夏天來臨20個防晒小常識

夏天來臨20個防晒小常識

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想在酷熱的夏天保持白皙細嫩的皮膚嗎，當然防晒是最最關鍵的。

　　這裡列出最有代表性的20個問題，讓你在夏天來臨之前做足防晒功課。

　　1、我每天白天都在辦公室待著，也需要防晒嗎？

　　當然了，防晒是每天要做的功課。你要知道引起皮膚衰老的 UVA紫外線具有很強的穿透性，它可以穿透玻璃、穿透雲層而直接進入皮膚真皮層，對皮膚造成直接的傷害，所以說在辦公室同樣要塗抹防晒霜。

　　需要強調的是，防晒霜或者隔離霜並不能阻擋電腦輻射，消除輻射的最重要手段是做好每天晚上的清潔工作。

　　2、近些年防晒霜上除了SPF的字樣之外，又出現了PA的字樣，請問它是什麼意思？ 　　

　　現在的防晒品，往往會看到「PA」這兩個字母。目前的科學已經證實UVA-1是導致肌膚老化的兇手，所以日本科學家就研發了專門抵擋UVA-1的防晒品，並以 「 」來表示防禦強度。PA正確的說法是Protection of UVA-1，它的程度是以 ， ， 三種強度來標示，「 」字越多，防止 UVA-1的效果就越好。　

　　3、今年我還看見了SPF 30 字樣的防晒產品，這又代表什麼呢？ 　

　　SPF30 是表示高於SPF30的產品，這主要來自於中國衛生部2003年的一個新規定：為了防止盲目飆升SPF值的行為，所有SPF30以上的防晒產品均不標明具體的防晒值，而一律以SPF30 表示。

　　4、海邊防晒至少要達到多少防晒值？辦公室要多少？

　　去海邊塗抹的防晒霜肯定要比辦公室的防晒指數高，一般應該在SPF30 / PA 以上，而且應該是防水型的。而在辦公室，SPF15/ PA 就足夠了。當然，在陽光灼熱的夏天，如果你上下班途中會遇到強烈的紫外線，最好還是選擇SPF25/ PA 的防晒產品。

　　5、下海後每隔多長時間補一次防晒霜？是否每次下水後都需要補一次？

　　準確地說，下海游泳，每次上岸後都應補擦一次，如果沒有被海水沖刷掉，至少每隔兩個小時也要重新擦一次。 　

　　6、身體與臉部是否要用不同的防晒霜？ 　　

　　一般如果專用防晒霜上沒有特別標明的話，身體和臉部可以通用。只是如果你準備下水玩耍的話，的確需要使用專門為身體準備的防晒霜——能防水防汗，又不容易沖刷掉，而這樣的產品不適合臉部使用。

　　7. 幾種不同質地的防晒產品(防晒油、霜、液)特點是否不同？是否防晒油的防水會好一些？

　　現在防晒產品的質感與前些年大不相同了，一般質地非常清爽輕薄，即使是 SPF50的產品也不會有厚重的感覺。防晒產品還是以「霜狀」最為普遍，噴霧式的液狀產品使用起來比較清爽而且方便，而油或膏類的產品一般具有很好的防水防汗效果，但塗在臉上會感覺到明顯的不舒服，一般用於身體較多。　　

　　8、防晒粉底、防晒隔離霜、防晒霜各自不同的適用範圍是什麼？

　　如果你是個朝九晚五的上班族，又需要化淡妝示人，防晒粉底是很方便的選擇，補妝也很容易；如果不喜歡粉底又想適度改善一點膚色，帶有輕微潤色功能的防晒隔離霜可以滿足需要；如果你身處完全不需要任何化妝的場合，或者白天會接觸到強烈的陽光，那最好使用指數適當的防晒霜。至於防晒霜和防晒隔離霜的區別，主要在於隔離霜一般都有修正膚色功效，而且有幫助粉底更加容易上妝的功能。　　

　　9、我知道防晒霜幾個小時後就會失效，那我化了妝如何補防晒？臉上有很多汗黏糊糊的怎樣補防晒？ 　

　　要知道補防晒可是一門學問呢！很多女孩都知道補防晒，但她們往往是直接往臉上抹了一層又一層的防晒霜，結果可能會「補」出可怕的脂肪粒！我們告訴你幾個補防晒的小竅門：化了妝後可以先用紙巾輕輕擦去汗水和油脂，或者僅僅用吸油紙吸去油脂，然後用防晒粉餅來補妝；如果臉上汗和油很多，那麼務必先用卸妝濕紙巾擦去汗水和油膩，然後補防晒霜，也可用補水噴霧將臉部清潔後再補。

　　10、兒童也需要防晒嗎？ 　

　　兒童防晒非常重要。兒童在8～9歲以前，皮膚沒有發育成熟，抵抗紫外線的能力還很弱，而且往往在陽光下停留的時間很長，據估計，照射在兒童身上的紫外線數量比成人多三倍。

　　11、我很怕晒黑，所以想曬後立即用美白面膜，這樣可以嗎？ 　

　　不可以，這是因為曬後的肌膚非常缺水，而且多少有一些炎性反應，所以當你把酸性的美白面膜敷在臉上時，等於加大了引至敏感的機會。正確的做法是曬後立刻用補水面膜，尤其推薦使用啫喱狀的或者是紙膜式的補水面膜。曬後的缺水肌膚得到降溫和水分補充後，自然會恢復角質層的健康狀態。至於美白程序，等皮膚完全穩定後再用也不遲。　　

