孕期應該如何保養臉部，防止產後變成黃臉婆

07-28

愛美之心，人人皆有。特別是女性，但是在女性在懷孕之前往往都會比產後好看，並且有一些生完孩子之後彷彿老了好幾歲。那麼孕期我們應該如何保養自己的皮膚呢？今天小編就給各位美麗媽媽分享幾個孕期保養小姿勢吧。

1、使用孕婦護膚品護理

孕媽們可以使用孕婦護膚品來對自己的皮膚進行保養，讓自己的皮膚不缺水，不發黃！但是需要注意的是一定要買正品的孕婦護膚品！

2、不長時間對著電腦

懷孕之後孕婦們整天都在家裡養胎，這是比較無聊的。所以經常會玩玩手機逛逛網店。我們都知道長期坐在電腦面前工作的人皮膚都會很差，所以孕婦們也同樣不要長時間使用電腦手機！

3、堅持運動

孕期運動不僅能夠提升順產幾率，還能讓自己的血液循環加快滋潤臉部，並且還能提高自身的免疫力和出汗使身體的毒素給排出來。

4、補鐵養氣血

因為懷孕，所以孕婦需要的營養量更加大，特別是鐵。如果體內缺鐵的話就會容易導致貧血，貧血的人往往沒精神，並且會使皮膚暗黃。所以孕期我們應該多補營養，特別是鐵質。鐵質我們可以通過食物中的蛋類，動物肝臟等東西中提取

5、保持心境平和

孕期的女人比較焦慮，情緒異常。常常發脾氣不僅對』胎兒不好，同時還會對自己的身體和休息不好，心情不好睡覺也比較容易失眠，熬夜。時間長了肯定會有黑眼圈，臉部缺水，鬆弛。所以孕期的我們應該多保持愉快的心情，不僅能讓自己開心，還會對睡眠有幫助！