女人,吃太少?你得當心了
[收藏] 2010-09-01 11:28標籤:女性吃太少婦科病分類:女性知識
女人吃太少 疾病紛紛找上門
現代女性常常為了保持苗條的身材,吃得越來越少。吃得多的確是會增加脂肪帶來的煩惱,但是殊不知,吃得太少也會造成很多困擾。 1、貧血 營養攝入不均衡使得鐵、葉酸、維生素B12等造血物質攝入不足;吃得少,基礎代謝率也比常人低,因此腸胃運動較慢,胃酸分泌較少,影響營養物質吸收。這些都是造成貧血的主要原因。
2、脫髮 對身體過瘦的人來說,體內脂肪和蛋白質均供應不足,因此頭髮頻繁脫落,失去光澤。如果過分節食,頭髮缺乏充足的營養補給,其中包括缺少鐵的攝入,便會枯黃無光,最後導致大量脫髮。 3、記憶衰退 大腦工作的主要動力來源於脂肪。吃得過少,體內脂肪攝入量和存貯量不足,機體營養匱乏,使腦細胞嚴重受損,直接影響記憶力,變得越來越健忘。 4、胃下垂 以飢餓法減肥的女性常常感覺食欲不振、脹氣、脹痛,這都有可能是胃下垂的徵兆。胃下垂明顯者常見腹部不適、飽脹、重墜感,在餐後站立或勞累時癥狀加重。胃下垂嚴重時還伴有肝、腎、結腸等內臟下垂的現象。 5、骨質疏鬆 體瘦的女性髖骨骨折發生率比標準體重的女性高一倍以上,這是因為身材過瘦的人體內雌性激素水準不足,影響鈣與骨結合,無法維持正常的骨密度,因此容易出現骨質疏鬆,發生骨折。 6、子宮脫垂 沒有足夠的保護,子宮容易從正常位置沿陰道下降,子宮頸下垂,甚至脫出於陰道口外,形成子宮脫垂。嚴重的還可能導致宮頸口感染,甚至宮頸炎。
推薦閱讀:
※男人一生鍾愛的五個女人
※女人是需要呵護的
※漂亮的女人系列2743 風韻時尚美如花
※如果一個女人真的愛你,她會對你耍流氓
※善良溫柔的女人最美麗!
TAG:女人 |