冬至艾灸養生

07-28

再過幾日就是冬至了，一年中艾灸養生的最好時間到了。在冬至前後各4天加上冬至這9天之中，每天把艾條點著，艾灸神闕與關元，也可以肚臍為中央，沿著肚臍周圍熏灼腹部。因為腹部為太陰，它屬於陰性，用熱的東西來加速她的循環，能夠使人體的氣機生髮起來，乃至沖開身體不通的氣脈。燒灼的時候就在外層，不要燙到皮膚，有溫熱的感覺就好。這樣的灸法有利於冬至一陽生，對身體非常有好處，可以一冬不感冒，甚至第二年都很少生病
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