幾句經典的話語，響徹我心

一．人生篇——靜觀人生　　　　1.起起落落即人生。　　　　人生路上，我們以各種各樣的姿態和方式走著，走著，時而要穿過茂密的荊棘，腿上，手上，到處是傷，有的傷口還會在你面前肆無忌憚地流血，時而要翻山越嶺，無數次跌倒，再無數次艱難地爬起來，時而遇到兩條路、三岔口，那時我們手中捧著的，是沉甸甸的選擇權，時而遇到十字路口，那時我們最容易迷失方向。　　　　我們要學會，把走路的過程看成是去自己最嚮往的方式遊玩，懷著輕鬆愜意的心情，以冷靜的頭腦、坦然平和的心態，以尊重與享受生命的姿態，去走屬於自己的，這段不長卻有著獨特而優美的風景的路，盡情地享受這個過程，欣賞沿途的風景，細心去體驗和品味，旅途中的快樂與感動，選擇對錯，成功與否，無關風月。　　　　——靜水流深　　　　——我們走在人生路上，經過一個又一個通往各處的十字路口，我們不斷地選擇著，走著，面對著，承受著，心態各有不同，此時此刻，換個角度和方式看待人生路上的跌宕起伏，顯得尤為重要。走得順暢的時候，我們的心氣兒不夠穩，有些飄飄然，容易浮躁，心一下子就飛上天去，心裡裝著的，是滿滿的虛幻的自信，這種狀態很危險，屬於自我麻痹，若不及時給自己醒醒腦，靜靜心，一點挫折或麻煩事兒都可能使我們在一瞬間從天堂重重地摔進地獄，摔個粉碎性骨折，能否爬起來還未可知，走得不順暢，道路崎嶇坎坷時，情況則大有不同，因為迷失了方向，我們無意中走進了人生的低谷，看著這一畝三分地兒，心裡反倒少了幾分落寞，多了幾分踏實，因為這個海拔已經是負的了，再落也落不到哪兒去，此時如能放平心態，盡量把握住自我，勇敢地承受苦痛，耐住寂寞，理性地進行自我調整，就一定能重新站起，甚至一躍達到更高的高度，這就是今天的我。所以說，靜觀宇宙，人實在是太渺小了，但看人自身的韌性與毅力，人又實在太偉大了，只要有一股子韌勁兒，我們就一定能在跌倒之後，重新，勇敢地站起來，滿懷信心地走接下來的路。　　　　——從最低迷的時期走過，我找到了那個久違的本我，那種親近自我的深刻體驗，讓我重燃生活的熱情，重獲闖出自己精彩人生的勇氣，這為時一年多的狀態起伏竟讓我看淡了許多人生的不如意，以及生活中諸多瑣碎的麻煩事兒，因而近來感觸頗多，恰值學習練筆，於是憑藉自己的寶貴經歷與深刻體驗，我寫了幾篇自己比較滿意的文章，也很自然地寫出了真情實感，這大概就是有位讀者朋友評價說，人在低迷的時候看看我的文章真的是一種激勵的原因吧。　　　　——人生之不如意者常八九，我們要做的，是得意時淡然，失意時坦然，用攀爬高峰時的心態看待人生，在平緩中體驗動蕩，在平凡中體驗奇崛。（劃線的話是別人說過的，我曾經很長一段時間用它做我的簽名）無論什麼時候，只要有一顆冷靜的大腦和把握自己的能力與毅力，我們就牢牢握住了打造精彩人生與享受幸福生活的主動權。　　　　——我們的母語——漢語，博大精深，有意無意地咀嚼記下，就會善感的心會收穫人生的導語。危機與轉機、機會只有一字之差，生活出現了危機，就是人生出現了轉機，所以，我們要抓住機會，不要陷於危機中無法自拔。　　　　2.路就是在一步一步走著的過程中才變得愈發清晰的。　　　　——出自電視劇《我的青春誰做主》　　　　最重要的是，擁有跟隨內心與直覺的勇氣，你的內心與直覺多少已經知道你真正想要成為什麼樣的人。任何其他事物都是次要的。　　　　——李開復　　　　——這兩句話有異曲同工之妙，所以我把它們寫在一起。來到這個世界上的我們，每個人都是普通人，平凡的不能再平凡，因此，對自我的認識，對人生方向的確定，都需要一個漫長甚至可謂艱難的摸索過程，在此過程中，一是要把握好自己，把握好為人處事方方面面的尺度，什麼時候都不要丟掉自我，另一方面是要相信內心和直覺，因為它們比我們自己還要了解，我們現在和將來，究竟要走什麼樣的路。　　　　——是的，人生就是由一個個選擇串連起來的生活片段，所以常有人說，選擇很重要，我們行走的軌跡可能因為一個小小的選擇而徹底改變方向。然而，我更想說的是，不要因為它重要，而把它看得過重，顧慮太多，瞻前顧後只會使機會一次次地在你身邊溜走，長此以往便會碌碌無為，虛度此生，相信自己走過的路和將要走下去的路是自己正確的選擇，即使選錯了，我們也創造了屬於自己的魅力人生，同時又欣賞了風景，享受了生活，豈不也快哉，樂哉！　　　　