的肌收縮力，同時需要配合肌功能訓練，以此來改善露齦笑。

總結

露齦笑可能是由單個或者多個原因導致的，需要依靠專業的人士去分析病因，針對病因選擇合適的治療方法。

所以當你因為露齦笑而煩惱的時候，不妨考慮找專業的醫生看下，再考慮是否進行改善。

希望大家的笑容和石原里美一樣燦爛。

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