為什麼普通的蔬菜湯能幫你控制好血糖，卻不能恢復胰島功能？

為什麼我們自己做點蔬菜湯，也可以幫助我們控制好吃的碳水化合物量，但恢復胰島功能卻看不到呢？就是因為我們做的蔬菜湯吸收的位置，很少有東西到那個地方去吸收，所以恢復胰島功能的作用不強，但是控制血糖的作用還是有的。

很多人用」湯、菜、肉、主食「的吃飯方法，可以把血糖控制住，但是恢復胰島功能的作用，沒有管糖食療這麼明顯。為什麼？因為管糖食療裡頭特殊的配方，導致了它在小腸下端去吸收。

異構化乳糖它本身人就不吸收，雖然很多人喝了它以後有點甜味，它不吸收的，它是給細菌吃的，不是給我們人吃的。雖然我們把它吃到我們肚子里，但是是養我們腸道里的細菌。所以它主要就是進到我們肚子里，給我們細菌去吃。

為什麼我讓大家開始吃異構化乳糖的時候，一定要吃點雙歧桿菌？就是因為雙歧桿菌能夠代謝它，變成丁酸鹽。如果沒有雙歧桿菌，你體內雙歧桿菌又少的話，你吃下去的久爽就沒有被代謝，它就會吸收大量的水分，所以你肚子就咕嚕咕嚕叫喚，變成糞便排泄出去了。

你的目的不是為了排便，你的目的是讓它變成丁酸鹽，刺激你的腸促胰素分泌。所以必須要吃雙歧桿菌，來代謝掉它。你吃完了以後，不是拉出去，而是吃完了以後把它代謝掉。但是這得有個前提，你的血糖相對來說比較好，控制的比較好。

所以為什麼很多朋友喜歡管糖食療跟異構化乳糖一起用，就是因為管糖食療把血糖相對的控制好一點，加上你的藥物，以及異構化乳糖恢復胰島功能，馬上就能感覺到你的血糖的控制，和胰島功能的恢復，以及減葯的情況就比較明顯。

單純用管糖食療，可能恢復胰島功能的時間就比較長一點。異構化乳糖就是你血糖控制好了，它恢復胰島功能的速度就快一點。因為它可以直接促進腸促胰素的產生。

如果你要是再把它和DPP-4這些藥物配合一起吃的話，異構化乳糖產生的腸促胰素，西格列汀讓它分解少一點，你恢復胰島功能的速度就更快。

但是恢復胰島功能的時候，一定要注意一個情況，避免出現餐後有低血糖，而低血糖一旦出現，就容易出現反應性高血糖。也就是說你要是測五點血糖發現空腹高，但是餐後兩小時、餐後三小時低的時候，你要想到你那個空腹血糖高，有可能是反應性高血糖。

空腹血糖高怎麼來控制呢？要測晚餐的五點血糖，如果睡前血糖低，就要加餐，或者調整藥物。晚餐這頓飯的藥物少吃一點，或者晚餐這頓飯吃多一點。

還有要注意，有的人晚餐後喜歡運動，如果你胰島功能恢復的話，餐後一小時出去運動，回來以後餐後兩小時降的比較厲害的話，要趕快補餐，不然的話也會誘發反應性高血糖。

如果你餐後運動完之後測血糖發現血糖更高了，那說明已經出現了低血糖，並且誘發了反應性高血糖。這個時候你不僅僅是要調整飲食量，還要調整運動量，還要調整藥物。

因為你降糖的力量加大了，恢復胰島功能的，你的藥物降糖，胰島功能降糖，再加上你運動降糖，三個東西把你血糖壓的太低，容易出現反應性高血糖。

（未完待續）

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