——人生重在選擇，而選擇重在傾聽自己內心的聲音，同時善納他人的意見與建議，選擇前重重思考，選擇後輕輕放下，勇敢而自信地，以享受生命的優雅姿態，大踏步地走下去。（劃線句出自著名主持人吳小莉之口）　　　　3.逃避的確不是解決問題的正確方法，不夠理性，不夠健康，因而難以長久，但很多時候因為現實太過殘酷，以至於尚不成熟的我們缺乏面對它的勇氣，這時採用迂迴的方式，給自己一個調整的機會，就不再是消極的迴避，而是為了在平復心態之後，鼓起勇氣更好地去面對與接受。　　　　二.生活與心態篇——享受生活　　　　4.一個人活著，如果能夠讓自己的身體不起作用，而使心、靈充分運作，這樣的人就是真正的自由人，此即「自由」之真義；反之，若是一個人容易衝動，生活中稍不如意就有很強的情緒反應，那麼他一點也不自由，反而是將自己的生命捆綁住了。　　　　——選自台灣著名作家傅佩榮《心靈導師——身心靈整合之道》　　　　——通俗地講，就是不要被情緒控制、淪為情緒的奴隸，而要控制好情緒，把握好尺度，做自己身體、心靈與靈魂的主宰。　　　　——由此我想到的是，身，在此書中，就像給予我們生存環境的外部世界，而心與靈，則是我們人類特有的內在的東西，三者闡述的，實際上是肉體和精神兩種境界，要做好身心靈的整合，首先要跟外部世界保持一定的距離，恰到好處地劃清外在物質與內在心靈的界限，這樣我們就不會輕易地讓成功的喜悅沖昏頭腦，也不會陷入低迷的狀態中難以自拔。　　　　誠然，形成獨立的人格，要求我們要分清自我與他人的主與次，學會適度的獨立，擺脫過分的依賴，但它也同時要求我們，在物慾橫流，浮躁世俗的現代社會中及時地抽離出自我，這樣方能做到寵辱不驚，使心靈達到更高意義上的和諧。　　　　5.人與人交往的鏡面效應與自我關係的思考：　　　　與他人關係即是自我關係的生動寫照　　　　——靜水流深　　　　1).若想得到他人的尊重，要先學會尊重他人，很多人苦於得不到他人的尊重，甚至時常為此而抱怨，其實從根源上，從人的性格與心理上分析，這是因為他們還沒有真正地認可與接納自己。　　　　2).成天怨天尤人的人，總抱怨著他人傷到了自己，是不是應當適時地靜觀一下自我，反思一下自己身上存在的問題，是否是自己沒有學會寬容與理解，沒有真正地而不是自以為是地站在他人的立場上，以對方的思維模式、行為方式去看待和處理問題，是不是自己的心胸，還不夠寬廣，因而總是為一些細枝末節而耿耿於懷，其實，這類人，大多都自我關係緊張。　　　　所以說，不會包容身邊的親人、愛人和諸多好友，是因為他們還沒有學會，如何理解和包容他們自己。　　　　3).人性有很多面，複雜而深不可測，每個人的人格也呈現出多面的特點。我們時常為自己獨特的個性，以及自己具備而他人所不具有的優點而沾沾自喜，一時間充滿自信，然而我們的缺點卻是我們內心最深處的傷疤，一旦被他人戳到痛處，情緒就會很大的起伏，甚至控制了自我。其實這就像老馬的矛盾原理說的那樣，矛盾是普遍存在的，我們每個人，就是一個大大的矛盾，最健康理性的態度，最平和的心態，是把這一切都看開，都淡化，像接納與欣賞自我的長處那樣，接納與欣賞自我的不足，只有真正地以一個旁觀者的視角學會了認識、反思、接納與欣賞完整而真實的自我，我們才能為完善自我，享受生活，創造美好人生做一些真正卓有成效的努力，前者若做不好，其餘的一切都是徒勞，所以說，一切的一切，最終的落腳點都在於自己如何看待自己，如何與自己和諧共處。　　　　4).很多時候不能接受現實，是因為你沒有發自內心地接納和善待你自己。如果你像對待知心好友那樣，真誠友好而又輕鬆快樂地面對和接受真實的自己，你就會讀懂自己看問題的角度、態度與方式，你也就能更加深刻地理解自己的所作所為，當你越來越接近真我的時候再回過頭來看，自己竟在無意間，坦然地接納了曾經無法接受的一切。　　　　6.成年人，尤其是中年人，由於閱歷深厚，又背負著生活的沉重壓力，不可避免地，會很情緒化地看事待人，容易把簡單的問題複雜化，作為他們的子女，有時要以父母對待孩子的心態去理解、包容與接納他們的脾氣和牢騷，父母年輕時把我們當孩子，父母年老了我們就要反過來做他們的父母，像爸媽呵護和理解孩子那樣的去愛他們。
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