這裡是宋祖英的家鄉，是武陵文化的發源地之一

湘西土家族苗族自治州隸屬湖南省，是湖南省唯一的少數民族自治州。位於湖南省西北部，地處湘鄂黔渝四省市交界處。1952年8月成立湘西苗族自治區，1955年改為湘西苗族自治州，1957年9月成立湘西土家族苗族自治州。　　湘西州管轄7縣1市，國土面積15462平方公里。湘西州屬亞熱帶季風濕潤氣候，具有明顯的大陸性氣候特徵。　　湘西州歷史悠久，文化燦爛，轄區內首批國家歷史文化名城鳳凰縣、2015年入選首批國家全域旅遊示範區，州內人文古迹眾多，老司城及其周邊有大量的自然及人文景觀遺迹。湘西也是武陵文化的發源地之一。

　　宋祖英　　宋祖英（1966年8月13日—），出生於湖南湘西土家族苗族自治州，中國女高音歌唱家，國家一級演員，享受國務院「政府特殊津貼」。先後畢業於中央民族大學舞蹈系和中國音樂學院民族聲樂專業，在職研究生學歷，民族聲樂博士學位。　　第九屆全國人大代表，第十屆、十一屆、十二屆全國政協委員，中國音樂家協會副主席，全國青聯常委、全國婦聯執委、中國文聯委員。　　1991年被調入海政文工團任獨唱演員，2005年7月，擔任中國人民解放軍海軍政治部文工團副團長，2013年8月9日升任為海政文工團團長。　　1990年，宋祖英憑藉歌曲《小背簍》在央視春晚中初展頭角，之後連續24年登上央視春晚的舞台，逐漸被廣大觀眾所熟知。曾先後五次在海外舉辦個人音樂會十場，因2006年「好一朵美麗的茉莉花」宋祖英肯尼迪音樂會的舉辦，10月12日被命名為哥倫比亞特區的「宋祖英日」，並憑藉此音樂會獲得「肯尼迪藝術金獎」。她也是一位連續放歌世界盃、奧運會、世博會、亞運會的歌唱家。　　風景名勝　　2015年，湘西土家族苗族自治州入選國家首批全域旅遊示範區創建單位。2016年，湘西有世界文化遺產1處，全國重點文物保護單位12處；湖南省文物保護單位12處，A級景區11家，其中4A級高等級景區4家。2015年，共接待國內外遊客3362.41萬人次，實現旅遊收入216.97億元，分別增長19.6%和24.3%。其中接待入境遊客40.4萬人次，旅遊創匯收入5769萬美元。　　歷史古迹　　老司城遺址、鳳凰古城、乾州古城、苗疆長城、黃絲橋古城、里耶古城遺址、沈從文故居、湘鄂川黔革命根據地舊址、不二門遺址、四方城遺址、魏家寨古城遺址、羊峰古城遺址、乾州文廟、里耶麥茶戰國墓群、里耶大板遺址與墓群。

　　鳳凰古城　　地質標誌　　古丈金釘子、花垣金釘子　　風景名勝　　鳳凰風景名勝區、德夯風景名勝區、猛洞河風景名勝區、里耶-烏龍山風景名勝區呂洞山風景名勝區、棲鳳湖風景名勝區、沅水風景名勝區、古苗河風景名勝區、奇梁洞旅遊風景區、南華山神鳳文化景區

　　德夯風景名勝區　　古鎮苗寨　　浦市鎮、白沙鎮、邊城鎮、里耶鎮、芙蓉鎮、老洞苗寨、冬就苗寨、山江苗寨、惹巴拉村、岩旯窠苗寨、勾良苗寨、墨戎苗寨、夯吾苗寨　　濕地公園　　湖南花垣古苗河國家濕地公園、湖南吉首峒河國家濕地公園、湖南瀘溪武水國家濕地公園　　地質公園　　湖南烏龍山國家地質公園、湖南紅石林國家地質公園、湖南鳳凰國家地質公園　　森林公園　　湖南南華山國家森林公園、湖南不二門國家森林公園、湖南坐龍峽國家森林公園、湖南矮寨國家森林公園、湖南白雲山國家級自然保護區、湖南高望界國家級自然保護區、湖南小溪國家級自然保護區、天橋山自然保護區、洛塔自然保護區、兩頭羊自然保護區、九重岩自然保護區　　水利風景　　吉首大龍洞水利風景區、鳳凰長潭崗水利風景區、花垣邊城水利風景區、永順杉木河水利風景區、吉首八月湖水利風景區

