曬後修復打響皮膚保衛戰

夏季太陽的暴晒不只會讓皮膚變黑、長出色斑，烈日還對皮膚有著更深層的傷害。晒傷的皮膚細胞會刺激毛細血管、破壞肌膚健康，曬後修復能及時緩解皮膚傷害，快來一起打響夏日皮膚保衛戰。

熱水會讓毛細血管擴張、充血，出現潮紅繼而引發曬斑長出；涼水洗臉能收縮毛孔、冷卻肌膚，達到祛熱褪紅的作用，也就是常說的「靜膚」。晒傷後的肌膚脆弱，這時如果錯誤使用保養品，會給皮膚帶來沉重負擔甚至引發肌膚炎症。有人因為覺得肌膚灼熱，拚命拍打爽膚水，想要肌膚鎮定；有人認為肌膚被晒傷，要做好基礎保養，就立刻給臉部敷上化妝水、乳液、隔離霜、防晒霜厚厚的幾層。可這樣一來，已經受傷的皮膚反而會有刺痛感，嚴重時還會出現類似灼傷的炎症反應。

2.去角質護理暫停

曬後肌膚很是脆弱，去角質的話會使皮膚傷害「雪上加霜」。可以先讓肌膚放鬆恢復，一周後再做去角質護理。

3.綠茶水可減緩輕度晒傷

曬後的皮膚如果出現灼熱、發紅現象，可用濃濃的綠茶水冷敷1小時。新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚，能抵抗紫外線損傷。最好用當年的新茶，開水沖泡後放涼，浸入面膜紙或毛巾敷於面部。

4.選擇氧化鋅防晒品

曬後皮膚脆弱敏感，目前常見的防晒品大多都含有氧化鋅，能同時防護uva和uvb，對皮膚無刺激性。

5.曬後修復要「忌口」

皮膚晒傷後，要少吃甜食、肉類等酸性食物，以免影響新陳代謝，出現痘痘和黑頭。還要大量飲水，多吃水果和蔬菜；煮熟的西紅柿里含有大量茄紅素，有助曬後修復，可美白、抗氧化肌膚。

曬後肌膚急救中心

受接觸日晒的時間、程度和個人情況影響，晒傷的肌膚也有不同程度的表現，可「對症下藥」幫曬後肌膚做不同的「急救措施」。

癥狀一:皮膚髮紅、發癢:儘快避開日晒環境，清潔肌膚後用浸泡了大量化妝水的化妝棉做面膜，水分敷臉以減輕燥紅狀況；肌膚鎮靜後，塗抹水質乳液持續補充水分。仍有灼熱感的話可去專業美容院做晒傷護理，由美容師指導選擇護膚品。

癥狀二:肌膚紅腫、疼痛:首先仍要冷卻、鎮靜肌膚，緩解發熱癥狀，用有靜膚作用的化妝水敷面；肌膚鎮靜後去醫院就診，停止使用所有護膚品，使用醫生開的藥物，但不宜長期使用；癥狀緩解後應去美容院做調理修復療程。

癥狀三:長出曬斑、淡斑:使用能使肌膚恢復潤澤的松香油潤膚霜，有助褪去雀斑。在日晒環境下塗抹spf值在15以上的防晒產品並使用遮陽傘，避免直接接觸陽光直曬。

癥狀四:出現黑斑、花斑:這時皮膚已經不是單純晒傷的問題，而是皮膚基底層的黑色素不斷沉澱，反應到肌膚表面出現色斑；此時應使用隔離霜和防晒霜，盡量避免直接接觸陽光，可根據美容師建議使用祛斑產品，以免斑點增多、加重。

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