【 抗癌養生 】抗癌養生：人體防癌指南教你如何預防癌症

抗癌養生：人體防癌指南教你如何預防癌症人體12個器官最危險國際抗癌聯盟常務理事、中華醫學會腫瘤學分會主任委員、中國工程院院士郝希山教授對記者表示：「癌細胞是人體內非常活躍的搗蛋分子，幾乎可以說是無孔不入。除了指甲和頭髮，它可以在人體的任何部位生根發芽、四處蔓延。而且研究發現，人體中有些部位的確格外受其『青睞』，但男女會有明顯不同。」本文是來自愛友康的最新資訊，人體防癌指南教你如何預防癌症。癌細胞最頻繁「光顧」的人體組織，位居男性發病率前十位的分別是，肺、胃、肝、食管、大腸癌、膀胱、胰腺、腦、淋巴、腎;女性為肺、乳腺、大腸、胃、肝、食管、卵巢、宮頸、胰腺、腦。「可以說，這十種腫瘤佔據了所有腫瘤

類型的80%以上。如果把這些癌症高發的器官在人體圖表中標出來，那就是一張典型的『人體癌症地圖』。」醫師鄭重地說。癌細胞由何而來我們不禁產生疑問：我們身體上的這些器官，為什麼特別容易被癌細胞侵擾?從這個排名中能看出什麼科學道理呢?「要解答這個問題，首先需要了解癌症到底是怎麼發生的。」專家給記者打了個比方：人體其實是由一個個細胞組成的社區。每個細胞照章行事，知道何時該生長分裂，也知道怎樣和別的細胞結合，形成組織和器官。而構建不同組織的「圖紙」，就是基因。很多人說，人體內都有癌細胞，只不過沒發展起來。從醫學上講，如果能查出癌細胞，就可以診斷這個人患癌症了。所以，這種說法並不正確。現在醫學家認為：人人體內都有原癌基因，絕對不是人人體內都有癌細胞。這些器官為何易得癌採訪中，專家們針對這幅人體癌症地圖進行具體分析，除了細胞變異這個「通用」原因外，每個器官遭受癌細胞侵擾的原因也各不相同。肺。無論男女，排在首位的都是肺癌。為什麼肺部會如此脆弱呢?「就目前的致癌原因分析，主要有兩點，第一是吸煙。據統計，30%的腫瘤發病都與長期吸煙有關，其中關係最密切的就是肺癌。此外，由於致癌物質可以經肺吸收，造成全身危害，因此會誘發喉癌、食管癌、口腔癌、膀胱癌、腎癌、胰腺癌等。第二是環境污染。有關數據表明，空氣污染是誘發肺癌的原因之一。專家曾說，環境污染對人們肺部的傷害不亞於吸煙。乳腺。乳腺癌是世界上女性最常見的癌症。發生因素主要有：吃高脂肪高熱量的食物、精神壓力大、晚婚晚育等。胃。胃癌是世界上第4位最常見的癌症，而每3個病例中就有2個是男性。除了鹽、鹽腌食物、紅辣椒、加工肉類、煙熏食物、燒烤動物食物等是胃癌發生的原因外，胃黏膜的改變以及萎縮性胃炎也可導致胃癌發生。另外，「共餐」也會增加胃癌直接誘因——幽門螺旋桿菌的傳播機會。「因此，甚至有人把胃癌歸為了傳染病。」北京大學腫瘤醫院院長游偉程說。肝。肝癌是世界上第6位最常見的癌症。目前有證據表明，「乙肝病毒」，食用被黃曲霉毒素污染的穀類和豆類，同時，長期飲酒都是導致肝癌發生的直接原因。食管。食管癌是世界上第8位最常見的癌症。導致食管癌發生的主要原因是喜歡吃燙的食物，比如常飲熱茶等。此外，吸煙、肥胖、食用加工肉類等因素是直接誘因。胃酸反流也是增加食管癌的危險因素。大腸。這是世界上第3位最常見的癌症。紅肉、大量飲酒(僅指男性)、高溫油炸食物、常忍便意等，都有可能導致大腸癌。此外，炎症性腸病也可增加結腸癌的危險。膀胱。膀胱癌是世界上第10位最常見的癌症。研究表明，飲用水中的砷是膀胱癌發生的原因之一，此外，常憋小便也能增加該癌發生的風險。胰腺。胰腺癌是世界上第13位常見癌症，是癌症中「富貴病」的代表，肥胖和糖尿病都會導致該病發生。淋巴。淋巴和造血系統的癌症主要包括淋巴瘤、白血病和多發性骨髓瘤。這組癌症與肝癌並列為世界第6位高發癌症。環境污染、病毒感染以及肥胖是導致該癌發生的原因。腎。腎癌是世界上第5位最常見的癌症。身體肥胖度、飲用水中的砷含量以及吸煙這三個因素可導致該癌發生。宮頸和卵巢。分別是世界上女性第2位和第7位最常見的癌症。引發的原因是多方面的，如熬夜導致內分泌紊亂、過早開始性生活等。「繪製『人體癌症地圖』並不是說人們面對癌症束手無策，而是希望能進一步提高人們的警惕性。」專家說。實際上，另一位專家醫師所說，癌症絕對是可防可控的，只要養成良好的生活習慣、定期體檢，就可以把癌症殲滅在萌芽時刻。「這些年，癌症治療取得了非常大的突破，新技術不斷湧現，治療也越來越規範，病人如果能在第一時間就到癌症治療的專科醫院或專科診室，找專科醫生進行治療，就肯定能事半功倍，取得理想的療效。」