近視已成「國病」不容忽視，貓頭鷹護眼貼揭秘近視的3大殺手！

07-28

近年來,青少年近視的發病率在逐年上升,始發年齡有提前的趨勢。據中國之聲《央廣新聞》報道，世界衛生組織最新研究報告稱，目前中國近視患者人數多達6億，幾乎是中國總人口數量的一半。中國人近視患病率如此之高，是因為中國人的眼睛太忙了！

據保守估計，到2020年我國近視患病人口將接近7.04至7.11億。如果這些人組成一個國家，將成為世界第三人口大國，人口數量是美國的兩倍。

為什麼中國人的近視率奇高？這一「國病」的癥結何在？

據貓頭鷹護眼貼了解沉重的課業任務，是導致學生近視率猛增的第一殺手。一方面，家長向孩子施壓，逼迫他們加大學習強度和頻率以在考試中取得更高分數，導致青少年很少有時間通過戶外活動放鬆身心。

同時與居高不下的近視率相關的是，目前國內對日常眼部護理的忽視。我們國家還未實現青少年和兒童視力篩查體系的百分百覆蓋，也未完全將視力預防保健納入公共衛生體系。

另一方面，越來越多的科技產品（智能手機、平板電腦等）使孩子們經常長時間注視電子屏幕，導致他們用眼強度大增，眨眼頻率降低，這些都是造成視力減退的因素。遺憾的是，不僅是家長，部分學校也沒有認識到電子產品對青少年視覺健康的危害，反而推行使用平板電腦教學。

如何才能保護自己的孩子免受近視的困擾，貓頭鷹護眼貼提醒大家：

一要減少過度用眼，控制強度用眼時間，看電子屏幕或看書1小時就要休息一會看看遠處，減少不必要的近距離用眼。

二要適度休息、放鬆，多進行遠眺等，勞逸結合，讓眼睛享受充足的休息時間。英國劍橋大學的一項調查表明，兒童每周多在戶外玩耍1小時，患近視風險將降低2%。同時配合一款眼部護理產品——貓頭鷹護眼貼，可以有效幫孩子緩解視力疲勞及近視的困擾。

三合理的膳食結構，眼科專家認為，孩子挑食、偏食不利於保護視力，因此兒童日常的膳食結構要合理，攝入食物要葷素搭配，營養均衡。

孩子3歲起就應該在醫院建立眼睛保健檔案，並且堅持每學期進行一次眼睛的全面檢查。一旦孩子出現經常眯眼看、斜看、歪頭看、頻繁眨眼等現象，可能是眼睛出現了問題，家長要重視，帶孩子做專業檢查。