頸椎病患者有什麼飲食禁忌？

吳建平營養師一級公共營養師顯示大圖頸椎病，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。從預防頸椎病的角度講，補鈣可預防頸椎間盤和椎間關節老化退變，所以從營養學的角度，多吃富含鈣的食物，如牛奶及其製品、大豆及其製品、魚、蝦、胡蘿蔔、芹菜、菠菜、白菜、捲心菜、甘藍、海帶和紫菜等。戒煙，長期吸煙可引起人體維生素D 缺乏，影響小腸對鈣的吸收。在吸煙時，古丁被吸收進人血液，使小血管收縮痙攣、口徑變小、血液供應減少，香煙中另一種有害物質一氧化碳，則置換下血液紅細胞內的氧，使須椎間盤本來就不足的營養更加缺乏，促使退變加快，煙氣中的烷基和烷基自由基反應性極強，可以損害細胞膜，在此基礎上,可能促使頸椎間盤突出症發生，香煙中的有毒物質,不僅對椎間盤,還對頸部肌肉、韌帶、筋膜等組織有損害作用，這些組織的退變，也是頸椎病的重要原因，因此戒煙是加強鈣質吸收、防止骨質疏鬆及頸椎間盤和椎間關節組織退變的重要措施。平時要保持正確的坐姿，一般採用自然端坐、胸部挺直、頭部略微前傾、眼和桌面保持33厘米左右距離，看電視、熒屏中心應與眼晴相平。中醫認為，頸椎病患者除遵循一般飲食原則，如合理搭配、均衡營養、飲食有節、清潔衛生等外，頸椎的飲食還應做到辨證進食：如頸椎病屬風寒濕痹型的，可選食葛根、乾薑、櫻桃、苦賣菜等，頸椎病屬氣滯血淤型的，可選食黃鱔、蛇肉或適量飲酒，頸椎病屬痰濕阻絡的，可選食橘子、梨、扁豆、苡米、赤小豆，頸椎病屬於肝腎不足的，可選食黑豆、黑芝麻、枸杞子、香菇、羊肉、鹿肉、魚蝦、韭菜等，頸椎病屬於氣血虧虛的，可選食紅棗、黑棗、葡萄、桂圓、桑堪子、阿膠等。創建於2017.12.22|反對～～～～～～～中醫對頸椎病的認識中醫上沒有頸椎病這個病名，它是由於正氣虧虛，風寒濕邪，侵入咱頸項部的經脈，導致寒凝血瘀或者是跌補勞損，或者是長時間突然用力不當等等，導致頸項部氣血瘀滯而出現的疼痛，屬於中醫的項痹病，眩暈病或瘺症的這個範疇。中醫代茶飲緩解頸椎病比如常用的葛根，還有伸筋草，像這種頸椎怕涼的，可以放點桂枝，羌活。如果患者有乏力的癥狀的話，可以放點黃芪當歸，也就叫當歸補血湯，它是黃芪當歸按五比一的比例來進行配比的。如果代茶飲的話，放上十五克黃芪，三克當歸，這樣的一個配比來代茶飲。如果伴有腎氣虛的話，可以放一點比較好喝的枸杞子代茶飲，如果長期堅持話效果還是可以的。中藥治療頸椎病中藥治療頸椎病講究辯證施治，所以首先要進行辯證，比如說像寒濕阻絡型的頸椎病，患者會表現為頸項部的疼痛，發板，發硬，同時具有畏寒的感覺，特別地怕涼，甚至是有進風的感覺。還有的得溫痛減，寒痛增，也就是用個熱水袋在局部捂一捂，他可能就覺得舒服了，癥狀就減輕了，這就屬於寒濕阻絡型的，臨床常用羌活勝濕湯來加減治療。第二種是痰濁中阻型的頸椎病，患者會表現為頭暈，目眩，甚至是頭沉，頭重如裹，甚至會出現噁心嘔吐等等一些癥狀。常用半夏白朮天麻湯加減來進行治療。