堅持10種護膚習慣獲理想水嫩肌

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水嫩健康的肌膚是美麗最重要的標誌之一，只不過不是所有的女性都擁有這樣的美肌，很多人因為多種原因皮膚暗黃、長斑、長痘......為此很多愛美女性都會購買昂貴的護膚品，保持肌膚的年輕狀態，只是效果也不是特明顯。美容專家指出，護膚品只是為我們外在美打個基礎，想要真正獲得理想水嫩肌那就得平時養成好的護膚習慣。

1、在開始護理皮膚之前，確定皮膚的類型。每一款護膚品都是針對某種特定的皮膚類型而設計的。越了解你的肌膚，就越明白該怎樣護理它。

2、多喝水。也許你已經無數次的聽過這一建議，但是不要低估它的重要性。多喝水可以保持皮膚彈性，能更好的防止感染，減緩皺紋的產生。保濕不光要靠外在的保濕產品，也要內在多補充水分。

3、定期清潔，每日清潔1至2次。定期清潔肌膚，尤其是出門在外的時候。灰塵、污垢和細菌會對皮膚產生不利影響。堅持用溫水洗臉，太冷或太燙的水都會對皮膚造成傷害。

4、溫柔對待你的肌膚，即使你正在脫皮，也不要用力揉搓或者抓扯皮膚。

5、時刻保持肌膚水潤，尤其是在溫度極高或極低的時候。乾性皮膚由於缺乏水分容易出現微小裂縫而失去光澤，迅速黯淡。選擇適合皮膚的潤膚霜，而且不要頻繁更換所使用的產品。

6、不要使用香皂，香皂只適用於身體的其他部位，而且使用之後要用清水徹底沖洗。此外，並不是所有的洗面奶都適合你的皮膚。不要選擇PH值過高或過低的產品，要選擇PH值接近5.5的洗面奶。

7、保護皮膚免受太陽輻射。紫外線對皮膚的傷害尤其嚴重。出門最好使用防晒霜。紫外線會增加患皮膚癌的風險，因此要選擇保濕效果更好的防晒霜。

8、保證良好的睡眠，並堅持運動鍛煉。良好的睡眠和定期的運動鍛煉不僅可以使你有一個健康的身體，還能讓你擁有健康的皮膚。睡眠和運動可以幫助減少皮膚皺紋，增加皮膚彈性。

9、正確治療皮膚疾病。如果皮膚出現粉刺、痘痘、黑斑或者類似其他東西時，最好去諮詢皮膚科醫生。網路流傳的那些方法也許對你根本沒有效果，甚至可能讓情況更糟糕。

10、適當緩解壓力。壓力對皮膚傷害很大，因此，要學會緩解自己的壓力。洗熱水澡、散步、聽舒緩的音樂或是其他的方法都可有效緩解壓力。

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