每個有白頭髮的人都應該知道這三款粥，效果完爆洗髮水

07-28

很多人都知道黑芝麻能讓秀髮變得烏黑濃密，一些洗髮水裡面也會添加黑芝麻的成分，但我們用了後就發現效果往往沒有那麼好，這是為什麼呢?原因就在於用錯了方法。吃下去後效果才是最好的。黑芝麻同海帶一起煮食，會讓你不斷變多的白頭髮黑回去。除了芝麻，何首烏和枸杞也有同樣的功效哦。

黑芝麻

黑芝麻又名胡麻，性甘、平、無毒。作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，晒乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。

枸杞子

枸杞子性甘、平、無毒。作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

仙人粥

何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功,適用於鬚髮早白和頭髮枯黃的人。