第三種類型叫做氣滯血瘀型的頸椎病，主要表現為頸項部的疼痛，有的時候疼痛會放射到上肢，兩側或者是單側的上肢，也就是說胳膊也疼。還有一個最大的特點，它就是晝輕夜重，白天輕，夜間的時間疼痛會加重，甚至會影響到患者的睡眠，像這種類型的頸椎病，咱們經常用桃紅四物湯或者是活絡效靈丹等等，這樣的方法加減來進行配比治療。還有一種屬於腎氣虧虛型的頸椎病，它包括有腎陰虛，或偏於腎陽虛的這兩種情況。如果偏於腎陰虛的話，患者會表現為腰膝酸軟，脖子也是酸軟的，乏力的，或者是酸痛的，還有就是頭暈耳鳴，或者是失眠多夢等等癥狀，我們往往用左歸丸加減進行治療。如果患者會出現四肢畏寒，或者是脖子也發涼發皺難受，或者夜尿比較多，我們往往用右歸丸進行治療。還有種類型叫氣血虧虛型的頸椎病，它主要表現為頭暈目眩，倦怠乏力，四肢麻木，甚至會出現肌肉萎縮等情況，咱們常用八珍湯或者是補陽還五湯等，這樣的方子加減配比進行治療。在一般情況下，針灸配中藥療效會更好一些。～～～～～～～行雲三台近北京中醫藥大學韓南翔教授顯示大圖頸椎病是時下困擾很多人的一大疾病。上班時，我們日復一日的伏案工作；休息時，我們低頭沉浸在手機的世界中。漸漸的，我們的頸椎、腰椎開始和我們「抗議」，隨之而來的是各種頭痛、肩酸、脖子發硬等癥狀。怎麼辦呢？俗話說葯食同源，吃的對可以治病。但是現代人大都喜歡吃快餐速食及垃圾食品，身體在不知不覺中積累了很多隱性疾病。這些病在沒表現出來時不被人注意，一經發現可能就已經嚴重了。我們需要對自己的身體負責任，在飲食及生活方式上多加註意，保護好自己的身體。吃飯對身體好，吃的對了還能治病，對於被頸椎病困擾的人來說，如果吃一頓飯就能緩解頸椎病那該多好，今天就給大家介紹一些關於治療頸椎病的食療方法。頸椎病患者飲食注意事項1.頸椎病在飲食上宜清淡、易消化、忌油膩厚味之品。2.視力模糊、流淚者，宜多食含鈣、硒、鋅類食物。如豆製品，動物肝、蛋魚、蘑菇、蘆筍、胡蘿蔔、頸椎病伴高血壓者，多吃新鮮蔬菜和水果，如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、綠豆。3.對於頸椎病肝腎不足者，應該長服枸杞，菊花平肝明目，芝麻、桂圓、滋陰補腎，並且，頸椎病應該忌辛辣刺激性食物。頸椎病飲食調理原則1.合理搭配，不可單一偏食。2.應戒煙、酒。3.不要經常吃生冷和過熱的食物。4.飲食有度，不要做到饑飽失常。5.應以富含鈣、蛋白質、維生素B、維生素C和維生素E的飲食為主。治療頸椎病，每天一碗粥1、人蔘棗粥【材料】 人蔘3克，粳米50克，大棗肉15克，白糖適量。【做法】 把人蔘粉碎成細粉，粳米用水淘洗凈，大棗洗乾淨去核，粳米、大棗肉放入鍋中，加入適量水，用武火燒沸，再改文火慢煮熬。粥成後調入人蔘細粉及白糖適量。【用法】 早晚2次分食。【功效】 具有補益氣血的功效。適於氣血不足型頸椎病。2、生薑粥【材料】 粳米50克，生薑5片，連須蔥數根，米醋適量。【做法】 生薑搗爛和米同煮，粥將熟加蔥、醋。【用法】 食後覆被取汗。【功效】 祛風散寒。適於頸椎病太陽經腧不利型。3、菊花葛根粥【材料】 菊花15克，葛根50克，大米100克，冰糖適量。