　　12、是不是越熱紫外線越強烈？ 　　

　　紫外線不會發熱。例如爬山，越往上，山風越涼，人甚至感到寒冷，但這時的紫外線非常強烈。也就是說，每往上1000米，紫外線就增強10％。同樣道理，在大海上海風讓你感覺涼爽，然而那個時候的紫外線已達到極強的程度，所以不要因為待在涼爽的地方不發熱就忽略防晒。

　　13、聽說最佳的防晒霜是T 恤衫，是這樣嗎？ 　

　　一件普通的T恤衫勝過任何防晒霜，SPF值大約為15～30，的確可以隔離95％的紫外線光，但要記住衣服濕了之後便失去防晒的功效；另外，T恤擋不住的地方還是需要防晒保護。

　　14、多雲的天氣我還用塗防晒霜嗎？ 　　

　　雲層對UVA紫外線來說，幾乎起不到任何的隔離作用，所有的UVA紫外線都能穿透雲層，也就是說90%的紫外線都能穿透雲層，惟有昏暗時那種厚厚的積雨雲層才能阻止部分紫外線，所以多雲天氣最好也用SPF10-15的產品。　

　　15、我的皮膚已經曬得夠黑了，是否就不用再防晒了呢？ 　

　　皮膚曬後會呈棕黃色，這表明皮膚進入自我保護狀態——皮膚的增厚和黑色素的產生是皮膚自我保護的表現。但黑色素只能部分吸收紫外線UVB，起到隔離作用，使肌膚不受損傷，卻沒有吸收紫外線UVA的功能，所以即使是晒黑的皮膚也同樣會受到UVA的傷害，同樣需要防晒。

　　16、我在購買防晒霜之前，應該從哪幾方面來考慮？ 　

　　在購買之前，要考慮到自己的工作性質、生活習性、膚色深淺、年齡等多方面的因素。舉例來說，長期處於室內的辦公室女性，SPF 15的係數是夠應付，若是常在外面奔波的，最好選擇SPF20以上，而如果喜歡從事水上運動的話，防晒係數必須提升至SPF30甚至更多；另外，膚色白皙的人，最好也選擇SPF 25以上的防晒品，以防止斑點的產生；而如果皮膚偏深偏黑，平日使用SPF 15的產品就可以了。 　

　　17、上次外出遊玩，我的皮膚被晒傷，聽說等到秋天后再護理效果才好，是這樣嗎？

　　曬後護理最好能在日晒的當天甚至當時進行，時間越早，肌膚受損的程度就越小。陽光會使肌膚的水分大量流失，造成肌膚表皮粗糙，因此「保濕和鎮靜」是曬後護理的重點。如果能在曬後的第一時間做好曬後護理，不僅可減輕肌膚紅腫灼熱的反應，還有利於減緩紫外線的傷害。冰塊、涼水澡、補水凝露是曬後護理的好方法。　　

　　18、聽我的一位好友說紫外線的傷害會累加，真是這樣嗎？ 　　

　　我們皮膚的記憶系統會記錄每次陽光對皮膚的傷害程度，並逐漸累加。隨著暴露在陽光下時間的增加，皮膚中的陽光能量也逐漸被消耗，最終將無法保護我們的皮膚。一般在20歲的時候，就會消耗50%的「陽光本錢」。由於個體的差異，每個人皮膚中陽光本錢消失的速度各不相同。

　　19、人家都說我有「恐光症」，每天早上我先用防晒面霜，然後用防晒粉底，最後用防晒粉餅，這樣我才覺得做好了充足的防晒準備。我這樣做對嗎？ 　　

　　如果你以為你用一個SPF20的日霜加上一個SPF15的粉底能達到 SPF35的防晒效果，那你就大錯特錯了！實際上這種做法不光會增加肌膚的負擔，而且永遠只有SPF20的防晒效果而已。當兩種不同的防晒產品搭配在一起使用時，效果以防晒指數高的產品為準，所以建議你挑選一種防晒類產品使用就可以了。　　

　　20、防晒霜塗在皮膚上多長時間才能真正發揮出防晒效果？ 　

　　防晒霜的作用原理是將皮膚與紫外線隔離開來，由於隔離成分必須滲透至角質表層後才能發揮長時間的吸收隔離效果，因此必須在出門前20分鐘就先擦拭完畢，出門前再補充一次，效果才好；在使用劑量上，每次至少要有1-2ml 的量，才能達到最佳的隔離效果；並且應盡量避免在日照最強烈的時間段出門(上午10點到下午2點)；同時還要善用各種輔助用品，例如陽傘、帽子、長袖衣服、太陽眼鏡等，用來共同抵抗紫外線入侵。歡迎來到免費考研網www.freekaoyan.com

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