球技-揮杆技術圖解(2) 沙坑桿及推桿的控制技術

推桿技巧

　　新浪體育訊　球位靠後，雙手握在握把高處，隨著桿頭掃過球體，我的雙手釋放。這會將球擊到更高的空中。擊出的球可能失去一些自旋，但是我可以將球高高擊入空中做補償。

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　　將球放在站位中間，手握在握把中間，可以擊出較低的劈起桿，但是產生的自旋較之遠距離擊球更多。如果我想擊出彈道較高或較矮而自旋又很少的球，那麼只需稍稍開放或關閉桿面即可。

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　　如果球處於果嶺附近，我將握桿握短，將球放在站位稍稍靠前的位置。這樣打出的球球彈道較高自旋較多，落地之後滾動較少。

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　　在球包中多放幾支沙坑桿並無大礙，但是必須弄清楚在不同的距離、不同的球位和不同的握桿法如何熟練運用。在這種情況下，我使用同一支沙坑桿，從不同的球位採取不同握桿姿勢擊打三次球。這樣你就能體會到使用不同方式擊打沙坑桿的不同感覺。可以這樣想想：如果你帶上三支挖起桿，那麼從三個距離你至少可以擊出九個球。

　　切球姿勢應該像小寫字母「y」，而非大寫的「Y」。讓左臂對齊桿身，可以有效減少犯錯誤的機會，以擊出更流暢地擊球。還有就是，擊球時雙手處於桿頭的前面，可以防止向下擊球，擊打到球體，這樣就可以擊打出乾淨利落的球。

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　　圖片說明：切球姿勢就像小寫字母「y」一樣

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　　圖片說明：錯誤的切球姿勢

　　顯然，這種技巧容易掌握。這個目標就是訓練左臂、桿身及右臂組成小寫字母「y」。基本上，字母「y」可以通過站姿及擊球時的姿勢體現出來(即使這樣你的身體也應該更加對準目標)。保持字母「y」形，可以保證雙手處於球體前面，使桿面正對目標。練習這個姿勢，有利於準確判斷擊球距離並從不同地方將球擊上果嶺。

　　◇ 控制推桿

　　(1) 控制沙坑桿的彈起角：說到切球，沙坑桿的彈起角會帶來很大差別。如果你擊球較厚，那麼可以選擇較大的彈起角；如果在較硬的落點擊球，或者你容易將球打薄，那麼不妨試試彈起角較小的沙坑桿。

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　　即使在推桿時雙手作為整體活動，每隻手也各有特定的功能。在擊球時，左手負責在擊球時對正桿面，而右手負責控制推桿桿面傾角。讓雙手正常活動，練習單手推桿。先運用左手擊出5～10英尺的推桿，然後運用右手集中精力推出10～20英尺的推桿，讓球在經過球洞幾英尺的地方停下來。這可以訓練雙手分別獨立行使不同功能，這樣當它們協同動作時效果更好，擊球乾淨利落。

　　(2) 根據自己的推桿特點選擇推桿類型和型號：如今要購買一支合適的推桿變得大費周章。市面上的推桿都鼓吹「以一擋十」，而事實並非如此。形狀不同，配重不同，長度不同，這些因素都影響著推桿性能的發揮。例如，如果你的推桿傾向於直線上向或向下，那麼槌型桿頭的推桿有助於擊出更直的彈道。如果你的揮杆路徑為弧形，那麼採用跟-趾背刀式推桿更適合你。多試試不同類型和型號的推桿，這樣就能找到合適自己使用的推桿。

　　◇ 運用球杆調整平衡技術

　　傑克-尼克勞斯在握把下方裹上鉛帶以調整平衡(counterbalance)。調整平衡技術並不新鮮，但是有的球杆會讓調整平衡更容易更有效。某些品牌的球杆有一系列配重可供選擇，極大地影響了握桿感覺(而不僅僅是推桿)，讓推桿更加平穩和平衡。我所有的球杆都是這種球杆，使用起來感覺相當不錯。

　　(本文作者：Tom Stickney，加里福利亞Bighorn高爾夫學院主任教練以及科羅拉多Bighorn高爾夫俱樂部)

　　(雨文)

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