【做法】 菊花放入鍋中，加水適量，煎後取汁棄渣。葛根洗凈，切成碎粒。粳米洗凈。一起放入鍋中，加水適量煮粥，加白糖適量。【用法】 早晚2次分食。【功效】 升清降濁，通絡止痛。可輔助治療神經根型頸椎病，對頭痛項強、視物不清者尤為適宜。4、黃芪圓肉粥【材料】 黃芪、桂圓肉各20克，粳米50克，白糖適量。【做法】 黃芪切片，置鍋中加水500毫升，煎取汁，粳米用水洗凈，取黃芪液，加適量水煮沸，放桂圓肉同煮成粥後加適量白糖即可。【用法】 早晚2次分食。【功效】 具有氣血雙補的功效。適用於年老體弱、氣血不足型頸椎病。5、當歸川芎糯米粥【材料】 當歸、川芎各10克，黑木耳20克，糯米50克，飴糖適量。【做法】 將當歸、川芎洗凈，用布包裹。黑木耳用冷水泡發，清洗乾淨。糯米用清水淘洗乾淨，入鍋，加藥袋及清水適量，大火煮沸後改用小火燉煮30分鐘，加入黑木耳，再煮10分鐘，加入飴糖，燉煮至木耳、糯米熟爛成粥，取出葯袋即成。【用法】 佐餐當點心，隨量服食，當日吃完。【功效】 具有補氣養血、活血通絡的功效。適於氣血不足、氣滯血瘀型頸椎病。通過以上介紹，大家都了解到了合理有效的飲食有助於緩解頸椎疼痛。其實，頸椎病會引起全身一百多種疾病，患者在日常生活中一定要警惕起來。如果患者確認是患了頸椎病，一定要進行及時的治療，輕度頸椎病患者藉助以上介紹的飲食療法，就可使病症得到有效緩解。重度頸椎病患者建議配合藥物進行治療。治療頸椎病使用最廣泛的方法是膏藥貼敷的方法，在醫院的科室門診中，很多醫生在用——明時通筋骨膏來治療頸椎病。它從明代正德年間傳承至今四百餘年的歷史，一直堅持古方手工熬制膏體，其製作工藝獲得了政府的廣泛認可和保護，於2009年被評為第二批河南省非物質文化遺產項目，這些在河南省的政府官網上都是可以找到的。因為此膏藥是受政府提倡和發揚的，所以在網上也是可以搜到使用的。上述膏藥屬於古方中醫，在兩會中也有領導提出，要大力發展中國古中醫事業，這個膏藥全貫徹了這一點要求，配方精準，需要時間的積累，歷史的傳承，這些條件都可以滿足並得到最好的滿足，所以符合人民的才是最好的，膏藥貼於患處，發熱，符合貼心的要點，還深化了內函。頸椎病的自我保健1、適當增加工間休息長期從事案頭工作的人，應增加工間休息和活動時間，以增強全身的血液循環， 消除局部肌肉疲勞，預防和緩解頸椎的勞損。2、選擇合適的枕頭合適的枕頭對預防和治療頸椎病有重要意義。一般仰卧者枕高一拳，側卧者枕高一拳半，約10厘米左右。習慣仰卧者最好在頸下墊一小枕頭，以保持頸椎的生理彎曲。習慣側卧者應將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中，以減輕頸部的負擔。3、防止外傷與落枕平時應防止頸部外傷及落枕，以免頸椎韌帶損傷，使頸椎的穩定性受到破壞，進而誘發或加重頸椎病。4、加強頸部的鍛煉加強頸部鍛煉可以預防和延緩頸椎病的發生和發展。|反對
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