七年級：學會調控情緒

七年級上

第六課《學會調控情緒》說課稿

各位老師，你們好！

今天我要進行說課框題是：七年級上冊第三單元第六課《學會調控情緒》。

一、說教材

1、教材的地位和作用：

七年級上冊是以學生生活與成長的需要來組織和編寫的。共有四個單元，但相對比較獨立。本框選至第三單元過富有情趣的生活。保持愉快、平和的心境是過富有情趣的生活的基礎。第六課有兩框，本框是在第一框初步認識情緒的基礎上，主要解決怎樣調控不良情緒，著力介紹調節情緒的方法，保持愉快樂觀的心境，是第六課《做情緒的主人》的教學重點之一。

鑒於初一的學生這個年齡階段心理特點：情緒的呈現豐富而強烈、波動性較大、不穩定，不成熟。而情緒品質的培養與他們的意志品質和良好的個人性格等心理品質的形成都密切相關。因而，針對初一學生情緒發展的這些特點，指導學生正確認識情緒，把握自己情緒的特點，學會合理的宣洩與調控自己的情緒，培養和保持愉快樂觀的心境，保持心理健康、培養健全人格都具有重要意義。

2、教材的處理：

根據新課標的要求、學生已有的認知水平和生活經驗，以學生「學」為主，在老師的組織和幫助下，學生進行自主合作學習、主動探究。因此，在使用教材時主要通過情景設置，讓學生自己閱讀、思考、學習小組討論，最終在老師的適當引導下得出結論。

二、說學生

剛才已經說過，初一這個階段的學生情緒豐富強烈、波動性較大，不成熟，容易衝動且膚淺、強烈、不協調，兩極性明顯，自我控制能力較差。所以在學習中、生活中會引發許多矛盾。比如：和同學發生口角，大打出手；被批評時和老師頂嘴，在家裡要求沒得到滿足時和父母亂髮脾氣。還有的因情緒不好影響聽課效果，導致成績下降，失去學習興趣。這都和他們不能及時調控自己的情緒有著很大的關係。而且現在的學生以自我為中心的較多，不能體會他人的感受，不能顧及他人的情緒。有的也不知道如何控制自己的情緒。所以通過本課的學習將使他們認識到情緒是可以調控的，需要運用一些調控的方法，而且在表達自己情緒時要關注周圍的人。

三、說教學目標：

依據新課程標準,結合初一學生認知結構和心理特點，制定了以下教學目標：

1、知識與技能：了解青少年時期情緒易於波動，不穩定的特點，明白情緒需要個人主動調控的道理；了解並學運用調控情緒的方法。

2、過程與方法：以學習材料為載體，組織發動學生以小組合作形式探討擺脫不良情緒的方法，聯繫實際由小組內部探究擴大為全班同學交流合作，師生共同總結調節情緒的方法。

3、情感態度價值觀：讓學生認識到調節情緒的重要性，合理宣洩不良情緒，保持積極樂觀、向上的情緒狀態。尊重他人、關注他人的感受，適時適當的表達個人的情緒。

四、說教學重難點

1、認識情緒需要調控可以調控，是本課的重點。

理由是：初中生情緒豐富而強烈、不穩定、難自控的特點，很容易產生各種不良情緒，而這會危害他們的身心健康，知道情緒需要和可以調控，是自覺調控情緒的基礎。因此認識情緒需要和可以調控，便成為本框的重點。

2、了解和正確運用調控情緒的具體方法是本課的難點。

理由是：知道情緒可以調控，關鍵在於日常生活的運用，而這又為初中生的閱歷水平、思維能力、自控能力所限制，因此引導學生將調控情緒的具體方法運用到現實的學習生活中就成為本框的難點。

五、說教法

根據教學內容，我主要採用以下教學方法：

1、啟發式教學法：目的在於調動學生的主觀能動性,使學生由被動學習轉為積極探索與主動思維。

2、情景教學法：設置情景，並且運用多媒體教學手段，實現直觀教學、興趣教學。

3、比賽激勵法：結合初一學生好奇、好動、好表現的心理特點，以學習小組為單位展開比賽，以培養學生的合作精神，激發自主學習的積極性。

4、答法：師生問答是課堂教學中常用的方法，重在培養學生的思維能力、總結歸納能力和口頭表達能力，在課堂上起複習舊課導入新課的承上啟下的作用

六、說學法

新課程改革注重學生能力的培養，學生是學習的主體，要讓學生能主動積極地學習，選擇方法是很重要的。根據教材的內容和學生年齡特點，我在學法的指導時緊緊圍繞教學目標，突出重點，突破難點，擬將採用以下教學方法：

