草堂妙招丨超簡單！炒米速祛濕，次日見效果

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先說一下濕氣重的一般表現：眼袋明顯、舌頭有齒痕、苔滑、四肢困重、人比較懶、喜歡久坐、賴床、大便粘膩或長期稀溏不成形。。。當然，有些人不光有濕，還會有熱，或有寒，或體虛，體實等等，也會有其他各種不同表現。

某老兄長期大便稀溏不成形，儘管可以用艾灸調理，但畢竟頗多不便，要麼怕有煙，要麼沒時間，所以很難持續調理。不過，因為沒有多少痛苦，他也一直沒怎麼放在心上。

但我卻想，有沒有可以不艾灸不吃藥不扎針不貼耳穴的更綠色的療法呢？有，那就是食療。但，食物畢竟是食物，不像葯有偏性，以偏糾偏，可以很快解決問題，食物畢竟是平性的多啊，一般用起來比較慢。

用藥，原則上不過是寒者熱之，熱者寒之，郁者通之。。。那麼他既然是濕，為什麼不可以用食物來個濕者燥之呢？燥之，用什麼燥？開動大腦。。。

（工作中思考，思考中工作）

大便不成形，濕表現在腸胃更明顯。那麼吃點乾燥的東西到腸胃裡是不是就可以了？無意間看到有朋友送的玄米茶。玄米據說是大米經過浸泡、蒸熟、烘炒而成，配上茶葉，是日韓的小白領們減脂的時尚茶飲之一，後來在國內也頗受青睞。

玄米用來泡茶，似乎跟除濕關係不大，但我看到它那焦黃的顏色，心想為什麼不可以干吞一點試試呢？

於是就如同服片劑或小顆粒丸劑，把炒米吞了三小勺下去。。。第二天果然大便有變化，真的沒想到，效果會這麼好！

於是我就建議那位朋友不妨一試。拿家裡大米，放鍋里小火干炒，待焦黃後，常溫裝入密封罐子里。每天兩次，每次2-3調羹（量因人而異），藉助溫開水干吞內服。

沒想到，也是次日，大便也一樣成形了。

於是，又連續推薦了幾位草堂的濕氣重的會員試用，反應均是次日就有改善。

綠色無毒無害的大米，家家廚房都有，大家不妨試試。

那麼這個道理何在呢？其實，很簡單。就是大米本來吸濕能力就強，在炒過後，更加乾燥（熟食也更加安全），而且變焦黃的部分已經是微微炭化，而炭不光可以吸濕還可以吸附極微小顆粒。炒米下肚，把腸道里多餘的水分和粘膩吸附掉，順利排出體外，就猶如請了一個清潔工徹底打掃了一遍。

不過要說明的是，大便雖然次日可改善（這只是治標），但身體產生濕氣的根源並沒有這麼快改變（還要治本），若是因為脾虛、還要健脾才行。不過大米炒焦後，其香味撲鼻，就可以醒脾，而米又是平性的五穀之一，本來就可以補脾胃之氣（比如喝粥補脾胃，地球人都知道）。

上述整個思考實踐驗證的過程非常讓人興奮，覺得自己發現了個天大的秘密。

正洋洋得意忘形而上學而不思則罔時，忽然想到，古方中會不會有類似案例？幾番查找，結果讓我剛剛升起的成就感煙消雲散。古人早就有關於焦鍋巴（炒米的近親）入葯的記載，是我自己太孤陋寡聞雞起舞槍弄棒而已。

《幼幼集成》中，卷三「泄瀉證治」記載：「 又方，用早米造飯鍋巴，取四兩研末，蓮子去心，蒸曬，為末四兩，白糖四兩，共和勻。每服二三錢，白湯調下，每日三服。」

《本草綱目拾遺》 卷八諸谷部對焦鍋巴這樣表述「鍋焦，味苦甘，性平，補氣運脾，消食止泄瀉，八珍粉用之。」

還能說啥，只有老老實實讀書，勤求古訓，積極思考，繼續探索實踐學習。。。

補充：干吞炒米除濕，對於胃功能太弱的朋友要謹慎使用，畢竟太硬了，而且只是一時權宜之計，解決一個大便不成形的「治標」的問題而已，除濕治本還是要找靠譜醫生採用適當合理的方法。

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