寶寶半夜出汗非小事 做好護理

　　寶寶半夜出汗的原因

　　寶寶愛出汗的癥狀可分為生理性多汗和病理性多汗。所謂生理性多汗，是指孩子發育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗，一般情況下，寶寶入睡後2-3小時之內頭部出汗是正常的。家長往往習慣於以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實。孩子因為大腦神經系統發育尚不完善，而且又處於生長發育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發體內的熱量，來調節正常的體溫。而所謂病理性出汗，多見於佝僂病，以3歲以下的小兒為主，主要表現在上半夜出汗，這是由於血鈣偏低引起的。結核病患兒的盜汗以整夜出汗為特點。患兒同時還有低熱消瘦、體重不增或下降、食欲不振、情緒發生改變等癥狀。

　　寶寶半夜出汗如何護理？

　　首先，針對病理性多汗，家長應該帶寶寶到醫院查一下血鈣，然後給寶寶適當地補充鈣，多吃含鈣豐富的食物，如蝦皮、豆製品、魚泥、骨頭湯等。陽光明媚的日子裡還要多帶寶寶曬太陽，有助於鈣吸收。

　　其次。針對生理性多汗，家長要做好護理措施，能防止寶寶皮膚疾病發生，同時也能減少寶寶感冒的發生幾率。

　　1.調節合適的室內溫度。不要因為擔心孩子著涼而拒絕用風扇、空調，要注意風不能直接對著寶寶吹，尤其是寶寶睡著後，皮膚毛孔，身上有汗，直接吹容易受涼。冬天有暖氣的家庭，不要讓室內過熱，以免室內外溫差大寶寶愛感冒。每天早、中、晚定時通風換氣。

　　2.寶寶穿衣服及蓋被子都要適當，不可太厚或太薄。寶寶衣著和被子的厚薄應與大人相當，尤其是冬天不要穿得過厚，蓋得太多，否則寶寶容易出汗。而且從小鍛煉寶寶的耐寒能力，也有助於增強寶寶的抵抗力。

　　3.穿著上最好選擇棉質地的衣服。因為純棉質地的衣服透氣、吸汗，貼身穿著也比較舒服。

　　4.勤給寶寶洗澡。給寶寶保持皮膚清潔、乾燥十分重要。這是因為寶寶的皮膚十分嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，容易導致皮膚潰爛並引發皮膚感染。

　　5.通過喝水或湯補充體內水分。出汗嚴重的寶寶，由於體內水分較多，如果不及時補水，就有可能脫水。出汗會使身體失去一定量的鈉、氯、鉀等，淡鹽水則可有效補充這些物質，對維持體內電解質平衡、避免脫水而導致虛脫有重要作用。父母也可做紫菜湯、西紅柿蛋湯、水果汁等為寶寶補充水分。

　　6.及時更換衣物，避免感冒。寶寶的衣服易被汗液浸濕，如果不及時更換，寶寶就得用自己身體的溫度來焐干，這樣容易讓寶寶受涼，引起感冒、發熱及咳嗽等不適。因此出汗後要及時換上乾爽內衣。

　　【個性育兒編輯整理】

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