1、閱讀發現法：這是學習間接知識的有效方法，教材中某些好材料可以讓學生自己閱讀、思考、學習小組討論，最終在老師的適當引導下得出結論。

2、合作學習探究法：通過小組同學間的合作，充分發揮團體合作的精神，讓學生在合作中學習，在合作中成長。

3、歸納總結法：讓學生在問題情景中想方設法解決問題，並及時歸納，形成正確輿論導向，進一步強化道德認知。

4、角色扮演法。運用角色扮演，提高學生學習興趣，增強學生感性認識。

七、說教學過程

根據本課時的教學目標、重難點及學生的認知規律，我作了如下教學過程的設計：

【導入新課】介紹《三國演義》中的周瑜因度量狹小被諸葛亮用計氣死，和范進因考中舉人喜極而瘋，引發學生思考：他們的情緒屬於哪種類型？如果他們想要改變結局該怎麼做？

設計意圖：利用學生已有的知識，解決實際問題，結合熟悉的作品人物，激發學生的興趣，引出課題。（板書本課課題：學會調控情緒）

【推進新課】

（一）心靈窗戶——情緒自畫像

期中考試結束時間不長，要求同學們回想：在你知道考試成績的那一刻，心裡有什麼感受，把這種感受寫在紙上，並畫一副臉孔，表示你當時的情緒。挑選一些完成速度快水平高的作品展示給同學。

設計意圖：利用期中考試成績給學生帶來不同的情感體驗，引發學生思考這樣問題「人為什麼會產生不同的情緒呢？」

（二）心靈透視

要求學生認真閱讀——P64插圖、P65相關鏈接。學生各抒己見，教師適當組織引導，分別得出以下結論：

1、對同樣的事情，為什麼不同的人會有不同情緒表現呢？

對待事物的態度不同，會使人的情緒感受不一樣。

2、情緒於個人看問題的角度、態度有甚麼關係？

情緒與個人的態度緊密相連，一個態度樂觀的人往往具有積極健康的情緒表現。

總結：情緒是可以調適的。我們可以通過改變自己的態度來控制自己的情緒。（在黑板上板書重點內容：情緒可以調適——改變態度）

設計意圖：運用學生閱讀發現法。這主要讓學生自己閱讀、思考、討論、歸納、總結、教師適當引導得出相關結論，以培養學生的閱讀和從書本上學習間接知識的能力、觀察能力和分析歸納能力。突出本框重點並為突破難點起一個穿針引線的作用。

（三）心靈體驗——情景劇表演

請幾個同學真實再現當時政治考捲髮下來同學間存在不良情緒的情景，然後請同學們幫這些同學調節不良情緒。比如撕毀試卷、向同學亂髮脾氣、不想好好學了等常見情緒。（板書：喜怒哀樂，不忘關心他人）

設計意圖：

1、通過設置情景，了解青少年的情緒特點：豐富而強烈、不穩定、難自控。青少年的不良情緒危害性很大，更需要合理地調控。進而通過同學互助環節，初步嘗試運用調控情緒的方法，努力做到學以致用。

2、知道不僅要調控自我情緒，還要注意關心幫助他人、緩解他人的不良情緒，考慮到他人的情緒。

3、這個活動設置起到承上啟下的作用，進一步突破難點，激發學生思考有效調控不良情緒的方法。

（四）心理醫生——向消極情緒說再見

討論：你是用什麼方法來調節情緒，保持良好心情的？組織學生分組交流探究，各組選一名代表向全班交流，老師板書記錄學生的不同調節方法，根據各組歸納的方法多少展開競爭，可適當用語言和掌聲鼓勵。最後，老師點撥，把學生的做法分類歸納為：注意轉移法、合理宣洩法、理智控制法、認知療法等，並對教材內容進行必要的延伸，如自我暗示法，讓全班同學站起來以最大的聲音朗誦積極的暗示語等。（板書調節情緒的方法：注意轉移法、合理宣洩法、理智控制法——自我暗示、認知療法）

設置意圖：

1、在前面幾個環節活動鋪墊之後，通過學生自主合作探究交流的方式，歸納總結調控情緒的具體方法。

2、採用比賽激勵法，極大調動學生的積極性和主動性。

3、重在把本課知識納入已有的知識系統中，加強知識之間的聯繫，體現理論與實踐相結合的原則，實現突破難點，掌握調控情緒的方法，達到本堂課教學目標。

（五）心靈火花

現學現用，顯示問題：

1．上課時，你積極舉手回答老師的問題，但老師卻總也不叫你。

2．早晨上學時，媽媽叮囑路上要小心。

3．今天的作業特別多，你會怎麼想？

再請同學們列舉：在生活中，是否有類似情況？你當時的感受如何？利用學過的知識是否能回憶出當時的情緒是哪一類的？是否能通過本節課學的方法來調節自己的情緒呢？

設計意圖：選取貼近學生生活的例子，讓學生舉一反三，提高解決實際問題的能力，初步學會運用調控情緒的方法，擁有積極的情緒。

【課堂總結】

一、情緒是可以調適的——改變態度二、排除不良情緒，學會調控情緒

注意轉移法、合理宣洩法、理智控制法（自我暗示）、認知療法等

三、喜怒哀樂，不忘關心他人

結束：

總之，本節課根據新課改理念和初一學生的心理特徵，以認知發展為主線，情意發展為內容，交往互動為呈現形式，立足於學生的「學」，以學法為重心，放手讓學生自主合作探索學習，主動地參與到知識形成的整個思維過程，力求使學生在積極、愉快的課堂氛圍中提高自己的認識水平，從而達到預期的教學效果。我的說課完畢，請各位老師多提寶貴意見。謝謝！

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