《開學第一課

　　班主任：主持人王小丫

　　主講老師：神九航天員劉洋

　　聽劉洋講太空學生感嘆「美得想哭」

　　中國首位女太空員劉洋是第一節課的主講老師，她要和學生們分享的是自己在太空上發現的美。

　　劉洋說自己小時候的夢想並不是成為宇航員，但也一直幻想過在太空中會是怎麼樣的場景。但是一切的幻想都抵不過身臨其境帶來的震撼，「在深邃、蒼茫的宇宙間，彷彿才真正明白了什麼是寬廣，領悟到什麼是無限。太空獨特的失重環境，使我時時刻刻都有魚兒自由遨遊的感受，無拘無束。」

　　在太空，更被地球的美所震撼，「這顆我們世代棲息的星球，在茫茫宇宙中竟然顯得那麼瑰麗、那麼耀眼，她弧段的邊清晰可見，披著一層藍白相間的光暈，陽光投射在海洋上照出深深淺淺的藍，大地脈絡分明，海岸線清晰綿長。地球是如此的美麗，一顆玲瓏剔透的行星，在漆黑一片的宇宙中，安安靜靜地煥發出夢幻般的、蔚藍色的光芒，像極了一顆鑲嵌在黑色絲絨

　　布上的藍寶石，簡直是一種超越了語言的美。那是我的家，在那裡，有我的朋友和最親的家人，就在那一刻，地球離我是那麼的遙遠，但又是那麼的親近」。

　　遠在太空的劉洋迫不及待想回到地球的懷抱，「去太空走了這麼一趟，看見了地球的渺小，更明白了地球的偉大；離開了地球，才意識到對這顆星球無限的依賴、無限的愛。我愛這裡明媚

　　的陽光，愛這裡清新的空氣，愛這裡純凈的水，愛這裡的江河湖海，愛這裡的高山平原，愛這裡生存著的多樣化的物種，愛這裡生活著的我們人類」。

　　聽完劉洋老師的講述，班長小小彬感嘆這一切真是「美得想哭」，他自稱改變了當消防員的夢想，也想做一個「太空人」。第2節 創造美 　　班主任：主持人撒貝南

　　主講老師：奧運冠軍焦劉洋

　　焦劉洋談堅持美麗人生要付出汗水

　　在第二節課上，泳池雙姝焦劉洋和葉詩文的亮相引起了台下小觀眾的轟動。班長林妙可也很喜歡游泳，可是她只能游50米。

　　作為主講老師，焦劉洋和同學們分享的是她15年游泳生涯的心路歷程。「對我來說，這200米的距離雖然不長，我卻遊了整整15年的時間。」

　　在焦劉洋小時候，喜歡藝術的媽媽希望她去學舞蹈，但曾經是運動員的爸爸希望她練體育，父母兩人為了讓孩子學什麼曾有過一番爭執。後來家人逐漸發現，小時候的焦劉洋雖然平時比較調皮，可一進入到泳池裡就立刻安分下來，不哭也不鬧了。因為她對於水這種天生的親近感，家人就把她送進了游泳隊，一待就是十多年。

　　焦劉洋提醒同學，「興趣也許是最大的動力，卻不一定是持久的動力。要想實現自己的夢想，創造出最美的感受，需要我們常說的『貴在堅持』。」因為從小搞體育，她的童年和其他的小朋友不太一樣，一方面要訓練、要比賽，一方面還要兼顧學習，自己能夠自由支配的時間比其他小朋友少很多，放寒暑假也不能玩。訓練量從每天五六千米增加到七八千米，最後增加到每天兩萬米。「有一段時間，我每天拖著疲憊的身軀回到寢室，耳畔還充斥著教練嚴厲地糾正我動作的聲音。在這樣的情況下，你還能認同並堅持自己的興趣嗎？」

　　在焦劉洋曾經無數次想放棄游泳的時候，她都會捫心自問：「焦劉洋，你是真心喜歡游泳嗎？」而每次也都會回答得沒有任何遲疑——喜歡，游泳讓她快樂。「如果當你的興趣能夠為你提供快樂、為你描繪出美麗的人生、為你譜寫出生命的意義的時候，你難道不該為你的興趣付出些什麼？只要你這樣想，你就一定不會輕易放棄自己的興趣，哪怕為它付出汗水、承擔壓力」。 　第3節 傳遞美

　　班主任：主持人歐陽夏丹

　　助教老師：奧運冠軍徐莉佳

　　徐莉佳談互助希望把快樂傳遞出去

　　奧運會上，有一個特別的奧運冠軍，就是帆船冠軍徐莉佳。徐莉佳一眼弱視，一耳弱聽，在視力和聽力都不是很好的情況下在我國弱勢項目上取得突破，奪得中國帆船史上首枚金牌。

　　徐莉佳講述，在她剛開始練帆船的時候，訓練條件不是很好，連個像樣的碼頭都沒有，她需要自己拖著帆船入海。有一次，她被一個巨大的海浪捲入了海底，雖然練過6年的游泳，但是徐莉佳在那一刻還是覺得個人能力在大自然下顯得無能為力。等她好不容易游到海面，發現他的帆船桅杆已經斷裂，帆也撕破了。從此以後，帆船隊規定，必須老隊員帶著小隊員，男隊員護送女隊員。很多男隊員明明只需要練半程的距離，卻需要陪著女隊員到了目的地才回去。「現在雖然條件好了，但是當時互助的一幕幕總在我心裡。」

　　除了隊員的幫助，她還感謝團隊里的醫生和廚師，他們總是把大家的生活照顧得無微不至。「我現在很快樂，我也希望把我的快樂都能傳遞出去。」 第4節　和諧美

　　班主任：主持人撒貝南

　　主講老師：奧運冠軍體操男團

　　體操隊講逆轉用團體詮釋完美定義

　　怎麼樣在團體中發現和諧的美？在倫敦奧運會上面對主力傷退、規則改變、傷病打擊等等一系列的麻煩，團結一致，憑藉「零失誤」獲得體操男團金牌的體操男隊無疑是這個話題很好的詮釋者。

　　5名男隊員一上場就受到了小朋友的熱烈歡迎。

　　作為隊長，陳一冰當仁不讓站上了主講台，「我們參加決賽之前，可能大部分的觀眾都不認為這個冠軍會屬於我們，因為在預賽中，我們出現了很多失誤」。預賽後，所有隊員對預賽中出現重大失誤的隊友郭偉陽沒有一句責備，因為他是替補傷病的滕海濱而臨時入隊的，肯定壓力大。「我們幾個也覺得要好好跟他溝通，千萬不能責怪他，幫他解解壓。晚上的時候，我們調侃說：偉陽你有什麼可怕的，已經這麼糟糕了，咱們再砸也只能是第六了，不會比這個再低，而且我們沒準還能觸底反彈呢。」

　　事實證明，體操男團確實在決賽上完成了漂亮的觸底反彈，「不知道大家是否注意到一個細節，當每個人做完動作下來以後，其他人都過來跟他擊掌、擁抱，互相傳遞著正能量，也正是這樣的互相鼓勵，支撐和鼓舞著每一個人，直到最後一個項目，我們都依然保持著這種士氣」。

　　陳一冰最後的一句總結讓全場陷入深思，「沒有一個人的完美，卻有完美的團隊」。