人體免疫力的強弱和什麼關係最大？

免疫力這個東西我們雖然平時看不見摸不著，但是確是存在我們人體，默默的保護著我們的，尤其是我們大病之後將會更易體驗，那麼為什麼現實中有的免疫力強有的較弱呢，這一切和什麼有關尼，下面讓我們來解讀免疫力。

人體免疫力和微量元素的關係最大，其中以：蛋白質、硒、維生素E、維生素A等和機體的免疫力息息相關。

1.蛋白質

這個毫無疑問了，蛋白質是機體免疫功能的物質基礎，充足的蛋白質是機體免疫力的保證。

2硒

硒具有較強的抗氧化作用，硒幾乎存在於所有免疫細胞中，可明顯提高機體免疫力。

3.維生素E

其是體內的抗氧化劑，又是一種免疫調節劑。維生素E可以提高機體免疫功能，提高對感染的抵抗力。

4.維生素A

對機體免疫系統有重要的作用，維生素A可以維護上皮細胞的完整性，增加機體對呼吸道、腸道感染性疾病的抵抗力。

對於免疫力來說微量元素的重要程度不言而喻，身體缺少某一種微量元素都不行，而微量元素的補充最大的出處就是食物，但是硒元素比較特殊，對於免疫力差的人來說食補的效果並不是很好，因為食物中含有的硒含量並不是很高，因此建議平時在飲食中加入一些硒維康片進行一起補硒，其不止能補充硒還能補充維生素E、維生素A，其採用的是超微濃縮技術製造而成，不止大大提高了產品的濃度，水解性也很高，能在經過口腔和腸胃時被血液所吸收和轉化，其功效是普通食物的幾十倍。

2.情緒

情緒影響機體的免疫力，現代醫學認為，良好的情緒可使機體生理機能處於最佳狀態，使免疫抗病系統發揮最大效應，抗拒疾病的襲擊。許多醫學家認為，軀體本身就是良醫，85%的疾病可以自我控制。因此，有的心理學家把情緒稱為「生命的指揮棒」、「健康的寒暑表」

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