　　吉首大龍洞水利風景區　　民俗文化　　民族建築　　湘西地處山區，木材豐富，山民歷來喜建木房，木結構居所十分普遍。木房為全木結構，木柱、木樑、木壁、木窗、木門、木地板，屋頂蓋瓦。三柱四棋、四排三間的木結構穿斗式房屋是湘西山區民居中使用最多的一種。　　民族舞蹈　　湘西民族舞蹈以土家族舞蹈與苗族舞蹈為主。土家族舞蹈主要有擺手舞、八寶銅鈴舞、跳馬舞、梅常舞、團雞舞、八幅羅裙舞、西蘭卡普舞等；苗族舞蹈主要有鼓舞(又稱跳鼓)、接龍舞、跳香舞、蘆笙舞、盾牌舞及巫儺儀式中的開路郎君舞、開山舞、綹巾舞、司刀舞等。　　民族語言　　湘西土家語有北部方言和南部方言之分。北部方言分布在龍山、永順、保靖、古丈等地，各地均能通話。南部方言主要分布在瀘溪縣境，語音、辭彙均與北部方言有較大的差別，故南北兩個方言不能通話。　　湘西苗語為苗語支東部方言，其中又有東部次方言和西部次方言之分。東部次方言分布在瀘溪、吉首、古丈、龍山、永順等地，西部次方言主要分布在鳳凰、花垣、吉首、保靖、古丈。東西次方言的辭彙差別較大。　　民族飲食　　酸辣是湘西人日常生活中不可缺少的兩味。有「辣椒當鹽，酸菜當飯」之說。故而，在土寨苗鄉，家家種有辣椒地，戶戶備有酸菜罈。按照製作原料的不同，其酸食可分三大類：蔬菜酸、肉食酸、糧食酸。蔬菜酸是酸食中的主體，隨蔬菜品種的不同而各具其名，如：白菜酸、蘿蔔酸、辣椒酸、豆莢酸、野葫蔥酸、大蔸菜酸、藠頭酸、青菜酸、茄子酸等等。肉食酸顧名思義，是以動物、家禽或水產的 肉為原料的酸食，如：酸豬肉、酸牛肉、酸麂子肉、酸雞肉、酸鴨肉、酸魚等，酸魚最有名氣。糧食酸主要以包穀和糯米為原料，碾磨成粉拌辣椒粉腌制而成，有包穀酸、糯米酸等。　　民族服飾　　土家族男子用青藍色或白色的土布帕子纏頭，喜穿對襟短衫，多紐扣；婦女穿無領開左襟大褂，袖子短肥，下著八幅羅裙，裙上綉有花紋、圖案，有的穿褲，褲腳有兩三條花邊；老人著大襟衣。　　苗族男子的衣飾較為簡單；頭纏布帕，身穿對襟衣，衣袖長而小，褲簡短而大，喜包青色裹腳。頭帕有青帕和花帕兩種。苗族婦女的服飾十分精美複雜。 苗族婦女的頭帕，因地而異。苗族婦女的首飾，造型精美，種類繁多，以銀飾最為普遍。苗族婦女的衣服，過腰大而長，衣袖大而短，沒有衣領。衣服式樣一律是滿襟，無對襟式。褲子較短，褲腳較大。禮裙長而寬，下腳沿邊滿繡花紋，並滾欄杆及大小花瓣。鞋子滿繡花，頭尖口大，後跟上耳，以便穿著。　　民族婚俗　　土家族婚俗獨特的地方，就是哭嫁，哭的時間長，在離開娘家的前半個月就開始哭嫁，《哭嫁歌》的內容，包括哭爹娘、哭哥嫂、哭姐妹、哭祖先、罵媒人等，多是訴說離別之情。有一人獨哭，有母親、姐妹同哭。　　苗族走婚，客家叫私奔，但苗家的走婚卻與客家的私奔不同，它既風趣別緻，而又純潔古樸，表現苗族男女青年自由戀愛，反對包辦的婚姻制度。苗族男女青年，是比較開朗的，他們通過走親串友、趕邊邊場等活動，互相逐漸認識了，通過多次相交，加深了對對方的了解，產生了愛慕之情，這叫「初交」。再通過一段的接觸交往，二人的情意加深，於是就互相交心，私自訂下了終身，這種私自訂終身，是沒有經過說媒的，也沒有經過雙方父母的同意。　　民族節日　　土家族節日有趕年、四月八、六月六、大端午、七月十五等。趕年，比漢族提前一天過年，月大過二十九，月小過二十八。　　苗族民間的傳統節日較多，有苗年、四月八、龍舟節、吃新節、趕秋節等，其中以過苗年最為隆重。苗年相當於漢族的春節，一般在秋後舉行。　　民族禁忌　　土家族人有團結互助、熱情好客的優良傳統。一家有事，大家幫忙。逢年過節到土家族人家裡作客，熱情的主人便會拿出幾個雪白的糍粑去烤，烤得兩面金黃開花的時候，幾吹幾拍，往裡面灌白糖或蜂蜜，雙手捧給客人。但在一些偏僻的山區，主人將烤好的糍粑送到客人手中後，客人不得吹拍火灰，要接過糍粑就咬，這時主人就會重新搶回去，吹打拍凈，蘸上糖給客人吃，爾後接二連三地烤好、拍凈、蘸糖，遞給客人。如果不懂規矩，接過來就只管吹拍，那你吃完一個沒糖的就別想再吃了，主人還認為你對土家族人不尊重。節日不能說不吉利的話；不能扛鋤、穿蓑衣、擔空水桶進屋；不能用腳踏火坑及三腳架；在室內不能吹口哨；客人不能和少婦坐在一條長凳上。　　苗族禁忌：不要打張開的傘進別人的家；不要隨便踩別人家的門檻；到別人家做客的時候，男女不能同房住宿；到苗族家裡做客不要踩人家的三腳架，不要坐正堂主位（神龕方向）；苗寨里盡量不要和已婚婦女套近乎；苗寨，土家山寨里不要隨便吹口哨（招鬼）。
推薦閱讀：