還在為寶寶的早餐發愁嗎?給你推薦幾款好吃的營養早餐吧
07-28
有了寶寶之後發現,發現每天太多的事情需要考慮了,當然吃是每個媽媽最發愁的事前,什麼美食好吃又有營養呢?下面小編為大家推薦幾款寶寶愛吃的營養餐,有利於寶寶成長哦。
多彩蛋卷
食材:雞蛋 (5個)、鹽 (3克)、小黃瓜 (30克)、紅辣椒 (30克)
將紅辣椒、小黃瓜分別切成碎。
將雞蛋打散,打到雞蛋起泡沫為止
將紅辣椒、小黃瓜、鹽一起放到打好的雞蛋中,之後攪拌均勻。
然後開鍋預熱
預熱結束後,二分之一的蛋液倒入電餅鐺中,用鏟子將蛋液電餅檔中鋪均勻
將蛋液煎到半熟、表面輕微變色,用鏟子輕輕的由內向外翻卷
將卷好的蛋卷輕輕的推到電餅鐺一邊,然後在空出來的地方倒入剩下的蛋液
待剩下的蛋液半熟時,繼續由內向外捲成蛋卷。然後將介面部分朝下,繼續加熱三十秒即可取出切段食用。
奶香燕麥水果粥食材:即食燕麥1小碗、無籽西瓜適量、牛奶2盒、青葡萄適量、哈密瓜適量、火龍果適量
需要提前準備好燕麥和牛奶
把牛奶倒入鍋內加熱倒沸騰
加入燕麥煮熟關火,放入裝有冷水的盆里放涼
倒入密封容器里在放入冰箱裡面冷藏。
在準備一些寶寶愛吃的水果,然後切成小丁
冷藏好的牛奶燕麥盛入碗中。加入切好的水果布丁即可
黃金饅頭片
食材:饅頭(兩個),食用油(適量),雞蛋(一個),椒鹽(適量),鹽(適量)
饅頭切成1厘米厚的小片
雞蛋放在碗中攪拌,攪拌幾下就好不要等雞蛋起沫
將切好的饅頭片,沾上雞蛋,之後下鍋(熱鍋涼油下鍋即可)
亮面都煎到金黃色即可
怎麼樣,是不是很簡單呢?還有什麼想了解的,可以給小編留言哦
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