黑糖秘制香蕉酸的製作方法 簡單又減肥

黑糖秘制香蕉酸的製作方法 簡單又減肥

今天要給大家介紹一種香蕉加黑糖的製作方法，簡單易做又有減肥的功效，而香蕉中所含的葡萄糖有分解高熱量食物的作用。

原料：香蕉1-2根，紅糖或黑糖適量，水果醋或米醋1.把香蕉切成1-2厘米的薄片。2.找一個可以密封的罐子，先放入紅糖（或黑糖）。3.倒入水果醋（或用米醋），倒滿罐子。4.把果醋和紅糖攪勻。5.放入切好的香蕉片。6.蓋上密封蓋，密封24小時候就可以吃了。

紅糖或黑糖適量

倒入水果醋（或用米醋），倒滿罐子。香蕉醋食用方法：每天飲用3湯匙香蕉醋，可直接喝或用冷開水稀釋，你可以分配在早、午、晚各1湯匙，順便吃腌漬過的香蕉。飯前食用，腸胃不好的人建議飯後10分鐘再食用較好。香蕉醋除了可以直接飲用外，也可加在食物中，如牛奶、豆漿、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等，可口又能讓食物中的營養發揮效果。

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