26歲，我得了焦慮症 | TV

人人都說我很焦慮

但你真的了解焦慮症嗎

有研究顯示，近年來我國的焦慮症患病率呈上升趨勢，十年間增漲近3倍。80%~90%的焦慮症患者在35歲以前發病，住房、工作、婚姻成為引起人們焦慮的主要誘因。

中國新聞周刊有意思TV拍攝了兩位患有抑鬱症、焦慮症的年輕人的故事，並陪伴他們走過一段心理治療之路。

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事業愛情的雙重打擊

「嫁村裡隨便一個人都比嫁他好的多」。

男孩小馬剛剛大學畢業，他說他最近很焦慮。

當年計劃的畢業就結婚只成了一句豪言壯語，敵不過現實的一盆冷水。小馬和記者反覆強調，他和女朋友間的感情沒有問題，任何問題都沒有，但雙方家長不行，互相都看不起對方。男方的父親堅決反對，女方的親屬又嫌小馬身高長相都不過關，房子車子都沒滿足。小馬印象最深的是給女友的哥哥敬酒遞煙，對方根本不搭理，「想起來都是傷人的」。

女友的父母又給她介紹新的相親對象了。

小馬不是沒有想過努力掙錢給女友想要的生活，他做過一些創業的項目，但他對自己並不自信，「說成吧也還行，說不成吧也什麼都不是，主要是我不能確定這件事情」。好不容易掙到點錢，想著好久沒見女友，一起吃個飯聊聊天，再給她買件衣服，但逛著逛著女友就開始發脾氣，她說貴的你又買不起，便宜的我又看不上，那還有什麼必要在一起？

失眠和情緒失控

小馬想不明白，好好的生活，怎麼就變成了這樣?他覺得有些事情不是他一天兩天能解決的，女友父母給介紹的男孩比他帥，他又不能去整容。考慮回老家，女友家卻嫌他家遠。留在北京吧，又連個像樣的住的地方都沒有，生活都是個問題。

小馬特別焦慮。「兩個人暫時在一起，但明天是什麼樣的，不敢想也不敢說，一說就吵架」。那段日子，他常常抽煙抽到淚流滿面，躺床上整宿整宿的失眠，也沒心思工作，心煩意亂的。有時和朋友說說心裡話，別人又很難感同身受，總歸是自己的事情。慢慢就陷入了死結了。

「我又能怎麼辦，我也沒辦法」。

看心理醫生需要勇氣

「我是不是該看一下醫生？」。

小馬覺得自己現在的思維想法是模糊的，甚至是矛盾的，就好像是在十字路口不知道要往哪走，他希望從心理老師那裡獲得一些建議。這想法在腦海中盤旋了幾圈，小馬終於鼓足勇氣敲開心理老師的門。

心理醫生劉老師和小馬進行了長達2個小時的談心，聊到痛處，小馬一度哽咽。劉老師看到了一個極其不自信的小馬，他有強烈的不安全感。「我女朋友說我要啥沒啥，其實她說的是對的」。他深信自己的容貌、物質、體能狀況處處不如人，這種不自信已經嚴重影響到了他的生活和感情。

「沒有把感情和現實生活聯繫到一起是導致他焦慮的原因」，心理醫生劉老師對記者說。

劉老師在催眠治療中和小馬一起「重新建造了一所房子」，並把「屋子裡的傢具打掃乾淨」……催眠後的小馬明顯放鬆了許多。劉老師對小馬說：「小馬，你很勇敢」,她認為這種勇氣也會支撐著小馬去變好。

走出來後，覺得自己是可以做成一些事的

經過一個月的治療，小馬已經可以正常的工作和生活了，現在的他還是會不定時的和心理醫生通話，講講最近發生的事情和心情，他們更像是交心的老朋友。

小馬最近在做的項目快要完成了，較以前的工作稍稍順利了一些。「第一次覺得自己還是可以做成一些事的」，他的臉上漸漸有了笑容。

小馬現在還會在車箱裡帶一個籃球，哪天工作結束的早了，他就會去旁邊的學校打會球，全身心的投入玩一會，累了出汗了，回去還能睡一個好覺。

小馬他說最近心情平靜了一些，也寂寞一些，但如今的他已學著將這種寂寞看作生活的一種調味品。

文：李勝男

值班編輯：陶小草

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