專家教您在家自通經絡 - Qzone日誌

　　張力及介紹，西方醫學是建立在解剖學基礎上的近代科學體系，按照西方醫學的科研方式是找不到經絡的。而中華養生文化則是建立在經絡學說上的生命智慧，經絡是養生之根，氣血是養生之本，經絡不通是百病之源。

　　例如下牙痛，西方醫學的治療方式是消炎、止痛、服藥等，嚴重時甚至要拔牙。而從中國的經絡學觀點看，有一部分下牙疼可能和胃火有關，按摩相應穴位，則很容易就解決牙疼問題。目前國外醫學界也開始關注中國的經絡學說。

　　經絡不通易致病

　　從經絡學來看，經絡是運行氣血的，因此「氣為血之（統）帥」。人體存在「共振」運動，科學家通過對人體共振頻率的研究，發現了十二條經絡就是十二個不同頻率的身體共振運動，有助於血液的運行。

　　所謂「通則不痛，痛則不通」，很大意義上就是人體的這種「共振」節律被阻斷了，是「氣機」受阻的結果，即經絡不通。很多地方的疼痛都和經絡不通有關。如果經絡沒有問題，用力按壓經絡最多感覺發麻、發脹，但不會疼痛。

　　「通則不痛」，就是指打通經絡，恢復這種人體氣血運行的正常狀態。如針對耳鳴失聰的癥狀，就有數十種不同的經絡調理方案。針灸不同的部位，也會產生不同的效果。比如睡眠時打呼嚕，很難用單純的手術方法徹底解決，但從經絡學的角度，就可以通過循經通絡的方法去調理。

　　「經絡拍打操」可通經絡

　　張院長指出，其實一些簡單的日常保健方法就可以達到疏通經絡的目的。如依次用手掌稍用力拍擊頭頂部正中部位，以不感到疼痛為宜。之後依次用手掌用力拍擊頭部兩側、頸部、左右肩部。之後，再用實心掌（即掌心）來拍打左右臂，這套經絡拍打操，就是對手三陽手三陰、足三陽這些經絡進行疏通，叫做循經拍打，作用就是疏通經絡、養生保健。

　　張院長現場教授了很多簡單易掌握的疏通經絡的方法：「拍打膽經」，即站立位，用中等力量，雙手從胸部一直拍打到腿部，也可以疏通經絡。「拍打胃經」，即坐位，雙手同時拍打膝蓋的前部、兩側和後面的膝蓋彎曲部位。頭痛、肩痛、失眠、腸胃不好者，可以嘗試這一手法。

　　此外，食療也是中醫養生文化的重要部分。比如針對沒有濃痰的長期慢性咳嗽，可自制梨子枇杷露：即把梨、白木耳、冰糖、水、新鮮枇杷葉（或在藥店購買乾的枇杷葉），把枇杷葉搗碎一起蒸半個小時，堅持服用能夠很好地潤肺理氣。