【2017黑池職業摩登舞冠軍講習會5】華爾茲：側行位置紡織步

2017黑池職業摩登舞現役世界冠軍：

維克多馮與安娜詮釋最好最美最新的摩登舞技術

［值得參考收藏］

（1）維克多馮&安娜華爾茲： 側行位置紡織步

（未完待續......）

（2）《羅密歐與朱麗葉》黑池摩登舞冠軍表演

1、首先就是重心問題，一個好的重心，是跳好摩登舞的基礎，如果重心不好，將直接導致邊緣負重，上半身發硬。

2、在平時的練習中，可以嘗試著在移動中要把後背肌肉的力量壓到主力腿上去，而不是只平移，只有後背用力，重心才會更加的穩。

3、要學會滾動，前進時一定要有從跟到掌到尖的滾動，而且要整體滾動，腿、臀跨、腰、胸、頭一起前進，不是只有臀跨前進，而頭和胸留在了後面，滾動練習時一定要慢，越慢效果越好，而且要盡量向前，滾動的越長越好，意念一直要向前，不要忙著收腿。努力去做好以上幾點跳舞就會很穩健。

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