為什麼一家三口先後被查出尿毒症？醫生：這6個習慣害全家！

不止一家三口先後被查出尿毒症！

據懷化新聞網報道，在湖南懷化沅陵縣官也有，一家三人得重症，母親吳義雙和二女兒彭美蓉、小女兒吳美麗均先後診斷出患有尿毒症。

據新華報業網的報道：宿遷經濟開發區52歲的周紅俠面對這樣的命運：20年前丈夫因尿毒症不幸去世，她獨自一人把一雙年幼的兒女撫養成人；不料，5年前厄運再次降臨，當時21歲的女兒被查出患有尿毒症；一個多月前29歲的兒子又被查出患有尿毒症。

我們心痛的同時，更要對尿毒症提高警惕，尿毒症像一條毒蛇，吮吸著數以萬計人的血液，這條十惡不赦的惡魔，讓無數健康的軀體一夜間遭到致命的摧殘。我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報道，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。

究竟為何會得尿毒症？

1、濫用藥物

據東北新聞網報道，曉光（化名）8歲時被查出有血尿，父母為他遍訪「名醫」，求得各類所謂的靈丹妙藥，曉光吃了整整10年，最後吃出了尿毒症。這是因為長期大劑量使用藥物容易引起腎臟損傷，有些藥物對腎臟還有直接毒害，更容易導致腎臟功能衰竭。所謂的「偏方、秘方」，往往連藥物的成分和內容都說不清楚，更沒有得到科學論證，盲目服用後果嚴重。另外，對於醫生開的葯，千萬不要私自增加用量。

2、經常憋尿

人體對排尿是有正常規律的，當膀胱充盈至200ml左右時產生尿意，而尿量達到400-500ml左右時就會產生尿急，需要排尿。憋尿的行為則破壞了膀胱這種正常的規律性，如果長期反覆地讓「膀胱先生」極度膨脹，大量的尿液滯留在膀胱時間過久，就會給細菌的生長和繁殖創造條件，正常尿道口的細菌就有可能會上行並停留在膀胱，大量繁殖生長引發急性膀胱炎、尿道炎、尿失禁等一系列泌尿系統疾病。特別是女性，由於女性尿道短更易發生泌尿系統感染引發膀胱炎，倘若病情延誤可能使膀胱纖維化，膀胱容量減少，造成輸尿管迴流，導致腎水腫、腎臟發炎，甚至腎臟壞死和尿毒症。

3、高嘌呤飲食

高嘌呤飲食，如海鮮、豬肝、豬腎等動物內臟，各種肉湯、豬肉、牛肉等，含有較多的嘌呤成分。嘌呤進入體內後要進行新陳代謝，其最終產物是尿酸，高嘌呤飲食往往容易導致高尿酸，而腎損害（甚至尿毒症）、糖尿病、高血壓等都是和高尿酸相關。

4、熬夜成癮

據浙江在線-健康網報道，都說做IT拼的是命，為了趕項目經常夜以繼日、徹夜不休，身體也得不到規律的飲食和作息。28歲的胡先生就是這樣，他在杭州某網路公司工作，可自邁出大學校門後就很少參加正規體檢，平時有個頭疼腦熱就自己「熬一熬」。最終，胡先生在杭州市第一人民醫院確診斷為「尿毒症」。因為熬夜除了大家熟知的熬夜會傷肝，但其實，對腎的傷害也是非常大的。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點。、

5、高鹽飲食

腎臟是人體的一大重要代謝器官，人體的代謝廢物很多是通過腎臟，最終以尿液的形式排出體外。食鹽也是經過腎臟通過尿液排出體外的。超過身體需要的鹽分，會加重腎臟的負擔；越高鹽的膳食，腎臟負擔越重，導致腎臟損傷的可能性越大，口味重的人因此患腎臟疾病的風險越高。正常人需要注意，對於腎臟功能本來就不是很好的人來說，就更需要謹慎。

6、其他

過度勞累、常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。

到底如何才能避開傷腎的行為？

首先，要保證飲食的清潔衛生。其次，飲食應節制有度，飲食不節，如過飢則營養不足；過飽則易傷及脾胃的消化、吸收功能並且發生氣血流通障礙；過食肥甘厚味則易化生內熱。最後寒涼熱辣要遠離。飲食偏嗜，如多食生冷寒涼，則易傷脾胃陽氣，多食辛溫燥熱則可使胃腸積熱，再有五味偏嗜，久則易傷內臟。