春天的太陽都曬到你臉上啦，還不會防晒？

不知不覺春天的氣息已經很濃了。

尤其處在南方的思諾，這邊氣溫已經比較高了，每天外面都是一個大大的太陽……

太陽都曬到臉上了，是時候防·曬起來啦！今天思諾就來啰嗦一下防晒的小知識咯~

防晒，其實防的不是太陽，而是防陽光中的紫外線。

紫外線，分UVA跟UVB。

UVA是可怕的陽光殺手，它藉著波長比較長，穿透能力強的本領，可以穿透皮膚表層，深入真皮以下組織，可以破壞膠原蛋白，彈性纖維組織等皮膚內部的微細結構，產生皺紋和幼紋，令皮膚鬆弛衰老。這在醫學上稱之為光致老化。UVA可以穿透雲層、玻璃，所以就算是陰天的室內也有可能會被晒黑、曬老。

UVB的傷害和防護已經得到徹底的研究，它可以使皮膚在短時間內晒傷、曬紅（對一般人來說是25分鐘左右），現在市場上絕大多數防晒品是UVB型的，SPF就是UVB防護能力的標誌。

防晒不單單是防晒黑，更加是防晒傷，防止皮膚老化。所以無論你怕不怕晒黑，你都必須進行防晒。

為了讓大家更清楚怎麼選擇防晒霜，我找了市面一款來做例子。

先說說上面的SPF 跟PA是什麼：

SPF：防晒係數（Sun Protection Factor）

SPF值不同，表示有效防晒的時間也不同。具體時間就是SPF後面的數字X10，就等於多少分鐘。如：SPF 15 = 15 x 10 = 150分鐘 SPF 30 = 30x10 = 300 分鐘。

PA代表防晒產品對UVA的防護效果

PA保護程度為PA ，PA ,PA 。 「 「字越多， 防止UVA 的效果就越好，有效防護時間也就越長。

正常來說，SPF越高防晒能力就越強。不過我們完全沒必要以為追求高SPF，因為更高的SPF意味著更高的防晒劑濃度和更複雜的配方設計，給皮膚的負擔也更重。

BTW，有防水功能的防晒霜，一定要卸妝，別偷懶，要不然會爆痘~

防晒的使用順序

防晒的用量

基本我是一元硬幣的大小。不好把握的話直接放個1塊錢硬幣在旁邊對比唄。

防晒的塗抹手法

防晒產品的塗抹手法千萬不能像塗精華液一樣！！因為防晒不像精華液一樣讓你去吸收的！塗抹防晒產品時，要按照一個方向去塗，用「上下左右直線切換」的方式去塗，別打圈，打圈都容易破壞防晒膜哦！切記哦！！

防晒係數的選擇

多長時間就要補塗防晒

問題寶寶

天天用防晒，會讓皮膚變粗糙嗎？

不會

雖然不會讓你皮膚粗糙，但是防晒霜多多少少對皮膚會有所負荷，注意使用方法就好：注意卸妝和不要過度卸妝。

如果你皮膚比較敏感，可以使用物理防晒霜。至於物理防晒霜有哪些我就不多說了。

敲黑板劃重點：大家認準【敏感肌可用（for sensitive skin）】或者是【特別溫和（extra mild）】，還有【嬰孩可用（for baby/children skin）】這種字眼，那種就是沒問題的物理防晒霜了。

如果你敏感肌膚然後用了普通的防晒霜覺得油什麼的，那是你選擇產品不當。然後沒卸妝跟過度卸妝這種錯誤操作而導致的皮膚粗糙，防晒霜表示不背鍋。謝謝~

問題寶寶

不需要塗防晒的情況有哪些？

1.太陽下山前都不出門（戶外活動小於15分鐘）

2.當地紫外線指數小於2（具體可以看天氣軟體）。

問題寶寶

除了防晒霜，有別的防晒方法嗎？

①夏天防晒產品有哪些？

除了防晒霜，還需要遮陽帽、防晒衣、墨鏡、黑膠雨傘等各種硬防晒產品。

夏天的防晒霜更注重清爽，成膜速度快，還最好是防汗防水，防晒係數會比較高。

②冬天防晒產品有哪些？

冬天的紫外線沒有夏天的強，所以遮陽帽之類的硬防晒，思諾我就會省略（懶得帶），但是黑膠雨傘我是隨身帶啦。

冬天的防晒霜更注重滋潤、保濕，比夏天的防晒霜防晒係數低一點，當然你一年四季都用夏天的防晒霜也可以！

好啦這次的防晒問答就到這裡了~

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