2歲前是寶寶學習獨立吃飯「關鍵期」，爸媽千萬別錯過！

生娃前曾懷著雄心壯志，立志要教出一個獨立、不驕縱的孩子，然而當真正有了娃以後，才知道每一步都是長征。

就拿孩子吃飯這個問題來說，追著喂、哄著喂，拿個玩具在她面前翻鬼臉，只想在她張開嘴的一剎那，趕緊把一口飯塞進去……然而各種方法都用盡了，孩子還是不吃，分分鐘掀桌的心情都有！

這件事上，我也曾走過彎路

朵朵學會走路以後，我也在這件事上栽了跟頭，一開始秉著「千萬不能餓著孩子」的心態，就算是追著孩子喂飯，我也要讓她把碗里的飯菜吃完。這種日子持續了一段時間，我發現每到喂飯的時候，孩子不愛吃，大人更是耗盡了耐心和體力，孩子和大人都很痛苦。

於是，我開始在這件事上做出改變，通過半年的努力，孩子慢慢學會了坐在餐桌椅上獨立吃飯，我也終於度過了追著孩子喂飯的「艱苦歲月」。

不過，千萬不能把2歲的孩子能獨立吃飯這件事想像得太美好，實際上她很可能把食物弄得到處都是，餐桌椅方圓1平米的範圍內儘是蔬菜米飯。但是我寧願在孩子吃完飯後多打掃幾分鐘，也不願意端著飯碗，從客廳跑到卧室，像伺候小皇帝一樣時刻待命。我們代替孩子做的事情太多了，反而對孩子的成長不利。

想要孩子好好吃飯，避免誤區是關鍵

想讓孩子好好吃飯、獨立吃飯，關鍵是避免餵養上的誤區。誤區掃除了，這件事就成功了一大半。以下這些誤區，你犯過嗎？

1

表揚孩子吃飯

吃飯睡覺本來就是人的本能，是一件自然而然的事情，餓了就要吃，困了就要睡。但是不知道從什麼時候起，讓孩子吃飯，變成了一件需要家人搭上笑臉去討好孩子的事情。

實際上，這種被動的局面和大人的「表揚」有一定的關係。

孩子吃一口，大人表揚一句……這樣的表揚只會干擾孩子吃飯的本能，讓孩子覺得「吃飯是需要被表揚的」，而不是「我理所應當去做的」。

2

孩子吃飯時，媽媽喋喋不休

「寶寶張嘴，先吃一口再玩」

「寶寶多吃點魚肉，對眼睛好」

「不能挑吃，肉和菜要吃一點」

……

如果喋喋不休的說教真的能讓孩子好好吃飯，估計所有媽媽都沒有「孩子不愛吃飯」的煩惱了，因為說教真的很容易，張嘴就來了。但是廉價的成本只能帶來低效的產出，結果往往是吃力不討好，孩子更不願意乖乖吃飯。

實際上，孩子對食物是有本能的興趣的，大人負責提供食物，每餐合理搭配，變著花樣給孩子做就可以了。不催促、不建議、不干擾，孩子才能自由地吃，放開地吃。只有吃飯的興趣受到了尊重和保護，孩子才會著迷地探索食物的新奇和美味。

3

讓孩子「孤獨」地進餐

在很多家庭中，孩子都有「優先」進餐的權利，在家人都還沒開餐之前，大人就張羅著給孩子吃飯了。

大人把孩子餵飽了，他們就可以放心地吃喝了。然而「一群人的狂歡是一個人的孤單」，吃飽後的寶寶，看著餐桌上熱鬧的大人，心理落差極大，但是又無法表達!

沒有人會喜歡自己一人「孤獨」地進餐，所以爸爸媽媽們，請讓寶寶加入你們的餐桌吧！

4

怕臟怕慢

很多寶寶在八個月左右，就開始喜歡自己抓著食物吃了。但很多爸媽受不了孩子髒兮兮，更看不得寶寶吃了大半天都沒吃完……嫌臟嫌慢，於是向寶寶發出「臟！別碰！讓媽媽喂」的指令。

其實從孩子自主抓食物吃開始，就表明出她對食物有著濃濃的興趣了。讓寶寶獨立吃飯，不僅能增加孩子自主吃飯的興趣，還能鍛煉孩子手眼協調能力和小手的抓握能力，同時還能增加孩子的自信心和成就感。

自主地吃，和被動地接受大人「喂」，你覺得孩子會更喜歡哪種方式呢？

5

邊吃邊玩

孩子不願意吃，那就邊玩邊吃吧！實際上這種方式不僅無法培養孩子良好的進餐習慣，讓你在「追著喂飯」的路上越走越遠，而且極容易發生食物誤入氣管的情況。另外孩子叼著勺子跑，不小心摔倒還可能出現刺傷口腔或咽喉的危險。

所以，在我們家吃飯和玩耍這兩件事是分開的，吃飯的時候不能玩玩具、看電視，更不能追逐打鬧。但是孩子可以把吃飯當成玩耍，用手抓著吃、勺子舀著吃，刀叉切著吃，都沒問題，只要孩子吃得高興就行。

掃除誤區之後，我們應該怎麼做？

除了避免誤區之外，我總結了以下幾點有利於「培養孩子獨立進餐的習慣」的做法：

1、給寶寶專屬的餐座椅。餐座椅可以短時間地限制寶寶的活動範圍，不至於跑來跑去。另外媽媽們需要知道的是，最好在孩子能獨坐之後，就讓他坐餐座椅，這樣最有利於培養他坐餐桌椅的習慣。

2、洗乾淨孩子的小手和餐具，讓孩子盡情抓握探索。

3、如果孩子正玩得起勁，不要強行打斷，要求孩子來吃飯，這樣會增加孩子對吃飯這件事的抵觸。正確做法是家人進餐前「虛張聲勢」，營造出進餐的熱鬧氣氛，吸引寶寶參與進來。

4、允許孩子有自己不喜歡吃的食物。孩子有自己的味覺，某些有「怪味」的食物可能會遭到孩子的拒絕，但這並不是挑食的表現。關於這一點，朵媽曾在《換個角度看問題，請允許寶寶這樣「挑食」》中提到過。

5、把食物擺出有趣的造型，也提高孩子對吃飯的興趣。可能有些媽媽會覺得這樣很費事，實際上比追著孩子喂飯要容易得多！

朵媽的話

許老三（小S的女兒）1歲多的時候，小S曾經在微博曬出她獨立吃飯的照片，很多媽媽驚嘆，才1歲的小寶寶就能夠自己獨立吃飯，太厲害了！實際上，從孩子對食物產生興趣的時候開始，培養她獨立吃飯的習慣是最省心的。一開始要堅持某些原則，可能會有點難度，但是基礎打好了，以後的餵養之路就省心多了！

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